obozu

Ja jestem z obozu, który uważa, że owoce spoko, ale faktycznie w pierwszym posiłku i z umiarem. Oczywiście, że nie przytyjesz od dodatkowego jabłka albo banana, ale wszystkim nam chodzi o wyciągnięcie maksymalnych efektów ze swojej pracy ;-) Owoce w ciągu dnia nie są w sumie do niczego potrzebne (są wyjątki, po treningu można sobie zjeść banana i [...]

i po uja tam teraz jechac? moze oni nbas chca do jakiegos obozu pracy zwabic? to zlot czarownic ..spala na stosie za wiedze

i po uja tam teraz jechac? moze oni nbas chca do jakiegos obozu pracy zwabic?

No to racja, ale też nie wiem czy Marcin dobrze robi tyle zbijając. Chłopaki ode mnie z klubu mówili, że na jakichś zawodach widzieli go w wadze ~90 kg i był nieźle nabity, a w 70 wygląda jakby go wypuścili z obozu

wbijam do obozu pracy

[...] :)) Także drobna zmiana planów i carbo po treningu zostaje, zamiast tego odejmuje 100g ryżu/makaronu i zobaczymy co bd za tydz. Coś czuję, że chyba nie wyrobię sie do obozu z taką formą jak chciałem }:-( Wg po treningu moje zapotrzebowanie to 3500, a jak mase skonczylem na 5300 i stopniowo mam zamiar schodzić to torchę mi zajmie zejście na [...]

[...] jak jeszcze bym zrzucił parę kg to możliwe że brzuch lepiej by się prezentował. Aktualnie waga 77-78 kg. Jeżeli zrzucę jeszcze trochę to mogę wyglądać jak bym wyszedł z obozu lub może być całkiem dobrze. Też myślę jeżeli bym był na reverse to za rok przy wadze aktualnej czyli 78kg moja sylwetka będzie wyglądać znacznie lepiej niż teraz przy [...]

amelinium %-) hit mojego letniego obozu %-) to jest amelinium!!!! tego sie nie pomaluje!!!! %-)

To źle widzisz na to oko. Bo przed treningiem na siłowni byłem suchy jak tyczka i ważyłem równe 100 kg. Bez sadła.. Mając 80 kg to bym pewnie wyglądał jak z obozu.. Wiadomo jakiego. Zmieniony przez - Myckol57 w dniu 2015-03-07 23:14:50

[...] na stoku, godzinka grzania na słońcu i powrót do domu :-) W porównaniu do wcześniejszych lat zjeżdżam mało. W tym roku odpuściłam nawet tygodniowy obóz w Alpach, na korzyść obozu biegowego. No cóż, euro nie rośnie na drzewach |-) Taka Białka to namiastka nart. Śnieg ciężki, po godzinie większość stoków w muldach, ale jak na polskie warunki - [...]

no wszystkich gdzies przenosza do innego obozu:/

[...] mneimaniu mial najmocniejsza szczeke w historii boksu. Koles mial kilkadziesiat przegranych przez KO. Wylapywal KO gdy wchodzil do walki "z kanapy", natomiast po przejsciu obozu przygotowawczego wytrzymywal ciosy Foremana. Teraz wracajac do Big Foota - on dobrze przygotowany pozostaje klocem, nie ma dobrego balansu cialem, pracy nogami. Zdarza [...]

moj byl dumny ze plakal tylko 2x, kurcze na takich obozach taka przemoc powinna byc tepiona i wiazac sie nawet z usunieciem z obozu jesli nie ma poprawy

I na czas trwania zawodów, obozu. Do tego każde z Nich zalicza właśnie grupy ryzyka. Sztuki walki zawsze są w najbardziej niebezpiecznej. EDIT: Niektóre zakłady mają możliwość wykupienia polisy przez internet, ja wybieram tą opcję jadąc z grupą na obozy / zawody. Zmieniony przez - wirda w dniu 2015-02-10 23:25:20

i jeszcze ostatni dzien obozu moje treningi wyglądały tak ze musialem sie wyrzygac w połowie kazdego treningu

[...] myslę ze fajnie by było wziac i popracowac nad sylwetką. tylko problem mam w tym ze mam prawie 1,80 wzrostu przy wadze... 53 kilo to straszne, jak anorektyk wypuszczony z obozu... więc jako 1 chciałem przytyć, ale nie wychodzi. Stosowałem się do różnych porad min: jem 5 posiłków, równo w ciągu dnia mieszam w 1 posiłki tłuszcze, węlglowodany i [...]

1. Teraz to juz za pozno na przygotowania 2. Porozciagaj sie, w trakcie obozu tez jest to wskazane. 3. Jakie suplementy? Jak tam wyglada jedzenie na tym obozie? Jak to bedzie wiadome to bedzie mozna cos powiedziec :-P

[...] 185 wzrostu. 8 lutego wyjeżdżam na 5 dniowy obóz koszykarski, który jak co pół roku organizuje mój klub. Chciałbym się dobrze przygotować, bo jeszcze nie ''przeżyłem'' nigdy obozu w całości, bo na pierwszym naderwałem łydkę, na drugim wybiłem dwa palce, trzeci przeżyłem w całości, ale byłem mocno zajechany a na czwartym dostałem zapalenia [...]

[...] na poręczach,kozioł,skrzynia była podstawowymi narzędziami do kształtowania cech motorycznych żołnierza w jego czasach jak i współcześnie. Wstrząsający raport z obozu. http://www.polandpolska.org/dokumenty/witold/raport-witolda-1945.htm Lektura dla ludzi o mocnych nerwach. Jestem ciekaw, jak wyglądał trening/szkolenie takich [...]

[...] moim zdaniem na kalistenice której elementy jak drążek,lina,akrobatyka na poręczach,kozioł,skrzynia była podstawowymi narzędziami do kształtowania cech motorycznych żołnierza w jego czasach jak i współcześnie. Wstrząsający raport z obozu. http://www.polandpolska.org/dokumenty/witold/raport-witolda-1945.htm Lektura dla ludzi o mocnych nerwach.