ocet

[...] herbata, kawa warzywka: cukinia, ogórek, pieczarki, lodowa, pekińska, rzodkiewka, kalarepa dodatkowo: omega-3, witaminy, skrzyp, magnez, przyprawy, imbir, cytryna, cynamon, ocet jabłkowy, kozieradka, stevia, kakao aktywność: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/514f47683e28487a988447bd8f65b387.JPG [...]

[...] i mi się poprawiło :-) a gruszki też dla mnie pychota . szamka: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fff80bc2128f4494a8c40cfc5aac7242.png -Vita-Min Multiple Sport -omega3 -tran -pokrzywa -ocet jabłkowy i godzina po ogrodzie z kosiarką :-) Zmieniony przez - syla33 w dniu 2012-05-19 19:24:29 micha idento jak wczoraj: [...]

dokładnie to właśnie o cos takiego mi chodziło o czym Masti napisal -żeby wrzucac ciekawe pomysły na dodatki do zdrowej diety ,a nie o ten ocet jabłkowy ,ktory dałem tylko jako przykład. Nie rozumiem wiadromana czemu tak rzuca sie jak wsza na grzebieniu ,po prostu niech nie pije octu jabłkowego jak mu nie pasuje ,niech łyka sobie zwykły ocet he [...]

[...] ciasno. Podsumowanie tego tygodnia Ten tydzień: - 2x siłowy, 2x rower, 1x bieganie, - dieta: 1700 kcal BTW 120/77/130 - suple: Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, wit. C, ocet jabłkowy, melisa, mięta, rumianek, mniszek lekarski, siemię lniane. No i tabelka: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f491bfce7c674356b746ebb600221bcf.png Następny tydzień: - [...]

[...] głośniejsza %-) B2 poprawiłam technikę :-) Burpree – Challange – 68 szt. MISKA -1700 kcal BTW 120/77/130 Miska czysta. Suplementy: Magnez+B6, tran, omega 3, wit. C, ocet jabłkowy. warzywa ogórek zielony, bób, cebula, fasolka szparagowa. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e4d4a5d9406b46e384c9a5effd2175ac.png DZIEŃ 32 Kolejny dzień na diecie bez [...]

[...] tego tygodnia Ten tydzień: - 3xsiłownia, 2xbieganie - dieta: DT: 1700 kcal BTW 120/105/70 / DNT: 1500 kcal BTW 120/83/70 - suple: Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, wit. C, ocet jabłkowy, melisa, mięta, rumianek, mniszek lekarski No i tabelka: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/efefbfb7581d4841a017f0343d9d8d51.png Następny tydzień: - 3x bieganie, 3x [...]

Ale ten ocet to nie kazdy... Mnie sie wydawalo, ze ocet ma byc 'zywy' niepasteryzowamy z 'mother'. Jak to sie nazywa po polsku?

Gigant no własnie one sa najlpesze tez je lubie%-) Ale inne tez sa nawet ok byle były bez nadzienia bo w nadzieniu ocet spirytusowy a ocet szkodzi na miesnie%-)

Kiedyś coś słyszałem, że ocet jabłkowy przyspiesza spalanie tłuszczów ale zapewne mało to ma wspólnego z prawdą. W moim przypadku popijanie octu jabłkowego skończyłoby się tylko i wyłącznie okrutną zgagą ;] Powiedz dziewczynie żeby sobie porządną dietę ogarnęła a cuda typu ocet jabłkowy traktowała z przymrużeniem oka.

[...] koszulek ( przepłukania) jeszcze ujdzie, to praniem tego nazwać nie można. Ja z uwagi na azs męża zeszłam do płatków mydlanych i czasem proszku dla dzieci. Ale głównie płatki mydlane. No i - pisałam o tym kiedyś - czasem ocet w pralkę dla czyszczenia. Zresztą ocet niesamowicie zmiękcza pranie :-) serio, a na praniu w ogóle go nie czuć.

[...] DNT napoje: woda +4l, bratek+mniszek+przywrotnik, bratek+pokrzywa, ziółka kobiece warzywa: brokuł, pomidor, kalafior, ogórek, szparagowa suple: drożdże, tran, wiesiołek, ocet jabłkowy, probiotyki I - jajka sadzone, owoce z mlekiem kokosowym, maca, II - cyc kaczy z ziemniakami - omomoom III - halibut na maśle z ziemniakami IV - agrest z serem, [...]

