Ja bym zaczął suplementację od aminokwasów, najpierw powinieneś zadbać od odpowiednią regenerację oraz ochronę mięśni podczas treningu a dopiero potem do tego dorzucać kreatynę. Jak to kiedyś fajnie opisał George Farah budowanie masy bez odpowiedniego zabezpieczenia mięśni przed katabolizmem to jak nalewanie wody do wanny bez wcześniejszego [...]
OK, tak więc rozpisałem to sobie i proszę Was o sprawdzenie tego - ewentualną korektę. Metanabol – 20mg/ed Po śniadaniu - 10mg Po obiedzie - 10mg Ochrona: - sylimaryna (wątroba) (do każdej porcji metanabolu 1kaps) - lakcid (żołądek)do każdej porcji metanabolu 1kaps) - po cyklu: Hepatil (wg. recepty) - coś na stawy (poszukuję aktualnie [...]
Nike Victory to zbudowany od podstaw zupełnie nowy, ultralekki but treningowy, który przez amatorów może być z powodzeniem używany jako startowy. Oprócz standardowych dla Nike rozwiązań technicznych ma w sobie nowość - specjalny materiał Flywire. Dzięki niemu but o rozmiarze 44 waży jedynie 294 gramy, zachowując pełnię właściwości amortyzujących. [...]
do autora ochrona fizyczna to naprawde gowno robilem to 4 lata i stanie w miejscu przez 12-14 h naprawde przyjmne nie jest i to jak cie ludzie postrzegaja jako kogos kto nie mial gdzie isc wiec poszedl do ochrony bo tam same tepaki przeciez..... teraz juz jestem bossem w dziale technicznym mam licencje 2 stopnia zabezpieczenia [...]
Może w roli usztywniacza na kostki, albo taka ochrona przed wejściami w nogi, wiesz mógłbym tu wkleić zdjęcie mojej kostki po jednym z meczu do tej pory zostały mi 3 blizny, po 75 minutach moja noga krwawiła jakby tętnica była przecięta.. więc być może to takie zabezpieczenie nóg między korkiem, a ochraniaczem lub po prostu coś mu dolegało w [...]
W walce zawsze lepiej mieć ochraniacz niż go nie mieć, tylko jest jeden warunek, musi być dobrze dopasowany. W boksie rzeczywiście ochraniacz na krocze może nie jest tak bardzo potrzebny, ale przy sportach kopanych, zawsze to jakaś ochrona na jajniki:-) Ja podobnie jak koleżanka wyżej polecam firmę masters.
czas półtrwania tamoksyfenu to 7-14 dni.... inna sprawa czy co 2gi dzień? trochę rozpierducha się zrobi ze stężeniem... już prędzej mniejsza dawka ed. Zwłaszcza ze to ma być jako ochrona przed ewentualnymi skutkami ubocznymi cyklu. Ale brałbym dopiero widząc lub czując te efekty...trochę estrogenu to dobra sprawa podczas cyklu.
[...] potliwosc.pewnie pogoda tez swoje robi. mysle ze laczac bolda z T3 apetyt bedzie stanowil duzy problem:) ps.jak masz 17% bf to zdecyduj sie na cykl redukcyjny z maksymalna ochrona miesnia i napisz tak od razu bo niektorzy pomysla ze chcesz robic silo-maso-rzezbe w sumie jestem bardzo ciekawy co madre glowy poleca Ci na ten cykl bo moze sam [...]
[...] interesują mnie sztuki walki szukam instruktora który nauczy mnie troche chwytów chodzi o sytuację jakie mozna spotkać na ulicy skuteczne obezwladnienie walka bronią białą i ochrona przed atakiem taką bronią troche liznąć technik walki mieczem nie musi być japoński katanę mam bo mi się podoba i bobrze by było umieć nie dać sobie wytrącić jej z [...]
U mnie w mieście były przez pewien okres imprezy tematyczne pod hasłem 'Impreza Licealisty'.Myślę sobie,a co mi tam,pójdę z maturalna klasa się pobawić.Wchodzę a tu 2 typów w rashu wywija na scenie. Pytam się: -chłopaki co trenujecie? +uliczny styl życia.Jakiś problem? Jeden oczywiście agresja,jp,ufc z x boxa.Prawy sierp,mój [...]
zalezy od tego jak kto pojmuje ostry trening dla mnie ostry trening to naprawde ostry trening a magnez i potas to podstawa jako ochrona np. przed skurczami
dzieki za wskazowki, oslonki to nie tylko na wątro beda, bedzie czosnek, o3, ochrona prostaty a odblok zadne gówna z alegro tylko clomid. 2tyg 1tab dziennie.
[...] i wyrownywanie go po wysilku weglami z krwi moze obnizyc cukier i zpowodowac zmeczenie... jednak 'wypompowanie' po ciezkim treningu jest spowodowane czym innym, to bardziej ochrona organizmu przed przetrenowaniem go i zwiekszeniem ryzyka kontuzji...prosta zasada: uszkodzenie wlokien miesni->sygnal dla organizmu+zakwaszenie miesni przez prace [...]
[...] sie w krwioobiegu (peptyd ok.30%, l-glutamina 3,5% ponieważ peptyd dłuzej się wchłania powoduje to dłuższy antykatabolizm, w połaczeniu z odżywką białkową daje to podwójne działanie - mocno anaboliczne (w przypadku z WPC,WPI) i długie działanie antykataboliczne (ochrona miesni). Najlepiej peptyd stosować (wg mnie) po treningu i przed snem.
Nakupuj tego ile sie da. Ja bym tak zrobił.a tak wogóle to jedź jak mozesz fura bo sie zmieniła ochrona granic po wejsciu do Unii. A Grecja chyba jest nie?no
[...] lepsze . Ogólnie ochraniacze na zęby są uniwersalne . Na początku proponowałbym kupić taki najprostszy oczywiście pojedynczy . Pózniej możesz zainwestować w ochraniacz żelowy - lepszy ale droższy . Głównym zadaniem ochraniaczy tego typu jest ochrona głowy przed wtrzasami a nie szczęki . Zmieniony przez - JudoHonor w dniu 2015-04-26 22:45:51
Masz na mysli to , że ketoza nie daje gwarancji aktykatabolicznej ? Lyle McDonald pisałe ze poniżej 15%BF ochrona juz nie wystepuje. A ja mam ok 14% :) Białka jem 150g dziennie, sucha masa to 68kg. Zastanawiam sie czy nie zwiekszyc bialka na rzecz tluszczy tak do 160g, przy 160g nie wybija mnie z ketozy.
[...] wzrost kosztów. Jestem ciekawy, czy jeśli ktoś ma "życiówkę" (trzeci filar), to czy będzie się musiał dodatkowo ubezpieczać, czy mu to honorują (w końcu jest to ochrona życia i zdrowia). I co, trenerowi będę musiał pokazywać zapłacone odcinki przelewów? Robię je przez Internet... Zdaje się, że jak się skacze na banji, wystarczy [...]