odżywka

[...] a interesuje mnie wasza opinia na temat odżywek białkowych. Chodzi mi o połączenie wysokiej jakości odżywki i walorów smakowych. Większość z tych które piłem miała całkiem przyzwoity smak ale kiedyś zamówiłem Multipower'a o smaku truskawkowym i nie mogłem się przemóc żeby wypić to świństwo. Wg mnie najlepiej wypada odżywka Hi-Tec'a. #include

[...] tego w sprawie "jedynie słusznej"? Ściskam grabule wszystkim pomocnym i jak zawsze wierze, że moge na Was liczyć. COMPLEX PROTEIN Night Formula - Wysoko białkowa odżywka dostarczająca do organizmu wszystkich niezbędnych aminokwasów. COMPLEX PRO składa się w 80% z najwyższej jakości białek takich jak białko serwatkowe (30%), białko [...]

Cześć Jest to mój pierwszy post, więc wszystkich Was Witam!!! :) Mam pytanie, czy ktoś z Was robi(ł) coś takiego jak "domowa odżywka". Chodzi mi o coś ze składników spożywczych, łatwe w przygotowaniu. Myślałem o czymś takim: - mleko ( 0,5l ) - 2 jajka (jak myślicie: całe? same białka, a może jedno całe, a z drugiego białko?) - mleko w proszku (mam [...]

urzywam teraz HMB un ,fitmax 80 -odzywka białkowa , fitmax amino 3000 hi tec beta bcaa + witaminki zioła i minerały przeczytałem troche artykułuw na temat hmb niestety w większości z nih dawka zalecana to jakieś 9 g jako ze mnie nie stać wykombinowałem sobie cykl : 1. dzien 3szt. 2. dzien 3szt. 3 przerwa 4 4szt. 5 4szt. 6 [...]

Przeczytałem tutaj że dobrą odżywką jest połączenie Białko+CARBO. CZy do tej mięszanki zamast białka można dodać surowe białka kurze . CZy wyjdzie z tego coś dobrego i w jakich proporcjach łączyć oba składniki ?? Kto rano wstaje ten leje jak z cebra :)

Witam Trenuje lacznie ponad 2 lata. Wiem jak trenowac, nie wygladam zle :> Majac takie podstawy chyba skusze sie na jakis cykl (interesuje mnie kilka kilo, waze jakies 73) :> Zanim jednak cos wezme chce sie mozliwie jak najwiecej dowiedziec aby tego nie z***ac! :> W zwiazku z tym mam kilka pytan: - jakie srodki (wiem ze winstrol) - ile tego - co [...]

[...] ciała). Największe BV posiada izolat białka serwatki (BV=159). Jest to bardzo istotne przy wyborze odżywki, ponieważ białko serwatki ma o ponad 100% korzystniejsze BV niż odżywka oparta na kazeinie. Następny z kolei jest koncentrat białka serwatki (BV=104). Wartość biologiczna białka jaja kurzego, mimo najbardziej optymalnego składu [...]

Jaka jest zawartosc białka w odżywce serwatkowej tej firmy i czy to dobra odżywka?

Witam, poszukuje pomocy w ułożeniu planu treningowego na zbudowanie jak najszerszych pleców i potężnych barków. Ćwiczę w domu co ogranicza ilość ćwiczeń. Dysponuje ławeczką płaską i 45stopni, sztangą 120cm, sztangielkami i drążkiem. Chce ten trening połączyć z odżywką białkową...

Już wkrótce planuję cykl kreatyna + glutamina. Mój problem polega na tym, że nie wiem co jeszcze do tego mógłbym dodać. Nie wiem np. czy lepsza byłaby odżywka białkowa, gainer a może BCAA. Dopiero zaczynam swoją przygodę z kulturystyką i nie należę do osób które już po pierwszym cyklu spodziewają się rewelacyjnych rezultatów. Chodzi mi tylko o to [...]

