od czego

W latach 30 Hise trenowal juz kilka lat, ale wazyl zaledwie 90 kg przy wzroscie 1,75m. Nie byl zadowolony z osiagniec zanim nie zmienil programu treningowego. Zaczal robic ciezkie serie przysiadow ze sztanga (20 powtorzen w kazdej) i przybral 15 kg czystej masy miesniowej w ciagu miesiaca. Po zmodyfikowaniu programu treningowego, skladal sie on [...]

[...] tego co Wy robicie o wiele dłużej ode mnie. Co z tego, że jestem 15 lat młodszy. Jesteś o wiele lepszy od tych, którzy są młodsi również ode mnie. Wiek to tylko liczba, czego doskonałym przykładem jest Ojan czy Masti. Spójrz na Ojana, zrobił ode mnie o wiele lepiej brzuszki na drążku i Ty zapewne też zrobisz to lepiej ode mnie. Nie pozwól [...]

[...] i gęsto, jedyne co widziałem to 3/4 wlaśnie takich osón które na koniec uciekały w popłochu.... To właśnie nazywamy sterotypem, mówisz tak bo widziałeś takich gości i większość tak wyglądała. Fakt, na imprezach zbiera się dużo bydła, dlatego też imprez nie lubię. Co jednak wcale nie oznacza że nie ma tak mądrych ludzi, którzy wiedzą czego chcą.

W 2009 roku, wszystkiego najlepszego czego tylko sobie życzycie.Oby ten rok był lepszy od poprzedniego, zdrowa przede wszystkim, rośnijcie w bok, bez grama tłuszczu, osiągajcie swoje wymarzone cele, brnijcie do przodu poprzez trudności codziennego zycia. Chciałbym podziękować ludziom z którymi wpół pracowałem w tym roku, na sfd przede wszystkim w [...]

[...] bo katowanie fruktozy od samego rana nie koniecznie musi być dobre Węgle jak węgle (tautologia). (tu brakuje łączników albo podmiotu) Proste czy złożone, bo (wynikanie- czego?) katowanie fruktozy (tu wkrada się semantyka- fruktoza jest cukrem prostym, więc wychodziłoby na to, że jesteś przeciwny węglowodanom prostym, których hiponimem jest [...]

Bardzo ciekawy pomysł. W tygodniu sklepię wszystko i zobaczymy jak to wygląda obrazowo. Sam jestem ciekaw. <<<<<<<<<<<<<<piątek, sobota, niedziela>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> Odpoczynek i regeneracja. Piątek i sobota delegacja także brak [...]

U mnie sytuacja zmnieniła się od kiedy jesteśmy na swoim czego również Tobie życzę. Nikt nie komentuje, że tyle pieniędzy wydajesz "na to". Za pierwszą wypłatę kupiłem same suple To się nazywa miłość do naszego sportu Nie zawsze mam czas na przygotowanie posiłku, w którym jest wystarczająca liczba białka, wówczas sięgam po odżywkę. [...]

[...] x-treme z incospor, obecnie ją szamam i jest jak zawsze szyn. Dobra jest również zielona z vitalmaxa. Miałem również z MLO ale dwie pierwsze są bdb. Białka - o kurde może czego nie jadłem MOja baza suplementacji polecam system protein 80 z olimpa. Cena, jakość sprawdzona od lat. Biogenix pro longatum tu nie mylić Ostatnio pyszne białeczko [...]

[...] górnym ze sznurem 4x12x40 Miska: 1. Kanapki http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/2/8406926_IMG_20170601_091059.jpg 2. WPC + banan 3. Gofry 4-5. Pizza mamy <3 http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/2/8406927_IMG_20170601_151935.jpg Ile dzsiaj łącznie wpadło czego trudno mi stwierdzić, na pewno białka było 150g i kcal łącznie myślę, że max 3500 kcal

[...] dobrać obciążenie, ale okazało się że sztanga była dużo cięższa, bez dokładania dodatkowego obciążenia może udało by mi się te 12/15powtórzeń zrobić, ale nie miałabym już z czego zrzucać - więc wyszło jak wyszło 3a. ok 3b. pierwszą serię zaczęłam od 12.5kg, po czym okazało się że technicznie średnio mi to szło-nie prostowałam rąk do końca i [...]

