[...] reklama tu i tam spoko. Ale...od dawna nie widzialem czegos tak w****iajacego jak ta reklama na pierwszej stronie sfd. Ani sie nie da wylaczyc, ani przesunac. Wstaje z rana oczy zaspane kawa, sniadanie i klikam na ten cholerny krzyzyk. Raz, dwa, trzy i nic. Chce wejsc w moje tematy - nie moge. W Treca - nie moge. hi tec i cala reszta tez [...]
Cześć wszystkim Jako że jakiś czas temu zagościłem u was i u co poniektórych zdobyłem jakże niechlubną rangę sezonowicza (sic! nie chciałem :<), postanowiłem więcej poczytać o tym, jak trenować i dostosować swoje nawyki żywieniowe, aby osiągnąć jak najlepsze rezultaty. Moja forma nie jest dobra Możecie zobaczyć to tutaj: [...]
[...] Wątpliwości, niedowierzanie Ręce założone za plecami = Gniew, frustracja, obawa Siedzenie ze ściśniętymi nogami = Strach, niepewność Głowa oparta na ręce, oczy spuszczone = Nuda Zacieranie rąk = Oczekiwanie Siedzenie z rękoma założonymi za głową i skrzyżowanymi nogami = Pewność siebie, poczucie dominacji [...]
i co, zjadlas? no cos w tym jest -czego oczy nie widza, sercu nie zal:D ale w szufladzie mam 3 czekolady, cukierki na stole... to hartuje silna wole. jak moja psiapsiola powiedziala jak byla u mnie wczoraj: "o kurde, masz w domu i umiesz nie zjesc!?" a ja na to: "to do ciasta, nie moge" :D ja afirmuje sie tak 'wierze,ze mi sie [...]
Dźwignie na nogi, kark i kręgosłup, "uciskówki"(trzy ostatnie w każdej dywizji zabronione), "skrętówki"... gryzienie, kopanie, wydłubywanie oczy, itp - o tym chyba nie trzeba pisać Więcej: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_BRAZYLIJSKIEGO_JIU_JITSU__CBJJ-t461731.html pozdro Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-02-12 14:59:54
ok dzieki bo nie jest zaciekawie tak leb boli te zeby od 3 miesiecy juz ze czasem oczy trzeba zamknoc bede musial wrescie isc do dentysty moze mi to jakos wytna ;/
Martucca, stare ale jare Obli, ja mam taki szal co się nim owijam i kurtke mam taką z wysoka stójką połączoną razem z kapturem, wiec tylko oczy mi widac . Nie mam kominiarki, ale wyglądam jakbym ją nosiła
[...] co robie... Kierno A co Ci się nie podoba w moim odkładaniu sztangii??? Jest ok. i jest wszystko pod kontrolą... solaros Jak zwykle masz dużo informacji, aż na sam widok oczy bolą, że trzeba tyle przeczytać... he he Nie kwestionuje Twoich rad... aminokwasy to dorzucam bo akurat mam, jakbym zwiększył dawkę to bym nie wyrobił z tym co mam do [...]
[...] i ustabilizowales ogolnie sytuacje z aerobami. chyba dobrze pamietam, ze z nimi troche przesadzales 3 cwiczenia na brzuch 3x/tydzien tez ok. co do diety to rzuca sie w oczy to, ze w niektorych posilkach masz przesadne wg mnie ilosci bialka-70-80g lekko liczac. chodzi o to, ze o 12:30 jesz max 30g bialka razem z tym z kaszy, a nastepnie [...]
[...] widzę troszeczkę mniej wyraźnie, zwłaszcza kiedy się prześpię w soczewkach. Myślałem, że może pogorszyła mi się wada wzroku, poszedłem do okulisty, który przebadał mi oczy i stwierdził, że są zupełnie zdrowe i mogę dalej nosić soczewki. Po jakimś czasie zauważyłem, że już zupełnie kiepsko jest, kiedy śpię w soczewkach. Wówczas następnego [...]
no ale ja sie czuje troche zbyt blado dodaj sobie do tego włosy koloru miedziany blond (tak to fryzjerka okresliła ) i niebieskie oczy no białka nie odmówię, a i pewnie nawet warzywka jakies były to gdziezby narzekać
kobita do mnie przyszla z goraczką... nic nie powiedziala bo nie chciala psuc wieczoru ale mija godzina i jest ok kolejna i cos mi podejrzanie wyglada, szkliste oczy, ciepla (generalnie zawsze ma zimne dlonie) taka ospala pytam sie czy wszystko ok? ona ze tak mija kolejna godzina a ona juz prawie spi, przytulilem ja a ona cala rozpalona prawie [...]
[...] biceps to czasami dzieją się różne dziwne rzeczy. Raz po ćwiczeniu niego tak mi zaczęło serce walić i miałem zawroty głowy, nie mogłem też złapać oddechu. Jak zamknąłem oczy to myślałem że odlecę. Przez pewien czas nawet starałem się robić uginania na siedząco i mniejszymi ciężarami, niewygodnie ale dawało radę, no i co najważniejsze - [...]
[...] tlenową, drugie 200 metrów w biegu po prostu przetruchtasz - zresztą miałeś raz taką sytuację na zawodach. Przeglądając plany treningowe juniorów z USA rzuca się w oczy, że osoby latające na 400m mają potężny jak na swój wiek kilometraż - po 100 km tygodniowo, bynajmniej nie truchtania. Wszystko po to, żeby po pierwsze mieć jak [...]