odchudzanie

Utarło się ogólne przekonanie, że na odchudzanie najlepsze jest cardio. W związku z czym często powtarzane są słowa „Aby schudnąć musisz dużo biegać”. Czy rzeczywiście cardio jest niezbędnym elementem redukcji. Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4307/mity-dotyczace-odchudzania-cardio

Witma czy zielona herbata pomoze cos mi w bieganiu chodzi mi o poprawienie czasu na 1500m i 1000m nie chodzi mi o odchudzanie Tylko o kondycje i co daje za zielona herbata:) z gory dzieki

mam pytanie ; mianowicie , czy ktos juz testowal Clenburexin na odchudzanie . czy jest rzeczywiscie tak skuteczny jak go reklamuja . jaka dziete powinno sie do tego zastosowac ?? dziekuje z gory i pozdrawiam

witam :P mam pytanie czy moge zaczac cwiczyc wazylem 130 kg tera waze 95 kg :P zajelo mi to 8 miesiecy :P i mam pytanie czy dalej sie odchudzac?czy zmniejszyc odchudzanie i zaczac wyrabiac sylwetke?:D mam 16 lat i 182cm wzrostu :P wiec prosze o porady :D

mam 14 lat ważę 74 kg przy wzroście 170.Co mam zrobić żeby schudnąć?Chciałabym schudnąć jakieś 14 kg chociaż tyle. Poradźcie mi coś skutecznego na odchudzanie i nie drogiego.proszę "}}}}proszę może jakiś jadłospis czy co? ćwiczenia co ja mam robić żeby schudnąć

hej napisalam wczoraj ogolnego posta w dziale odchudzanie, ale chłopak, który zabrał głos za wiele mi nie wytłumaczył. dlatego wstawiam linka do dyskusji, może któraś z was mi pomoże? http://www.sfd.pl/waga_wzros%C5%82a-t939055.html#post9 Dzięki za pomoc;]

hmm tylko jaka dietę nie znam się za bardzo a co to są te interwały?? bo wstyd przyznać ale nie mam zielonego pojęcia. A czy mam szanse na schudniecie chociaż 7 cm do kwietnia a czy tabletki wspomagające odchudzanie pomogą coś piję czerwona herbatę i robię brzuszki tylko czy to pomoże?? proszę o odpowiedz.

co lepsze??mam na mysli oczywiscie odchudzanie (kobietki)

czy kurczak z warzywami jest tluczacy? czy mozna go stosowac jejsc podczas odchudzania ? czy ma duzo kalori? prosze poradzcie mi z gory dziekuje:):):):):):):)jeszcze jedno pytanie jakie cwiczenia sa najlepsze na odchudzanie ile czasu najlepiej dzinnie cwiczyc ?

Jeśli ćwicze teraz na masę to moge brać chrom? Słyszałem ze pomaga w wchłanianiu kreatyny ale też moze być stosowany na odchudzanie? Co radzicie? dzięki za odpowiedź

Witam mam pytanie, który specyfik w tabletkach jest lepszy na odchudzanie ? EPHEDRINE RAZAK czy EPHEDRINE ARSAN ? + oczywiście dieta i trening do tego. z góry dzieki za odpowiedz. pozdrawiam desperacja

Siema! mam pytanie 1.czy najpierw żeby ładnie wyrzeźbić ciało należy spalić tłuszcz i pakować na siłowni czy pakować na siłce i jak juz sie zbuduje pewna mase to wtedy wziąć się za odchudzanie? bo mam pewien tłuszczyk na brzuchu i nwm czy sie odchudzac czy dopiero wtedy jak ladnie nabiore masy .....Daje SOGA :)

Witam. Zalozylem dzisiaj swoj pierwszy temat na tym forum. Po przeczytaniu regulaminu dzialu Odchudzanie bylem pewny ze spelnial wszystkie wymagania, mimo to 10 minut po jego stworzeniu zostal usuniety bez zadnego powiadomienia. Czy moge prosic o podanie powodu takiego dzialania? Pozdrawiam, Nattana.

Witam ,mam ogromny problem ,mam 26 lat,166 cm.i ważę 105 kilo.Bardzo chciałabym się dowiedzieć jak spalić tkankę tłuszczową poprzez zdrowe odchudzanie(krótkotrwałe diety mnie nie interesują) ćwiczenia i ewentualnie jakieś suplementy(nigdy nie brałam) .Proszę o pomoc.

witam, dostarczam sporo kwasów ala, ale prawie w ogóle epa+dha. Czy jeśli biore kapsułke dziennie epa+dha to muszę jeść tłustą rybe (której nie lubie) czy suplementacja wystarcza? Mam ułożone diety które są sprawdzone w dziale odchudzanie i odżywanie, ale tam miałem zamieszczoną dwa razy w tygodniu tłustą rybe której nie zdzierże

Siema! mam pytanie 1.czy najpierw żeby ładnie wyrzeźbić ciało należy spalić tłuszcz i pakować na siłowni czy pakować na siłce i jak juz sie zbuduje pewna mase to wtedy wziąć się za odchudzanie? bo mam pewien tłuszczyk na brzuchu i nwm czy sie odchudzac czy dopiero wtedy jak ladnie nabiore masy .....Daje suba :)

jakie owoce sa dobre na przemiane materii? czy jedzenie jablka przed snem powoduje wyproznianie rano? czy jedzenie serkow homogenizowanuch ma na to wplyw? i jakie najlepiej jesc owoce? jaki wplyw na odchudzanie ma przemiana materii?

Witam, jestem zainteresowany kupnem tego spalacza chciałbym zapytać się was czy warto to kupywać czy może znajde coś lepszego w tej cenie na odchudzanie, czy warto to brać i daje jakieś efekty i warte swojej ceny? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-06-09 17:44:25

Proszę o wyjaśnienie, dlaczego mój temat "jak zrobić z TEGO kratkę" został usunięty? Dział ODCHUDZANIE , usunięte przez moderatora Koniu151

Zapraszam na moja strone www.trenerosobisty.opole.pl wiadomosci zawarte na stronie : dieta - trening - suplementacja - odchudzanie - masa - rzeźba - metody treningowe . Pozdrawiam Zmieniony przez - pablo215 w dniu 2007-07-25 01:05:54