odchudzania

[...] jest zakazana i juz skoro mozna kupic jej ziolowe odpowiedniki czy chemiczne bez recepty. Wiec nie ma sie co bronic rekami i nogami. ECA dziala i to jest jedyny preparat na odchudzania ktory jest bezpieczny i faktycznie dziala. Jezeli sie oczywiscie zachowa umiar. Jak dla mnie lepiej jest kupic kilka ziol w herbapolu i pic z tego wywar niz [...]

[...] - podam Ci przepis na rzeźbę w ciągu jednego miesiąca. Mój kumpel to stosował i kiedy go zobaczyłe to nabrałem chęci aby też się tak pomęczyć na wiosnę: Więc... Cały cykl odchudzania ciała trwa 26 dni i jest podzielony na dwa etapy. Etap pierwszy trwa 13 dni. W ciągu pierwszych 5 dni tego etapu zmniejsz o połowę spożycie węglowodanów w ciągu [...]

Turek zastanow sie 10x przed napisaniem postu. Jak mozesz pisac ze podczas stosowania ECA mozna wszystko wsuwac ??? (dotyczy odchudzania). Nic bardziej mylnego. Podczas diety redukcyjnej zawsze nalezy zmniejszyc ilosc spozywanych weglowodanow oraz proporcjonalnie do tego zwiekszyc ilosc bialka w diecie. Co do posilku to tez bez sensu. Ostatni [...]

[...] doświadczenie jest istotne-no chyba,że uważasz że wraz ze spadkiem masy mojego ciała zmniejszył się również mój iloraz inteligencji-jeśli tak ,to nikomu nie polecam odchudzania,a Tobie życzę dalszych sukcesów i rozwoju nowych teorii filozoficznych. A co do bycia autorytetem to właśnie można nim być,a nie uważać się za niego.Osobiście nie [...]

[...] cholera schudłem w miecha z 6-7 kg. Oczywiście nie ma idelanych środków i cudownych musi takie odchudzanie być podparte dieta i ćwiczeniami. L-karnityna to przy ECA jak witamina C przy sterydach :))) Kolejnym plusem zestawów ECA z efedryną jest to że oszczędzają mięśnie podczas odchudzania!! KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] - dietetyczna mówi o filiżance do dwóch dziennie. Lekarska mówi, że herbata wcale nie jest zdrowa. Nadmiar teiny hamuje wchłanianie w przewodzie pokarmowym. To jest mechanizm odchudzania mocną herbatą pitą przed posiłkiem. Zwracam uwagę, że garbniki powinny być stosowane do wyprawiania skór, a nie przewodu pokarmowego. Dariusz Czarnecki

No i to jest problem gwaltownego odchudzania. Niewazne czy wiezmiesz ECA, czy tez inne cudo na schudniecie. Efekt tzw. yoyo, pojawia sie niemal zawsze, gdy tempo chudniecia przekroczy 900g utraconej masy ciala na tydzien. Trudno, jesli chce sie byc szczuplym i pieknym o diecie trzeba pamietac przez caly czas. Moderator działu Suplementacja

[...] ww złożone w odpowiedniej dla ciebie (małej) ilości (ryż kasza,od biedy makaron,pieczywo z maki razowej i zytniej.) WW proste możesz spożyważ po treningu. A z tym spacerem albo innym rodzajem wysiłku aerobowego przed śniadaniem pomyżl na powaznie to może być klucz do Twojego odchudzania. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Znalazłem opis thermogeników na stronie muscle&fitness. W badaniach klinicznych potwierdzono, że efekt chudnięcia jest spowodowany w 75% zmniejszeniem apetytu a w 25% termogenezą czyli stymulowaniem metabolizmu i temperatury ciała. Została oceniona jako suplement do odchudzania na 5 (w skali 5 punktowej!!!) Pozdrawiam

[...] działanie efedryny - ale trzeba po prostu zobaczyć i jeśli wystapią poważne działania (a nie sądzę) to z czegoś zrezygnować. Druga sprawa to taka: podczas intensywnego odchudzania (1-2 kg tygodniowo) z tkanki tłuszczowej uwalniane są magazynowane w niej hornony. Mogaw zwiazku z tym wystąpić zaburzenia cyklu na pigułce (np. krwawienia [...]

