oczy

[...] antyrotacji bez zbędnej hipertrofii mięśniowej czy „robienia wiatru”. Każdy odnosi z tego benefity. Przejedź się na kilka konferencji dot. przygotowania motorycznego w różnych dyscyplinach sportowych i zobaczysz na własne oczy, że od wielu lat to jest najbardziej słuszne podejście :-) Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2023-04-28 12:10:32

[...] %-) Jest motyw księgi i kilka smaczków, nawiązań, ale ogólnie nawet jak ktoś nie widział oryginału to ogarnie co i jak. Już sam początek jest mocny, że dziewczyny zakrywały oczy %-) Raczej remake'iem bym tego nie nazwał. Raczej spin-off ze smaczkami. Ale sam oceń po seansie. Krótki, lekko ponad 1,5 godzinki - szybko zleci, przyjemny seans. [...]

[...] się zmęczona ale fajnie poszło. Zrobiłam pierwsze fotki od listopada no i widać ,że nie liczę i jem co chce i czasem nie zdrowo :p te 4kg aż tak się może nie rzucają w oczy ale po brzuchu i plecach widać Wtedy było 56kg nie ma raz jest 60kg. I chyba tym razem jeszcze ta tkanka tłuszczowa poszła mi w dół . Te po lewej to 56kg. zrobię [...]

Z ta laską na końcu to faktycznie mnie tez to raziło w oczy. %-) 'Szybkich 10' obejrzę z sentymentu do serii, ale nie nastawiam się na coś lepszego niż 6/10. Nawet zwiastuny mnie nie porwały jakoś specjalnie. Od siebie polecę 'Mężczyzna imieniem Otto' z Hanksem. Coś w klimacie genialnego miniserialu 'After life'. Hanks po stracie miłości swojego [...]

Z ta laską na końcu to faktycznie mnie tez to raziło w oczy. %-) 'Szybkich 10' obejrzę z sentymentu do serii, ale nie nastawiam się na coś lepszego niż 6/10. Nawet zwiastuny mnie nie porwały jakoś specjalnie. Od siebie polecę 'Mężczyzna imieniem Otto' z Hanksem. Coś w klimacie genialnego miniserialu 'After life'. Hanks po stracie miłości swojego [...]

Aby ocenić Twoaj dietę potrzebne sa nam takze takie informacje jak waga, wzrost, wiek abyśmy mogli mieć pogląd jakie jest Twoje zapotrzebowanie kaloryczne względem tego co sobie ustaliłeś. Co mi mocno rzuciło sie w oczy to brak roślinnych źródeł tłuszczy. Żywienie samo wydaje sie w porzadku, ale tj wspomniałem potrzebujemy więcej info o Tobie ;)

[...] ma umiejętności to nie ma żadnego problemu żeby zrobić sobie szkolenie czy kurs tylko trzeba ruszyć dupę Kurs to spawania ,na wózek widłowy I operatora CNC Spawanie dobra opcja bo dobrze płatna ale oczy mam zryte więc odpada . Jeżdżenie wózkiem widłowym nie jest dla każdego ,nie widzę się w t tym . CNC jest nudne i niezbyt dobrze płatne .

[...] problemu żeby zrobić sobie szkolenie czy kurs tylko trzeba ruszyć dupę Kurs to spawania ,na wózek widłowy I operatora CNC Spawanie dobra opcja bo dobrze płatna ale oczy mam zryte więc odpada . Jeżdżenie wózkiem widłowym nie jest dla każdego ,nie widzę się w t tym . CNC jest nudne i niezbyt dobrze płatne . Jak już nic nie możesz a masz [...]

[...] takie informacje jak waga, wzrost, wiek abyśmy mogli mieć pogląd jakie jest Twoje zapotrzebowanie kaloryczne względem tego co sobie ustaliłeś. Co mi mocno rzuciło sie w oczy to brak roślinnych źródeł tłuszczy. Żywienie samo wydaje sie w porzadku, ale tj wspomniałem potrzebujemy więcej info o Tobie ;) Myślałem ze dodała się waga itp, 24 lata [...]

