obwód bicepsa

"Wzrost 182cm Waga 70 kg->86kg Obwód barków 112cm->128cm Obwód klatki 100cm->114cm Obwód bicepsa 32cm->41cm Pas ?? -> 85cm (chociaż może sie wydac więcej) Wyciskanie leżąc 50kg ->100kg " 10 miesiecy i 9 cm w bicu ? i 16 kg masy, to chyba dobra kreatyna byla

Ok, przedstawię bliżej swoją osobę. Mam 26 lat. Ćwiczę siłowo od 2000 roku. Od 2004 roku ćwiczyłem sztuki walki. Na początku był boks 2 misiące, potem kickboxing pół roku, Muay thai około 8 miesiecy, brazylijskie ju jitsu 2 miesiące, judo 2 miesiące, potem znowu muay thai pół roku, oprócz tego wiele podróży po róznych klubach boksu, kickboxingu, [...]

[...] Jak na moją wagę wynik nadal kiepski, ale lepszy, niż był) Przypomnę, że 13 tygodni temu odstawiłem monohydrat. Udało mi się zrzucić 9 kilogramów i w międzyczasie zwiększyć obwód bicepsa i łydki o centymetr... 4. Venc1Lq Wrzucam przykładową rozpiskę jednego z ostaniach dni mojej diety, żeby pokazać Ci co umożliwia mi "nie zajechanie [...]

przeważnie praworęczny ma większy obwód bicepsa, tak jest bo tej ręki uzywamy najczęściej, pamiętaj że na obwód bicepsa triceps się tez składa, trenuj obie ręce identycznie

Klub Kulturystyki, Sportów Siłowych, Sztuk Walk i Fitness Jaki sport/y uprawiam Staż treningowy (lata) 2 lata Wzrost (cm) 183 Waga (kg) 84 Obwód Bicepsa (cm) 40 Obwód Klatki (cm) 110 Obwód Pasa (cm) 92

Staż treningowy 2 lata Wzrost (cm)186 Waga (kg)80 Obwód Bicepsa (cm)37,5 Obwód Klatki (cm)102 Obwód Pasa (cm)82 Obwód Uda 54 Obwód Łydki 35/36 Wyciskanie leżąc (kg)nie sprawdzalem nigdy Wyciskanie na barki (kg)nie sprawdzalem nigdy Przysiad (kg)nie sprawdzalem nigdy

Wiek : 19 Waga : 87 Wzrost : 180cm Staż treningowy: 10miesięcy Obwód pasa 96cm Obwód klaty: 110cm Obwód uda: 58cm Obwód bicepsa:39cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 4x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bd Preferowane formy aktywności fizycznej: siłowy Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

Wiek-18 Wzrost-181 Waga-85(niedokładna waga) Obwód klatki piersiowej-115 Obwód pasa-82 Obwód bicepsa-40 Wycisk na klatkę/barki-125/ok95 Staż-3lata udo-65

Wiek 23 (rocznikowo) Wzrost 186cm waga ok 140kg obwod klatki 127cm obwod pasa 115cm obwod bicepsa 45cm wyciskanie ok 135-140kg

Dane z początku grudnia 2006 Wiek 18 Wzrost 184 Waga 87 Obwód klatki piersiowej 110 Obwód pasa 83 Obwód bicepsa 39 Wycisk na klatkę/barki 100kg/70kg Staż (w przybliżeniu do pół roku) 9mc (rok w przybliżeniu)

Wiek - 18 lat Wzrost - 186 cm. Waga - 73 kg. Obwód klatki piersiowej - 104 cm. Obwód pasa - 77 cm. Obwód bicepsa - 33 cm. Wycisk na klatkę/barki - 60 kg. na klate Staż (w przybliżeniu do pół roku) - na samej siłce 3 miechy, wcześniej z pół roku w domu.

