odbija dieta

[...] rozpisce, jedynie 3R zacznę jutro bo BCAA miałem już od kilku dni w shakerze i nie chciałem żeby się zmarnowało. Zmiana pogodowa (skok temperatury i przebywanie na słońcu odbija się u mnie bólem głowy, niestety). Mam nadzieję, że jutro będzie lepiej. Ach no i jutro będę miał już sprawy aparat to będzie więcej zdjęć. Jeśli macie jakieś uwagi [...]

[...] dzień/dwa obżarstwa- tu nie jestem w stanie opisać co jem, ale wszystko co mi stanie na drodze. Zdaję sobie sprawę z tego, że po prostu organizm latami głodzony teraz sobie odbija. No i z mojego ,,chcenia'' szybkiego schudnięcia przytyłam te 10kg. Nie chcę już schudnąć tak dużo jak kiedyś (dopiero teraz widzę że byłam już za chuda, ale wtedy [...]

BYK z odzywianiem masz jak największa racje rowniez uwazam, ze dieta jest najwazniejsza a odzywki to sa tylko dodatki ale uwazam tez ze to co spozywamy to odbija sie na naszym treningu im lepiej sie odzywiamy tym lepsze wyniki Mozna to porownac do samochodu i benzyny im benzyna lepsza i czysciajsza oraz o odpowiedniej ilosci oktanow tym samochow [...]

[...] zbytnio tłuszczu lub pozbyć się trochę tego co już mam (oczywiście przy diecie na - )? I czy nie odbije się to negatywnie na masie? Pominiecie treningu silowego zawsze odbija sie na masie. Co sie robi gdy sie budzi z reka w nocniku ? Na 2 tygodnie przed rozpoczynasz wielki mikrocykl przetrenowujacy. Dodajesz znacznie serie, zwiekszasz [...]

Nie przesadzajmy 95/187cm, to jeszcze nie tragiczna nadwaga. Nie mniej brak ruchu i zla dieta zawsze sie odbija na zdrowiu w ten, czy inny sposob. Zdecydowanie zaczynamy zawsze od uregulowania tych dwu spraw, a potem siegamy po 'chemie'...

Dieta jest na 100% ok, także to nie jest problem. Przetestuje od nastepnego tygodnia ten wariant i zobaczymy jak to będzie. Tylko tak jeszcze pomyślalem, czy zmęczone dwugłowe uda nie odbiją się negatywnie na np przysiadach?

[...] ale mozesz kombinowac na low carb 4. A co ma to, że mieszkasz na wsi do siłowni? 1. Tak jak myślałem. 2. A to nie jest górna granica? Jem obecnie ok 2g/kg i fatalnie się to odbija na hmmm atmosferze, że tak to "ujmę". Maks 1,5 nie wystarczy? 3. Jakie źródła tych węgli najlepiej? Owsiane, ryż, makaron, brokuły? A np rodzynki? 4. No racja. Po [...]

Zakładam, że spożywając za dużo produktów zakwaszających, jakoś odbija się to na samopoczuciu, tak? Skoro czuję się OK, to znaczy, że dieta jest dobrze zbilansowana pomiędzy produkty zakwaszające i te odkwaszające.

w 'co jedza ladies' napisano ze nabial do max 150g- Ty masz 609g, zeby isc na low carb to trzeba miec do tego dyspozycje bo na niektorych taka dieta sie odbija utrata zdrowia, jakbys przeczytala podwieszone linki to bys wiedziala ze warzyw sie nie wlicza, wiec pomidor, salata, matchew, fasola szparagowa ida out wiec odejmijmy dodatkowo 47kcal [...]

[...] sie mega męczyłam wiec nic w siebie nie wpychałam....i poratowałam sie kroplami na żołdek ale malutka poprawa. Troche mnie mdli do tego wiec moze cos staneło mi na żoładku...odbija mi się jedynie po kropelkach i na tym koniec. Miałam dziś poćwiczyć no ale w takim razie robie regeneracje dzisiaj zamiast jutro. Zmieniony przez - LUCY-BELLA w [...]

