oczy

pewnie,że do Ciebie Kasia. Ja za młodu to żadnych chipsów,paluszków itp nie widziałam na oczy. A moim ulubionym przysmakiem (jak to rodzinie wielodzietnej,nie opływającej w profity) był chleb z cebulą. Zmieniony przez - dorotkastokrotka w dniu 2013-09-25 14:52:42

Jadłospis rzeczywiście bardzo "domowy". To co mocno rzuca się w oczy to zbyt długa przerwa po treningu do posiłku. To niedopuszczalne. Nie uważasz chyba banana i soku pomarańczowego za posiłek? Z posiłku potreningowego wyrzuć ser żólty. Do drugiego posiłku dorzuć jakieś warzywa (pomidor, sałata, rzodkiewka, ogórek)

Zrobisz napad,gangsterze? Tylko załóż maskę,bo masz bardzo,hm...specyficzną twarz,która rzuca się w oczy%-)

[...] 96-97kg , w pasie 90cm, w 10 tygodni straciłem 11 cm w pasie i 12kg wagi, nie tracąc przy tym za bardzo na obwodach i sile mięśni. W tej chwili, można tak powiedzieć, że odpoczywam, treningi są trochę  lżejsze, za około tydzień zaczynam okres masowy. Będzie on trwać około 12 tygodni, później redukcja do samych zawodów. Od października zaczyna [...]

[...] :-D Mimo tego, że sporo waży- co jest jego wadą, to komfort jazdy jest na nim genialny - co jest jego zaletą, której żadna wada nie podważy. Spokojnie. Jak zobaczę maszynę, którą Ty sobie sprawisz, to oczy pewnie z orbit mi powyskakują. A mój rower przy Twoim będzie się "Pimpuś" zwał :-D Zmieniony przez - Flourish w dniu 2013-09-25 19:02:41

sugeruję identycznie jak chłopaki powyżej DZIENNIK ŻYWIENIOWY, mi on otworzył oczy oraz powoli pozwala wyjść na prostą z jedzeniem.

Matucca, na oczy mi się rzuciło %-) Przepraszam :-)

Pięknie, a więc człowiek uczy się całe życie. Fajnie, że jestem na tym forum bo otwieram pomału oczy. Szczerze wczoraj jak doj**ałem na modlitewniku to mi cała instalacja wyszła na wierzch i jak prostowałem ręce to jakby bolały mnie żyły, ewidentnie czułem w nich pompę i to mnie lekko bolało, przy zgiętych już tak nie ale przy pełnym wyprostowaniu [...]

jak on teraz spojrzy nam w oczy, skoro my już wiemy

:o boje się, że po tak niskim deficycie kcal jak 1300-1500, to mimo, że moje zero wynosi 3200 +/- a ja będę jadł 2800, to przytyje :s Tym bardziej, że jedząc 2300-2500 jestem od kąd otworze oczy, aż do tąd kiedy ide spać nasycony. Więc jedząc więcej będę się czuł przejedzony.. xD

Z drugiej strony, może KSW chce zakończyć kariere Pudziana? Już ludzie przejrzeli raczej na oczy, że nic z niego nie będzie. Teraz główną twarzą KSW jest Mamed. A Mario zapewnie wypłat małych nie dostaje ;-) jak Sean ponownie go pokona to już raczej koniec kariery w MMA byłego strongmana będzie.

[...] 3x15 skręty nóg na piłce 3x12 1. wymęczona ta ostatnia seria #-P 2. dzisiaj już lepiej bo w poprzednim tygodniu strasznie mnie opuszczanie wymęczyło ;-) (podciągnięcie - oczy na drążku) 3. siły nie mogę }:-((( 4. do d.py #-P brzucha łagodniej potraktowałam bo jakoś tak bolał Miska 130b/80t/180ww [...]

Wczoraj wieczorem przy kręceniu na rowerku przed TV o mało nie spadłem z rowerka! Kręcąc przymykałem oczy - chyba jednak ze zmęczenia (po ok. 30 minutach); jednak dotrwałem do 60 minut. Dzisiaj rano: wyciskanie sztangielek 20kg/10x15p wznos nóg na drabinkach 5x20p skłony na krześle 3x20p Potem 7km szybkiego marszu. Dostałem 2 zdjęcia z Sopotu [...]

Gustaffson jest bardzo wysoki, ale nie wiem czy jest "największy". W ciężkiej jest wielu niższych gości, ale za to posiadających z 10-20kg mięśni więcej i odpowiednio więcej siły. JDS by Jonesowi zafundował wstrząs mózgu, a nie spuchnięte usta i podbite oczy.

[...] sposób trenowania pod HW . I z tego co ja czytam nikt nie hejtuje JJ tylko widać , że nie jest jeszcze gotowy . I też jestem takiego zdania . Każdy po prostu przejrzał na oczy , bo wcześniej dużo osób myślało , że już teraz JJ może rywalizować z top 3 HW. Nie chodzi o to , że Jones nie zgwałcił Gustava .. tylko widać, że silni przeciwnicy, [...]

Dybry wieczór, choroba się mnie czepiła, dziś siedziałam w domu ale dobrze, że był dziś DNT. Za to sobie poczytałam, aż mnie oczy bolą!:-) Przepisy powertowałam, spisałam i w przyszłym tyg. będę działać. We wtorek już będę chodzić na siłownie, podjarana jestem jak dziecko 8-) Tylko zastanawiam się czy będę mogła zacząć ćwiczyć od 3 serii, bo [...]

Corum zawijam się spać, bo ledwo widzę na oczy. |-O A Ty się dzielnie trzymaj, bo twarda Babka z Ciebie };-)

witam. oczy mam na zapalki:P milego

i jeszcze chcesz tyle zrobić 88-O ja ledwo widze na oczy, śniadania jeszcze nie mam, a najgorsze ze wszystkiego że mięso mi zostało już jakieś mielone bleee

[...] wyżej. Podoba mi się jego talia. Zresztą cała sylwetka przyjemna dla oka, nie jest przede wszystkim pokraczny. Reszta? Nie mam zdania, w zasadzie tylko Warren się rzucił w oczy - wygląda tragicznie, gorzej niż Jay. Martineza jest szkoda, bo też życie mu sprawy nie ułatwiało ostatnio, a koleś wydaje się być w porządku. I tak, jak ktoś pisał [...]