...
Napisał(a)
Amentoris wymienił wszystkie najważniejsze rzeczy i tego sie trzymaj a bedzie dobrze.
...
Napisał(a)
Będzie dobrze.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
gdzie moge znalezc jakies pomysly? pracuje w trybie 3-zmianowyum dlatego jest to malo wykonalne wmoim przypadku, a i tak nie przekraczam 2000 kalorii dziennie bo jem raz dziennie z jakas mala przekaska i to rzadko..
...
Napisał(a)
w sprawie diety popytaj w dziale odżywianie. nie ma rzeczy nie wykonalnych, to,ze pracujesz na 3 zmiany to nie az tak wielki problem jak Ci się wydaje.
to bardziej kwestia dobrych checi i organizacji
to bardziej kwestia dobrych checi i organizacji
...
Napisał(a)
w takim razie od czegos trzeba zaczac heh. a odnosnie tematu glownego....BCAA czy createston. jaka roznica w dzialaniu?
...
Napisał(a)
Masz juz jakies pozadne "mieso"???Jaki poziom BF ( na oko, chyba ze znasz dokładny % )?
...
Napisał(a)
znalazlem gdzies na forum kalkulator i wyszlo mi 25% mam dobrze rozwiniete miesnie , tylko skora gruba bo kiedys byla ze mnie mala kuleczka.
wiek 25
waga 85 z 94
wzrost 185
Klatka piersiowa 107 cm
Biodra 99 cm
Pas 99 cm
Ramię 37 cm
Przedramię 30 cm
Udo 55 cm
Łydka 39 cm
Kark 39 cm
wiek 25
waga 85 z 94
wzrost 185
Klatka piersiowa 107 cm
Biodra 99 cm
Pas 99 cm
Ramię 37 cm
Przedramię 30 cm
Udo 55 cm
Łydka 39 cm
Kark 39 cm
Polecane artykuły