[...] ale jest poprawa...nie wszystko zwracam; niestety ze snem nadal opory. biegam zawsze rano około 5.30-6.00, wieczorem robie długi spacer (około 2 km w jedna stronę), co do odchudzania...raczej jest to typowe zbicie wagi po uprzednim przybraniu (raz na pół roku...niestety latem przypada mi najcięższa forma!)...także anoreksja (czy bulimia) [...]

[...] skrobii(brokuły, pomidory, sałata, kalafior itp), mocno ogranicz ziemniaki, makaron(szczególnie ten biały-jak już muszisz to z maki razowej, albo zastap ryżem, ale na czas odchudzania lepiej wogóle sobie darować, bo wystarczającą ilość zapewni Ci śnadanko z musli(polecam dr Oetker z orzechami i migdałami)), kolacja, jak juz wcześniej napisałam [...]

No ja tez jestem ciekaw...jak oprocz wlasciwego odchudzania wplynie to na mnie od strony....erotycznej ...mam nadzieje ze nie bedzie gorzej niz jest aktualnie...bo odchudzanie odchudzniem..lae sa wieksze przyjemmnosci nizpatrzenie na chude cialko ************************* Nigdy nie jest tak dobrze żeby nie mogło byc lepiej [...]

[...] odżywke białkowa (hydrolizat) to ona sama potrafi podnieść tempo przemiany materi o 30%-40 %. Nie neguje dobrych właściwosci sauny ale nie jest ona "supermenem" odchudzania (chyba ze odwodnienia ) Ale tu nie bede sie rozpisywał na ten temat bo wogole topic jest inny. Jeśli idzie o ECA to jest ono góra i nikt tego nie zmieni (na [...]

[...] i spadku masy tluszczowej (i przy kiepskiej diecie misniowej) ' tzn. że wrócę do stanu siły z przed cyklu kreatyny - no bo wiesz ja nie chcę brać tej termy jak do normalnego odchudzania - tzn. tylko jedna kapsułka 60 min. przed treningiem i to wszystko - dla takiego kopa na treningu , tak żeby utrzymać wzrost siły - czy to wypali ? tak po [...]

[...] niskotluszczowa z duza zawartoscia bialka. jezeli masz kase na bialko to ja napewno zastepowalbym ostatni posilek serwatka i ew. w innych uzupelnialbym niedobory. co do odchudzania jest jeszcze jedna podobno bardzo dobra dieta-tluszczowa. wiecej o nim poczytasz w poscie Dieta tluszczowa-rewelacja, autor: Sonbaty. O suplementy pytaj w [...]

... ja jestem początkujący ... no i naczytałem sie głupot na tym forum o : cyklicznosci treningu .. o tym że po fazie wzrostu mają byz inne fazy (m.in odchudzania) , o tym że niemozliwe jest nabranie beztluszczowej masy i potem tluszczyk trzeba usuwac (bo same miesnie bez tluszczu ciezko rosna) ... i to wszystko lipa ? A teraz sie [...]

[...] choć myślę że w poście o diecie tłuszczowej jest wystarczająco dużo informacji, jeśli ktoś uważnie przeczyta wszystko to nie powinien popełnić błędów. Przyjemnego odchudzania (i jeśli zależy Ci na zrzuceniu wagi, nie patrząc na mięśnie to zmniejsz ilość białka do 1, góra 1,5g na kg wagi). SONBATY

Oprócz treningu potrzebne jest odpowiednie odżywianie. Najlepszym pod względem skuteczności odchudzania suplementem jest ECA produkowane przez wiele firm. Na temat odżywiania i ECA zapraszam na moją stronę domową. Znajdziesz tam zestaw odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. W odróżnieniu od wielu innych jest on niesponsorowany i [...]

[...] wazna rzecza jest tez to o czym wspomniala Amazone, czyli o "wlasciwych" aerobach. To ze chodzisz na aerobiki to fantastycznie, bo sprawia w przyszlosci ze podczas odchudzania Twoja skora nie bedzie wiotczec a zachowa jedrnosc, jednak celu wykorzystywania WKT jako zrodla energi powinnas wyprobowac bieganie,szybki marsz,rower ew. [...]