[...] na odpowiednim poziomie, produkcji hormonów, regeneracji.... zachowania po prostu zdrowie, bo też z drugiej strony po co trenować, ruszać się jeść zdrowe produkty skoro nie odbija się całość korzystnie na zdrowiu? Możesz zjadać jeden posiłek ale żebyś miał kontrolę nad tym co jesz i ile wiedział jaki masz rozkład makroskładników tym posiłku. [...]

[...] powiem tak samo . ktoś wstyknie i myśli ze zaraz siła mu sie sama podniesie - do tego wypije i szuka zaczepki bo ON BIERZE STERYDY I CHODZI NA SIŁOWNIE:) to wiadomo szajba odbija bo chce pokazac i jest PEWNY ZE rozwali kazdego bo jak pisałem (ON BIERZE) - a alkohol pobudza:). WSZYSTKO jest dla ludzi. Z GŁOWĄ tym bardziej że każdy sport jest [...]

[...] po treningowym i przed snem będzie olejek lniany < tylko nie wiem ile tego> a co do treningów to jestem zapaleńcem i jak sie pożądnie nie zmacham to mi odbija;p <pozytywnie> co moge jeszcze dodać do tych posiłków około treningowych?? to jest moja pierwsza dieta którą będe stosował a więc nie wiem wszystkiego zawsze [...]

te skoki wynikaja z nieregularnej diety. Takie głodzenie sie 3 dni odbija sie potem tym że nie wytrzymasz i wcinasz co popadnie i nie masz energi kompletnie do ćwiczenia. Takie myslenie ze im mniej sie zje tym bardziej sie schudnie jest nieprawdziwe. Dobra dieta z odpowiednia iloscia kcal, wtedy powolutku chudniesz ale stale, nie czujesz zmeczenia [...]

[...] duza masa dobrej jakosci i lekka redukcja fatu 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2miech. 11. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia. bez silki dosyc szybko odbija brzuszek i boczki 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130kg -martwy ciąg: nie sprawdzane [...]

[...] naprawde czegoś innego. Podobnie z dieta-proponowałbym zupełnie inne podejscie,odstawic na bok suple itp,spróbowąć innej diety(np ciągła redukcja ,czy ciągłe masowanie tez odbija się na stanie naszych nerwów i centralnym ośrodku nerwowym. Zmeczenie nerwów długo przechodzi-to nie jest tydzien dwa -to sa dlugie miesiace.... Po prostu zrób [...]

[...] zejścia tego pożywienia do innego odcinku. Podobnie jest przy spożywaniu jednocześnie skrobi z produktami kwaśnymi, białkiem zwierzęcym. Zaburzenia trawienia w żołądku odbija się na obróbce pokarmu w innych. W jelicie cienkim skrobia ulega strawieniu za pomocą amylazy, którą wytwarza trzustka stąd jej obciążenie znacznie wzrasta z powodu [...]

Pożyjemy, zobaczymy - chcesz się porównywać z szarą masą, która dąży do otyłości, jedząc chipsy przed telewizorem i wyciągać z tego wniosek, że Twoje błędy , to przy tym nic wielkiego - Twój wybór. Ja bym wolała porównywać się z ludźmi o nieco większych ambicjach, którzy coś fajnego w życiu osiągnęli i naprawdę mi imponują. Tak mnie przynajmniej [...]

[...] rano... i przedtreningiem poniewaz niewiedzialem co dac przed treningiem a kanapki z szynka mam na 2 sniadanie pozatym nielubie jesc czegos takiego jak chleb bo mi sie potem odbija na treningu.. najgorzej jak robie martwy ciag... 1 i 2 jest źródłem białka... jakie ma to znaczenie czy jest ono z sera bialego chudego czy z szynki ktora jest [...]

"Przemniana mam szybka, ale wsumie nie odbija sie to na nie okdladaniu sie tluszczu niestety:-/" yyyy...rozwiń myśl, bo nie łapię. Wyszło w stylu "jestem wysoki, ale niestety niski". tak jak powiedzial Arek16 tluszcz dosc latwo mi sie odklada, wiec dieta bardzo scisla, dzis juz powrocilem do wczesniejszej diety i jem cyce [...]