obżarstwo

W takim razie wyreguluj sobie mechanizmy insulinowe. Niepohamowanie w ładowaniu słodyczy wynika z niestabilnej sytuacji hormonalnej, chociaż może Ci się wydawać, że to zwykłe obżarstwo. Weź rozwód ze słodkim i słonym smakiem (zabij smak) i wal na detoks cukrowy :-) Tylko co Ty będziesz jadł? Awokado, kokosy i orzechy? W sumie niezłe.

[...] takim razie wyreguluj sobie mechanizmy insulinowe. Niepohamowanie w ładowaniu słodyczy wynika z niestabilnej sytuacji hormonalnej, chociaż może Ci się wydawać, że to zwykłe obżarstwo. Weź rozwód ze słodkim i słonym smakiem (zabij smak) i wal na detoks cukrowy :-) Tylko co Ty będziesz jadł? Awokado, kokosy i orzechy? W sumie niezłe. Właśnie jest [...]

Kto był grubasem jest uzależniony do końca życia. Ty,ja i wielu innych. Też mam ochotę na obzarstwo ale wiem jak to sie skończy i to bardzo szybko. Dlatego zarówno ja i Ty tak masz dietę ustawioną że -Kiedy nie możesz to nie możesz -Kiedy Możesz to sam jesteś zaskoczony że jest tylko lepiej .....no ale właśnie. Przestrzeganie [...]

[...] zaciągnąć swój dług energetyczny. Mechanizm pozyskiwania energii z węglowodanów został przez przyrodę doprowadzony do perfekcji. Tu prawie nic nie ma prawa się zmarnować. Jak niekontrolowane obżarstwo przybierze kierunek cukrownia, to flaga żałobna. Jak wpadnie kopa jaj na twardo, pół wołu i garnek smalcu... No cóż. Jesteśmy tylko ludźmi. :-)

od marca mozna powiedziec ze na pełnych obrotach bo najpierw Sopot teraz MPJ, a kłodzko juz teraz tak bardziej po doświadczenie. Ostatni rok juniorski wiec juz teraz sie nie spieszy, kalorie po Kłodzku w góre wiec tez oragnizm odstapnie. A od razu to obżarstwo bedzie %-) dzieki ;-0

Gdy po treningu robi mi się niedobrze to karcę siebie za obżarstwo przed treningiem!

[...] czyli przygotowywanie posiłków, nauka i szykowanie się na jutro. Z brzuchem trochę lepiej, choć dalej czuję, że się coś przelewa %-) No ale muszę zapłacić za to swoje obżarstwo. Wraz z nowym tygodniem ruszam z nową miską. Ok. +400kcal (po połowie z węgli i tłuszczy) Aktualnie będzie to wyglądało tak: 15B / 40T 15B / 30T / 40WW 15B [...]

[...] być gites. Zimno jest = więcej kalorii się spala od samego przebywania na dworze. Wcześniej robi się ciemno = wcześniej można iść spać i odpoczywać po treningu. Problemem jest świąteczne obżarstwo i przestawienie organizmu w tryb ładowania smalcu pod skórę. Może odpowiada za to brak witaminy D? Jak się człowiek pilnuje, to zima niestraszna :-)

pogromca wystartowalem w dwoch zawodach w przeciagu dwoch tyg bo przeciez po pierwszych zawodach nie podjadalem duzo tylko od.razu wrocilem do ciezkich treningow i diety. I teraz jak bym znowu dal ciezkie treningi moche na 100% zrobil BPS to za dwa tyg tez bym mogol wyetartowac. Tutaj cbodzi o to ze po takiej redu pod zawody i odwodnieniu pierwsze [...]

Wiciu a od mpj długo ciągłes obżarstwo ?;-) szkoda ze nie pojawiłes sei w Kłodzku, bo bys wychodził do 21lat jak dobrze kojarze;-0

4.95 km poszło. Teraz obżarstwo. Z okazji wczorajszego ładowania babcinym i mamusinym sernikiem oraz makowcem dzisiaj niskie węgle. Dzień rolady %-)

05.11 BEZ KOMENTARZA. :D miał być lekki cheat a wyszło obżarstwo....... 06.11 Nie ma, że boli:D Z rana wstanę na wagę i zobaczymy co pokarze. Chciałem to zrobić dzisiaj rano ale po tym obżarstwie stwierdziłem, że to nie ma większego sensu. Trening: Nogi + plecy Ostatnio ćwiczę tak samo, bez większych zmian więc nie ma sensu pisać tego samego %-) [...]

dzis obzarstwo hehe%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-11-07 13:35:36

[...] można zarabiać na cyklicznych hossach i bessach. To żywy twór, który uwielbia homeostazę: stan równowagi. Nie da się bezkarnie śmigać od stanu wychudzenia po niekontrolowane obżarstwo. Wahnięcia będą coraz trudniejsze i coraz bardziej kosztowne. Dlatego warto czasem znormalnieć i wyrzec się manier gościa skazanego na sukces. Będzie co ma być. Co [...]

Przed samymi świętami - jak zakładasz obżarstwo - to może Cię kosztować trochę nerwów. Już lepiej od nowego roku zacząć.

Przed samymi świętami - jak zakładasz obżarstwo - to może Cię kosztować trochę nerwów. Już lepiej od nowego roku zacząć. nie chce przeginać z jedzeniem ale w Polsce święta to święta, nie ma co ściemniać;-) mówisz ze byłaby walka z węglami ostra?

kurfa dzis tez obzarstwo %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-11-29 20:01:27

A ja bym nie ruszał. Potraktuj to jak czit. Daj organizmowi oddech i niczego nie żałuj. Nie ma co sypać łba popiołem. Obżarstwo to nie tajfun. Nie musisz likwidować skutków z dnia na dzień. Żyj z tym. Ktoś Ci kazał jeść brudno? Czasem organizm niektórych osób potrzebuje takiego resetu. :-) A najlepiej przedstaw się z myślenia o przyjemnościach [...]

[...] wiem w sumie wpadło w sumie 4kg patrząc od początku nieliczenia. A nie liczę chyba 2 miesiąc musiałabym zerknąć. Bywało, że czasem coś wpadło, ale nie było to jak kiedyś "obżarstwo" tylko na zasadzie, kawałek czegoś i ok. paula, nawet nie pomyślałam, żeby wk,leić linka :D [...]

3 dni nie było przebacz dzis lajtowo 2 paczki ciastek i pizza xD podciagnijmy to pod obzarstwo barburkowe :D Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-12-06 20:12:22