10 miesięcy masy+bjj/ 18 lat

Tak jak mówiłem, daje foty przed rozpoczęciem ćwiczeń;)

http://img413.imageshack.us/img413/9030/hpim0680.jpg

http://img153.imageshack.us/img153/3706/s6001038.jpg

Względem tego co było to duża poprawa ale trenuj klatkę i nogi + bicek...

Zmieniony przez - vinek1993 w dniu 2010-05-03 23:05:34

Przy tamtej sylwetce wyciskałeś 50 kg ?

tak, siła nigdy moją dobrą stroną nie była.
Całe szczęście że w SW liczy się technika bardziej;p

właśnie przciwnie, szczupły byłeś jak ja ,a mniej wyciskałem :p Dlatego pytam ;)

"Wzrost 182cm
Waga 70 kg->86kg
Obwód barków 112cm->128cm
Obwód klatki 100cm->114cm
Obwód bicepsa 32cm->41cm
Pas ?? -> 85cm (chociaż może sie wydac więcej)
Wyciskanie leżąc 50kg ->100kg "

10 miesiecy i 9 cm w bicu ? i 16 kg masy, to chyba dobra kreatyna byla

mi się to zawsze mało wydawało:) na szczęście wszystko idzie w lepszym kierunku:)

podaj to do malanowskiego, albo w11, oni lubią rozwiązywać zagadki:) zjadłem tylko to co pisałem, nieustannie stoję przy lodówce:)

da radę tyle w bicepsie zrobić ja pamiętam to zrobiłem od 29 do 38 w podobny okres

Tylko 128cm w barkach? Wydaje sie wiecej;)