Dane z 3 stycznia 2007 Wiek 17 ( 2 maja kończe 18 lat ) Wzrost 174 cm Waga obecnie 105 kg( bywało więcej) Obwód klatki piersiowej 127 cm Obwód pasa 106 cm Obwód bicepsa 43 cm Wycisk na klatkę 120kg ( na barki nigdy nie sprawdzałem maxa więc nie pisze) Staż jak w przybliżeniu do 1 roku to dam 2 lata pozdrawiam

Wiek 16 Wzrost 187-8 Waga 95 Obwód klatki piersiowej ok 120 cm Obwód pasa ok 85 cm Obwód bicepsa 41 cm Wycisk na klatkę/barki 115-120kg/ powiedzmy 95kg (90kg x6) Staż (w przybliżeniu do pół roku) 2 lata gdzie martwy? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-01-04 22:58:09

Wiek: 35 Wzrost: 178 cm Waga: 93 kg Współczynnik BF: 11% Obwód bicepsa: 43 cm Obwód klatki piersiowej: 114 cm Obwód przedramienia: 33 cm Obwód w pasie: 81 cm Klata: robocza hantlami po 47.5-50 kilo Martwy: ostatni z dwa łata temu to było 245 Przysiadów nie robię, wyciskam na suwnice 370-380 robocza Cel: Sucha masa Zmieniony przez - Sector27 w dniu [...]

Wzrost: 164 cm Waga: 64 kg Obwód klatki: 90 cm Obwód bicepsa: 34 cm Obwód bioder: 87 cm Obwód uda: 51 cm Obwód łydki: 32 cm /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/70813afa78eb4ef7b356324ce611a993.jpg Zmieniony przez - jaasiuuxd w dniu 2013-04-28 13:54:05 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9b8a3ba024084c61b5bb575c8319a98d.jpg Zmieniony przez - jaasiuuxd w dniu 2013-04-28 [...]

Renesans Swoją drogą Twoja ankieta na chwilę obecna wygląda częściowo tak: Waga (kg) 85 Obwód Bicepsa (cm) bd. Obwód Klatki (cm) bd. Obwód Pasa (cm) bd. Wyciskanie leżąc (kg) bd. Wyciskanie na barki (kg) bd. Przysiad (kg) bd. Dieta? bd.

Zrób pomiary: Waga, obwód bicepsa, obwód karku obwód głowy, obwód nadgarstka, obwód stopy. Przed i po wizycie u dentysty jak będziesz miał spadki to możesz pozwać NFZ i ci wypłacą odszkodowanie a jak wolisz nie ryzykować strat to lepiej ćwicz z bólem zęba .

Płeć : Męszczyzna Wiek : 16 Waga : 71 Wzrost : 176 Staż treningowy : pół roku Obwód klatki : 94 bez napięcia Obwód pzedramienia : 29cm w napięciu Obwód bicepsa: 34,6cm w napięciu rano Obwód talii : 83cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem Aktywność w ciągu dnia : szkoła + 3h w-f w tygodniu i [...]

[...] dziś gdyż jutro nie mam czasu na podsumowanie. No to po kolei co z tego wyszło dane antropometryczne odpowiednio początek,koniec i różnica wzrost 170 waga 62,5/64,4/+1,9 kg obwód uda na luzie 51,5/51,5/0 cm obwód bicepsa w napięciu 35,5/36,5/+1 cm obwód klatki przy wdechu i napięciu 107/110/+3 cm obwód pasa na luzie 78/78,5/+0,5 cm zdjęcie [...]

Jaki sport/y uprawiam bd. Staż treningowy (lata) bd. Wzrost (cm) bd. Waga (kg) bd. Obwód Bicepsa (cm) bd. Obwód Klatki (cm) bd. Obwód Pasa (cm) bd. Wyciskanie leżąc (kg) bd. Wyciskanie na barki (kg) bd. Przysiad (kg) bd. Dieta? bd. o to mi chodzilo