Witam! Potrzebuję pomocy fachowców i "doświadczycieli":))) Zależy mi trochę na zbudowaniu masy mięśniowej no i do tego przydałaby się jakaś odżywka. Na siłownie chodze długo - wyniki są niezłe - ale do tej pory bawiłem się tylko z Kreatyną. Jakie odżywki możecie polecić? Głównie ze stajnie hi-teca może? Coś pewnie co zawiera białko? Crea mass, [...]

Kupilem odzywke w USA bo tesh tutaj mieszkam i mam problem z jej dawkowaniem bo kogo sie nie zapytam to calkiem inaczej mowi, wiec jush sam niewiem.Na opakowaniu pisze ze dawkowac po jednej dawce na dzien nawet wtedy jesli sie cwiczy. Napisze sklad w skorecie tej odywki: Jest to odzywka weglowodanowo-bialkowa z firmy Twinlab nazywa sie "Gainers [...]

[...] one również zakazane, co wynika z określenia "... i inne podobne związki" zamieszczonego na końcu każdego spisu danej klasy. Sportowcy muszą upewnić się, że każdy lek, odżywka lub środki pozarecepturowe lub inne substancje nie zawierają jakichkolwiek zakazanych związków. Stymulanty: amineptina, amfepramon, amifenazol, amfetamina, [...]

Jaka odzywka jest najlepsza (i tania) z rodziny gainerow i jaka z bialkowych? Chcialbym zeby te odzywki pasowaly do siebie poniewaz tzn. dawaly razem dobre rezultaty. Nie gryze!!! Chcialbym zeby to byly jakies tanie odzywki poniewaz mam 130zl na dwie Zmieniony przez - Pirania 6 w dniu 2002-12-31 00:13:37

Mam pare pytan do naszych specow. Tak jak wiekszosc ludzi tutaj pracuje nad masa. Chcialbym wazyc wiecej. Ale mam pewne pytania. 1. Czy lepiej jest kupic gainera i bialko, czy jesli kupie sobie bialko i carbo, bede mieszal w odpowiedniej ilosci, to nie bedzie to samo? 2. Jesli mam np. (teoretycznie, zeby nie zaglebiac sie w niepotrzebne rzeczy) [...]

POZBIERAŁEM TO WSZYSTKO Z PARU STRONEK ALE NIE CHCIAŁBYM TU ROBIĆ REKLAMY WSKAZANIA DIETETYCZNE DLA TRENUJĄCYCH KULTURYSTYKĘ Żmudny proces zdobywania siły i masy mięśniowej w głównej mierze uzależniony jest od odpowiednio dobranej intensywności i objętości treningu jak i od prawidłowego odżywiania. Aby wytrzymać trudy wielogodzinnego wysiłku [...]

Sławku prosiłbym o przejrzenie mojego jadłospisu i o ewentualne uwagi do niego. Mam 18,5 lat, 80kg wagi, poziom tłuszczu ok. 14%. Sylwetka lekko otłuszczona zwłaszcza wokoło pasa i ud. Typ budowy nie wiem, ale mam gruby kościec i skłonność do odkładania tłuszczyku (wydaje mi się, że jestem lekko ulany, żył mi nie widać hehe) Ćwiczę porządnie od [...]

Która odżywka na rynku polskim jest w 100% izolatem białka serwatkowego? Cyztajac o suplementach stracilem rachube, jest tak na nich napisane, ye nie wiem, ktore to iyolaty, a ktore koncentraty. Z gory dziekuje za odpowiedz

Planuje sobie zrobic kolejny cykl kreatyny z dodatkami. Narazie mam takie cudenka: Glutamina Nutrend, BCAA AAPQ, Bialko ok. 1,5kg, Kreatyna Ultimate 110g i Creamass 1,5kg(odzywka z substancjami transportujacymi kreatyne-zawiera 225g kreatyny), glukoza, wit. b-complex, magnez i cynk. Opierajac sie na swojej wiedzy rozpisalem sobie to tak: Dzien [...]

witam!!! mam pytanie... jaką jest najtansza odzywka weglowodanowo bialkowa ( gainer )??