[...] 89 (tydzień 13) 14.07.2013 DNT napoje: woda +3l, bratek+mniszek+przywrotnik, bratek+pokrzywa, ziółka kobiece, tymianek+czarnuszka+mięta, suple: drożdże, tran, wiesiołek, ocet jabłkowy, probiotyki, siemię nie pamiętam co jadłam ale na pewno duuużo owoców, trochę ziemniaków, bób, śledź wędzony, tatar, orzechy, syr niepasteryzowany, jaja, jakieś [...]

Sobota, DNT Micha warzywa: brokuły, cebula, papryka, pomidory, ogórki suple: ocet jabłkowy x3, tran x2, wit. C x3, wit. B, magnez, wapń płyny: pokrzywa x2, skrzyp x2, 1,2l zielonej herbaty, 2l wody http://e-fotek.pl/images/19838839201932469718.jpg Niedziela, DNT Duzo spacerowania po Krakowie :-) Micha troche wyjazdowa, bo obiad w knajpie w postaci [...]

[...] mleko, jabłko, kokosowy, marchew, kokos i masło III - dynia, ziemniaki, śledź IV i V - golonka, ziemniaki, mleko http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png suple: drożdże, ocet jabłkowy, tran, kombucha Thermo Lizzer rano i popołudniu http://img.fastshell.pl/images/trening.png DNT - całkowite zero aktywności, jedynie spacer z pracy do domu i [...]

[...] ? Przykładowa dieta? Dzisiaj: 100g płatków owsianych żytnich, pół dużego banana, 3 łyżki siemienia lnianego, mleko 3,2% 250 ml serek wiejski 200g, ocet balsamiczny serek wiejski 200g, ocet balsamiczny wołowina (krzyżowa), 80 g, rukola 30 g, oliwa z oliwek 20g wołowina (polędwica)150 g, ketchup 20g, tabasco 1g, [...]

[...] grzyby wlewamy razem z wodą. Gdy h2o będzie za mało dolewamy tyle, aby przykryła naszą szamkę. Teraz wlewamy tu już według uznania sos sojowy, sos rybny, olej sezamowy, ocet do sushi i pseudo Tao Tao+kolendrę. Jeżeli czujemy, że czegoś nam brakuje ładujemy ww przyprawy, dusimy ok 10-15 min na wolnym ogniu i gotowe. Jeżeli ma być ver [...]

[...] + 200g brokuł TRENING Posiłek 5 w postaci odzywki ( 60g białka + 60g węgli) Posiłek 6 200g piersi z kurczaka + 100g kaszy gryczanej + 200g warzyw + 10g olej lniany + 10g ocet balsamiczny Dzień nietreningowy Posiłek 1 400g białek jaj + 100g płatki owsiane + 5g cynamon + 10g olej lniany Posiłek 2 200g piersi z kurczaka + 100g ryż brązowy + [...]

[...] + 200g brokuł TRENING Posiłek 5 w postaci odzywki ( 50g białka + 60g węgli) Posiłek 6 200g piersi z kurczaka + 50g ryż paraboliczny + 200g warzyw + 10g olej lniany + 10g ocet balsamiczny Dzień nietreningowy Posiłek 1 400g białek jaj + 100g płatki owsiane + 5g cynamon + 20g masło orzechowe Posiłek 2 60g odżywki Protilox + 50g makaron durum [...]

[...] 10g olej lniany TRENING Posiłek 5 w postaci odzywki ( 60g białka + 80g węgli) Posiłek 6 200g piersi z kurczaka + 75g ryż paraboliczny + 200g warzyw + 20g olej lniany + 10g ocet balsamiczny Dzień nietreningowy Posiłek 1 400g białek jaj + 140g płatki owsiane + 5g cynamon + 40g masło orzechowe + 30g dżem z czarnych porzeczek Posiłek 2 200g [...]

Nie z octu nie rezygnuj, dajesz sól potem po około 15 min ocet, ale ja ci nie powiedziałem że masz 2h nie jeść :) , przed głownymi posiłkami możesz podjadać, zasada tyczy sie tylko głównych posiłków czyli takich w których masz +500kcal , żołądek Ci się opróżni juz po 30min od zjedzenia. Sól i ocet nie musisz pić na pusty żołądek, ważne żeby tego [...]