odchudzanie

Siema bałem się ze nie odpiszesz bo cię dawno nie widziałem w dziale odchudzanie , albo źle patrzyłem . Co do rozkładu B/T/W to wejdź sobie na pierwszą bodajże stronkę mojego tematu i tam jest ta moja dietka ktora z twoją pomoca ustaliłem i tego się trzymałem , oczywiście zmieniałem mięsa czy warzywa żeby mi sie nie znudziło .Wywaliłem mleko i [...]

[...] o porady, czy jeżeli powiedzmy przesadzę z białkiem (w granicach 110% zapotrzebowania), a będę miał niedobory tłuszczy (80% zapotrzebowania) to jakoś ucierpi na tym moje odchudzanie? Po prostu czasami jak zmieniam produkty ciężko mi jest idealnie się dopasować ze wszystkim. Czy to normalne, że waga stanęła, jestem z natury strasznie [...]

[...] nie dający skutków ubocznych i który prawie nic nie kosztuje? Badania kliniczne potwierdziły, że już dwie szklanki tej substancji, przyjmowane przed posiłkiem, ułatwiają odchudzanie.... Tym cudownym środkiem jest ... zwykła woda - ogłosili naukowcy z USA podczas 240. Krajowego Spotkania American Chemical Society (ACS). O tym, że picie wody [...]

co do spalanie tluszczu to duzo biegac po treningu 40 minut i pic zielona cherbate i unikac weglowodany bo ladnie tuczy chyba ze jeszcze chcial bys zaczerpnac suplementa na odchudzanie ale na to nie dam ci wskazowki bo sam niewiem

Całe ciało. ACT lub FBW jeden zestaw. http://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW_TRENING-t401012.html Jak się na cos zdecydujesz to wklej. Dieta: http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Z tego Dukana to bym zrezygnował, warto dopytać w dziale odchudzanie lub odzywianie o tej diecie...

Dział odchudzanie/odzywainie tam wszystko w podwieszonych znajdziesz.

Te odzywki to cos ala bialko + węgle ? TO zalezy czego Ci w diecie brakuje. Moze sie okazać ze taniej bedzie kupic samo białko albo same wegle. Po 2 "up your mass" ... " true mass" ... człowieku jestes w dziale odchudzanie Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-09-18 20:15:54

nie ma sie co dziwić że nie ma efektów poczytaj lepiej troche bo naprawde tragedia , posty podwieszone na głownej odchudzania - zbiór linków działu odchudzanie

A czytalas posty podwieszone? Np: odchudzanie lopatologiczne z mojego podpisu? Czy nie masz klopotow ze zdrowiem? Czy dieta wege wynika z pobudek zdrowotnych czy swiatopogladowych?

Najlepiej szybko i bez wysiłku. Co tam strata mięśni i wody, ważne, że na minusie. dzisiaj kumpela opowiadała mi o nowej rewelacji, której spróbowała - odchudzanie w próżni. Polega to na tym, że wchodzi sie do kapsuły na podciśnienie, w której jest bieżnia, nakłada jakiś tam sprzęt i sie zasuwa pół godziny po tej bieżni (więcej nie można). [...]

dzisiaj kumpela opowiadała mi o nowej rewelacji, której spróbowała - odchudzanie w próżni. Polega to na tym, że wchodzi sie do kapsuły na podciśnienie, w której jest bieżnia, nakłada jakiś tam sprzęt i sie zasuwa pół godziny po tej bieżni (więcej nie można). Człowiek sie męczy, poci itd. itp. i podobno po 10 wejściach (takie są karnety), efekty są [...]

no.. soja sie nei nadaje, straczkowe sa ok, ale to nie bedzie dieta bialkowa Ale mysle ze jak poczytasz link podwieszony "odchudzanie lopatologiczne" to bedziesz wiedziala co robic Zmieniony przez - obliques w dniu 2010-09-29 12:47:55

zaloguj się i podbij z tym do działu odchudzanie,odżywianie oraz trening dla początkujących

Jest za duzo Ty masz nadwage, wkladajac liczby we wzor dostajesz tyle bo wzor nie rozroznia miedzy tluszczem a miesniami. Przyjmij do obliczen swoja wage 60kg bo tyle mialabys bedac przecietna kobieta przy tym wzroscie. Tak ze na oko bedziesz miala 2000kcal zapotrzebowanie zakladajac znaczny ruch. Mysle ze dobrze bys od tego wyszla czas na [...]

Musisz się zacząc zdrowo odzywiać, wszystko masz opisane w dziale Odchudzanie w postach podwieszonych, to, że waga idzie w góre oznacza, że dieta jest zła. Skonsultuj się też z lekarzam bo trudno mi określić czy sa jakieś przeciwskazania do jedzenia jakiś rzeczy po udarach.

Ania, dziecko dzieckiem, ja zabraniam w każdym razie - to bardzo psuje odchudzanie Czy mogę liczyć na jakieś fotki po 4 tyg na priv wraz z taka fotka gdzie trzymasz ta swoja falde na brzuchu tak dla porównania

nie jest realne schudnąć 1 kg w 1 dzień (10kg w 10 dni) przestań czytać kolorowe czasopisma a zacznij czytać przyklejone tematy w dziale odchudzanie

tak będzie ok. ale te pytania do działu odchudzanie. pzdr

zaloguj sie i uderz do nowego działu dla kobitek/odchudzanie/odżywianie tam na pewno tobie odpowiedzą na pytania

Patrze na tą dietę i widzę że jest za przeproszeniem z dupy, tak jak ktoś wyżej zauważył chyba na odchudzanie, i jeszcze 5h odstępu miedzy potreningowym a ostatnim