odżywki

miarka ma 100 ml a nie 100g, jedynie w przypadku wody 100 ml to 100g, np w odzywce białkowej allnuitrition 50 ml to jest ok 23 g odżywki, więc w gainerze pewnie dobrze pdoali że 100 ml to 50g prochu, nie masz chyba zamairu sypać 200g ? każda substancja ma swą masę własną/ gęstość, np masz 2 takie same pudełka kartonowe, do jednego wsypiesz wełnę [...]

miarka ma 100 ml a nie 100g, jedynie w przypadku wody 100 ml to 100g, np w odzywce białkowej allnuitrition 50 ml to jest ok 23 g odżywki, więc w gainerze pewnie dobrze pdoali że 100 ml to 50g prochu, nie masz chyba zamairu sypać 200g ? każda substancja ma swą masę własną/ gęstość, np masz 2 takie same pudełka kartonowe, do jednego wsypiesz wełnę [...]

Wg braków w diecie to poprawia się diete. Odżywki białkowe mają tylko sens brane bezpośrednio po treningu. I to najlepiej przy IFie. Przy "klasycznej" diecie są średnio potrzebne.

Witam, tu nie ma magii. Aby przytyć musisz miec dodatni bilans kaloryczny. Odżywki i gainery Cię nie uratują. Jeść jeść i jeszcze raz jeść. Nieregularne posiłki nie mają tu nic do rzeczy. Oczywiście jedzenie regularnie pomoże Ci przyzwyczaić i "rozciągnąć" żołądek przez co będziesz mógł przyswajać większe ilości kalorii z pożywienia. Oblicz swoje [...]

[...] suple są dobre , niektóre są lepsze , inne gorsze ale nadal dobre.Ta kreatyna jest dobra choć mogleś kupić lepszą. Ale namieszałem ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] itp, ale podejrzewam, że ci co to kupują na allegro to zwykłe wiórki, które szybko chcą być bykami. Miałem kolegę, który strzelał sobie testosteron, metkę wcinał i żarł odżywki. Zalał się jak dzika świnia i troche agresywny sie zrobił w dodatku śmiał się z tych co nie biorą itp, że np. ja jestem leszczem, że go nigdy nie dogonię. ( Typ nie [...]

Witam, zapraszam do działu "odżywki i suplementy". Znajdziesz tam dużo ciekawych informacji ,które pomogą Ci dokonać odpowiedniego wyboru. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Ekspert-SFD w dniu 2013-12-10 00:42:04

srednio lyzka ma 10-12g odzywki bialkowej.

z ta wyzsza szkola chodzilo mi o to ze w aminokwasy warto sie bawic jak masz diete+odzywki w 100% zapewnione zapotrzebowanie organizmu

Tbg, tribusteron jest dla dorosłych! Masz tyle dobrych suplementów, stosownych do twojwgo wieku: odżywki serwatkowe, glutaminę, taurynę, bcaa, itp. Spróbuj coś z tego, a tribusteron daj tacie, na pewno go nie zmarnuje!... S. Ambroziak

odzywki do wlosow proste pytanie i prosta odpowiedz w sumie to tez czym czesciej scinasz wlosy tym one szybciej rosna Zmieniony przez - Lipaa w dniu 2004-08-23 16:24:21

Odżywki możesz brać,przecież są to zastępcze posiłki.Pozdrawiam.

utrzymać masę= utrrzymać odpowiedni poziom kalorii odpowiedni poziom kalorii= odpowiednia ilosc składników odżywczych=jedzenie (ew. odzywki)

a będzie to Twój podstawowy suplement, czy tylko dodatek do innych suplementów? pamiętaj że podstawą jest trening + odżywianie+czas; suplementy to dodatki; suplementacja tri-amino może byc korzystna jednak i tak najbardziej hormon_wzrostu podniesie bardzo ciezki trening + odpowiednie odzywianie po treningu<ok.50g ww+ porcja odzywki [...]

lepiej odpuść sobie w takim razie ten suplement i skup się na odżywianiu, ewentualnie zakup za pieniądza które miałeś wydać na tri-amino odżywki.

dzięki figo1988 za linki super sprawa, mam jeszcze pytanie o odżywki powinienem jakieś brac na poczatku? macie moze jakieś wskazówki co do diety na mase albo co do treningu na mase...

trening inny dział, odzywki to uzupełnienie diety więc chyba sam zdecydujesz czy bedą Ci potrzebne

Do nabrania masy potrzebna Ci jest dieta z dodatnim bilansem kalorycznym , odżywki są tylko dodatkiem . Zajrzyj do tego działu i poczytaj posty podwieszone - http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html

Co do odżywek to możesz zawsze skorzystać z: www.dobierz-odzywki.pl

zapomnialem o ankiecie M 19 lat 175cm 65kg cel masa sztangi/sztangielki odzywki j/w