Tlusta papryka ;-) No kurcze, to wcale nie takie śmieszne @-) \-) Ale dopiero teraz zaczynam widzieć, ile warzywa czego mają, wcześniej wydawało mi się że to tylko węgle, teraz okazało się, że niektóre mają nawet sporo białka, no a ten tłuszcz to już w ogóle przegięcie %-) 3.12.2013 TYDZIEŃ 8, DZIEŃ 51 TRENING 1a. wznosy bioder z plecami na ławce [...]

Kondek, tzn do czego? MLKV, widze ze to zdjecie ktore wkleiles faktycznie unaocznia Twoja wiedze na temat sztuk walk i czlowieka od ktorego masz wiedze o JKD. PRAWNY ZAKAZ UZYWANIA NAZWY JKD I ZNACZKA JKD OTRZYMAL INOSANTO PO PROCESIE SADOWYM, KTÓRY WYTOCZYŁA MU SHANNON i LINDA LEE. Zostały tam zestowione fakty to co autentycznie nauczał Bruce z [...]

Obserwuję ten wątek od pewnego czasu... ... i Michale, oprócz tego,że domagasz się odpowiedzi na swoje pytania,które z tematem mają niewiele wspólnego i podkreślasz,czego tu Ty nie umiesz,NIC nie wnosisz do tematu. A tak się składa,że nas nie interesuje,czego to Ty nie umiesz,kto czyim uczniem był itp. Nas interesuje,jakie jest przełożenie [...]

Saida cytuje: "A tak się składa,że nas nie interesuje,czego to Ty nie umiesz,kto czyim uczniem był itp. Nas interesuje,jakie jest przełożenie pozycji odwróconej na walkę. Na przytoczone argumenty i pytania odnoszące się ściśle do tematu, nie odpowiadasz w ogóle, zasypując nas pytaniami, czy sądzimy,że ktoś tam był uczniem Lee A jakie to ma [...]

Człowiek ktory spedzil z Bruce'em najwiecej godzin wlasnie na treningu JKD prywtanie w cztery oczy( mozna rzec ze Ted Wong spedzil wiecej godzin na treningu z Bruce'em niz jakakolwiek inna osoba), Ted Wong ma certyfikat od Bruce'a Lee w Jeet Kune Do z 1967 ktory otrzymał po kilku miesiacach treningu, (pozniej Bruce nie wydawał juz certyfikatow. [...]

[...] treningiem. Pot zalewał mi twarz, dresy i t-shirt mokry. Przerwy troszkę krótsze niż zazwyczaj. Triceps, biceps drop set a reszta normalnie. Dołożyłem 5 kg na przysiady z czego jestem zadowolony. Było ciężko, ale czułem że mógłbym dowalić bardziej nogi. Korciło mnie na drop'a ale zrezygnowałem, bo by było gorzej przy wykonaniu reszty ćwiczeń. [...]

[...] admina (banana) bo chyba on jest obecnie admienem o bana na IP lub na to konto. jest nowe forum i tam nie mam takich chorych problemow jak tutaj, i ciaglego wyciagania mi czegos z przed lat.niektrzy maja juz z lekka obsesje zwiazaną z moja osobą . pozdrawiam.Cyia EDIT: wstydem by bylo nie przyznac sie do winy wstydem by bylo wracac tu by [...]

[...] takich ludzi jak tutaj.bo w Polsce nie ma tak nie doj**anych ludzi.a jak ktos jest taki zaj**iscie pewny siebie i innych traktuje jak g**** bo sie rozp******i w razie czego na psiarni to zapraszam na polskie podwórko.k***a odrazu nauczy sie normalnosci.zreztą o czym ja gadam jak tu do angli pozjeżdzały c***e policyjne z Polski i czuja sie [...]

[...] przeczytam ;-) Ale już moge powiedzieć, że te brednie, że musi być absolut to brednie%-) No dobra, skoro absolut stworzyłwszystko, to kto stworzył absolut? A moze po prostu świat sobie istniał od zawsze? Skoro ktoś wierzący w boga twierdzi w taką rzecz, że bóg istniał od zawsze, to czego sie sprzeciwia temu, że wszystko mogło od zawsze istnieć?

[...] Zacznij od diety bo jest gorzej niż tragiczna. 286g białka gdzie połowa z prochu..do czego dochodzi ponad 1000g nabiału :)) naprawdę słabiutko to wygląda. Niestety to nie jest temat o odżywianiu zgłoś się tam to Ci chłopaki pomogą. Zmieniony przez - batia w [...]