Tyle węgli to musi być raj :-D Może codziennie takie ilości mogłyby się przejeść ale jako miłośniczka high carb aż mi się zaświeciły oczy jak to zobaczyłam :-P

Chyba cos przeoczylam, cos mi sie nie rzucilo w oczy wczesniej u ciebie nic o tych gumach, a co to jest ten trening z gumami?

[...] - jogurt zastąpić innym źródłem białka (czy moze być np mleko roślinne?) - przygotowany posiłek przelewam do schlodzonego termosu Wtedy powinno być ok? W samochodzie oczywiście posiadam klimatyzację ale przyjeżdżając do klienta wysiadam z samochodu np na godzinę i wtedy w lecie temperatura w nim mocno rośnie. Wiem że może składniki ktore [...]

Tomku nie wiem czemu ale kojarzysz mi sie z Błażejem Piotrowskim, vel hewehmunja, vel meirii %-) oprócz zakładania nowych kont musisz zmienić sposób pisania bo twoje zryte postrzeganie aż rzuca się w oczy na kilometr %-) Zmieniony przez - LevelPl w dniu 2023-05-15 11:40:34

Odpowiem wyrywkowo - czy wiesz, że problemy z równowagą można próbować leczyć poprzez odpowiednią rehabilitację i proste ćwiczenia, ale takie które angażują do pracy mózg, oczy i cały układ równowagi? Nie sądzę, aby aerobik był tu najlepszym narzędziem... Nie wiem, jak to wygląda w Polsce, ale są lekarze, którzy się tym zajmują i dopóki jesteś [...]

W sumie ja jestem juz nie mal czarny kilka dni słońca i szybko mnie łapie. Zawsze sie smieje ze do urodzin 30 lipiec tylko oczy widac i zeby czasami haha

[...] przychodzi do głowy ,ale na przyszłość mógłbyś popracować nad poprawnym nazewnictwem ćwiczeń na pewno będzie nam łatwiej ocenić plan , a przynajmniej mi. 1 co sie rzuca w oczy to na pewno zmiana kolejności wykonywania ćwiczeń, pozamieniaj ćwiczenia tak by zaczynać od największych grup mięsniowych i najcięższych ćwiczen. Co do serii uwazam ze [...]

Cześć, Na pewno rzuca się w oczy na początku brak białka to znaczy nie brak białka ale braki w białku, przyjmij 2 g białka na kilogram masy ciała bo masz około 1,6 – 1,5 nawet zaleca się go więcej żeby zapobiegać katabolizmowi, w tłuszczu też bym osobiście trochę podbił do minimum jednego grama na kilogram masy ciała ale powiedzmy że do tych 0,7 [...]

Albo po prostu zrobić power nap jeżeli jest taka możliwość 15 min zamknąć oczy i tak się zresetować mi pomaga

Cześć, Na pewno rzuca się w oczy na początku brak białka to znaczy nie brak białka ale braki w białku, przyjmij 2 g białka na kilogram masy ciała bo masz około 1,6 – 1,5 nawet zaleca się go więcej żeby zapobiegać katabolizmowi, w tłuszczu też bym osobiście trochę podbił do minimum jednego grama na kilogram masy ciała ale powiedzmy że do tych 0,7 [...]

[...] i weź tu bądź zmotywowany po takim badaniu ;d Tak ale ty jesteś przykładem z ekstremalnego końca spectrum dla nas normalnych ludzi to dobre narzędzie żeby sobie skoczyć raz na miesiąc zobaczyć co się dzieje XD Podałem przykład miejsca z którego ja korzystam bo wydaje mi się najbardziej wiarygodne zwłaszcza jak byłem jakiś czas temu w [...]