Witam, chcialbym zapytac czy sa jakies sposoby na ochrone nosa podczas sparingow. Konkretnie chodzi mi o kask oczywiscie. Takie otwarte raczej nie ochronia przed prostym na nos. Słyszalem o zamknietych, moze ktos wie jaki jest komfort walki w czyms takim, i co o nich sadzicie? Pozdrawiam
[...] 200zł ael jeśli warto zainwestować sto złotych w droższe, o wiele pożądniejsze buty, to wydam te trzy stówki. Ale ogólnie trzymajmy się tych 200zł:) Moim celem jest jedynie ochrona stawów, najbardziej chodzi mi o kolana, ale też w dużej części o inne "zginacze" nogi. Chciałbym też aby konfort biegania był w miarę dobry, ale jeśli biegałem w [...]
http://www.youtube.com/watch?v=ER8N-LEZHhQ Zamieszczam filmik na którym widać, jak "profesjonalnie" ochrona podeszła do sprawy. Co sądzicie o braniu do ochrony ludzi z przypadku ? Z ulicy ? Sami zobaczcie, jak to się skończyło. Niestety praca w ochronie nie polega tylko na "staniu" i nie każdy się nadaje. Ale patrząc z drugiej strony. Kto inny jak [...]
[...] byc moze to bedzie moja przyszlosc,o ktorej juz trzeba zaczac myslec. Zawsze mi sie podobaly glownie na filmach akcje komandosow oddzielow specjalnych itp.Takze amerykanska ochrona.POprostu wszystko co ma w sobie triche adrenaliny i to cos, a nie takie zwykle wojsko czy zwykly policjant niedaj boze:P.POzdrawiam i czekam na info. Z gory dzieki
Mam takie pytanie (być może było już gdzieś zadawane): jakie są przepisy dotyczace samodzielnego usuwania wszelkich zagrożeń przez agencje ochrony?Chodzi mi tu głównie o działalność tak zwanych GRUP INTERWENCYJNYCH.Może śmieszne pytanie, ale czy agencja ochrony może lub powinna przed powiadomieniem policji, wysłać na miejsce własną grupę [...]
[...] stolik jakis tam. Wiadomo nic sie takiego nie stało gostkowi, ale moje pytanie: 1.Czy ochorniarz ma do tego prawo? 2. Powiedzmy sytuacja " bije sie z kims w klubie, wpada ochrona, ja podnosze rece na bok - taki gest ze jestem spokojny i nie bd sie awanturowal, a ochronierz np. mnie uderzy etc. Ma do tego prawo ? Czy mając swiadków mozna [...]
[...] 190 Siema. Otóż zaczynam właśnie cykl na mecie 20ed + prop 100mg e2d. Mam pod ręką cloma i hcg na zakończenie + nolve w razie w. Co do mety to chciałbym zapytać jak z ochrona wątroby i żołądka. Na wątrobę stosuje liv.52 ale zastanawiam się jeszcze nad sylimarolem, po cyklu essenntiale forte na regenerację, a co do żołądka to powinienem coś [...]
Witam to ma byc moj pierwszy raz bez pospiechu ostroznie z pelna ochrona (wit.essliver.mineraly.dieta.suple.).chcem zdobyc dobra jakos miesnia z definicja 3,4 kg z wypaleniem tuszczu bralem pod uwage takie jak anawar superanabolon boldenon primo .....i mam cos takiego deca +primka deca1 6 100mg,200mg,200mg,200mg,200mg,100mg primka3 8 [...]
Mam pytanie - czy jeśli mielibyście możliwość iść na kurs ochroniarski przygotowujący do zdobycie licencji, a kurs ten byłby bezpłatny, to czy bylibyście zainteresowani?Czy nie lepiej zrobić masówkę? Dzięki za odpowiedzi
Mam kontuzję nadgarstka. Na tyle lekką, że nie muszę rezygnować z treningów. Boli jedynie, gdy nastawię rękę jako tarczę i dostanę cios w wewnętrzną stronę dłoni (wystarczy już cios o średnie sile, bym odczuwał ból). I moje pytanie brzmi: Czy da się jakoś dodatkowo tę rękę zabezpieczyć? Jedyne, co mi przychodzi do głowy do dłuższe owijki, ale to [...]
Witam. Na wstępie zwaracam się z proźbą o to, żeby odpowiedzi na moje pytania udzielali ludzi, którzy posiadają wiedze na temat. Trenuje przeszło od roku, chce zacząć 1 kuracje, zakupilem Nandrolone Decanoate 15ml i winstrol depot 10ml. Czy jako początkujący moge zażywać oba sterydy naraz np. Deca -poniedzialki, czwartki Winstrol- wtorek, [...]
Mam taki problem poniewaz gdy mam sie z kims bic boje sie o swoje zęby, bo w koncu nowe mi nie wyrosna a ochraniacza nie będe przeciez bez przerwy nosił. Chciałem sie dowiedziec czy sa jakies witaminki czy cus co działa bezposrednio na wzmacnianie zębów i dziaseł? I w ogóle czegos na temat jak mzona nie dopuscic do złamania/wybicia zęba. [...]
chce delikatnie zredukowac bf przed cyklem na mase (tesc + deka) i chce chronic na tej redukcji miesnie. chce wziasc clen 2dni on/2 dni off i z tego co sie orientuje to clen ma jakies wlasciwosci antykataboliczne. przy dobrze zbilansowanej diecie ( -300/500 kcal) treningach silowych 4 razy w tygodniu i 20-30 min cardio po treningu do tego bcaa+ [...]
Witam, przez ostatnie pół roku chodzę na siłownię.Dzisiaj idę na pierwszy trening bokserski. Oto moje pytania:): 1 czy trening bokserski może zastępować aeroby? 2 jak uchronić się od spadków mięśni( właściwie jak je ograniczać, bo będą napewno) 3 czy jest szansa, że spalę trochę tłuszczu, ale z mięśni mi dużo nie zleci? 4 czy mono przeszkadza w [...]
witam wiem ze na ten temat są setki postów ale ja nie chce sam sobie sklejać kilku do kupy tylko zasiegnac rady konkretnie w stosunku do mojej osoby. Dlatego jezeli ktoś ma pisać zamiast konktetnej odpowiedzi "poszukaj"lub"użyj wyszukiwarki" to niech sobie zaoszczedzi nerwów a mi czasu. Ale do pointy :ostatnio złapałem trochę mięska z 77kg na 90kg [...]
Witam, chciałbym Was zapytać jak chronić mięśnie na redukcji, ważę 95kg i mam koło 4kg tłuszczu chciałbym to zbić. Co zakupić na ochronę mięśni żeby nie poleciały?
Witam mam problem z kostkami u ręki. Od 8 miesięcy trenuje boks 5 razy w tygodniu po treningu zawsze odczuwam ból w kostkach do tego są one szorskie i sine przez prawie cały czas. Prawie codziennie smaruje je kremami bo bez tego to już wogole strasznie by wyglądały. Na treningu stosuje bandaże bokserskie pod rękawice dosyć mocno owijam kostki ale [...]
Witam wszystkich forumowiczów, zacząłem niedawno trenować Tajski Boks, mój problem polega na tym że wystarczy lekka obcierka oka i już jest ubytek w siatkówce czy jakoś tak i to nie jest nowa historia, często dochodzi u mnie do urazów tego typu. Okulista powiedział że może się to w przyszłości wiązać z utratą wzroku. Moje pytanie brzmi, jak [...]