oblicze

Wreszcie pokazał swe oblicze Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Teraz jem co popadnie ;) Dzisiaj w domu rozpisze sobie jakąś konkretną dietę, widziałem tu gdzieś na stronce taki kalkulator to tam sobie obliczę ile czego. Powinienem brać jakieś leki do tej omki teraz? Jakbym nie był zielony to bym tu nie pisał. Proszę o pomoc co i jak. Myślę że po malu sie to ogarnie. Ankietę też postaram sie wypełnić jak wrócę [...]

http://ww2.tvp.pl/386,20060925399333.strona Prawdziwe oblicze Vanderleia

wystartuje z zaniozonych cieżarów ,oblicze sobie maxy i odpowiednio zanize zeby w oststnich treningach byc blisko maxa i pod koniec pobic je, treningiem polece 6-8 tygodni , wole lawe skosna mysle ze jest bardziej wszechstronna jesl;i chodzi o mase klatki piersiowej

Podaj jak mozesz gramature kazdego produktu to oblicze ile czego tam masz w tej diecie

Witam dzieki za odpowiedz jak bede miał chwile czasu oblicze to zapotrzebowanie,w chwili obecnej wyliczylem to na kalkulatorze forumowym i wyszło 3143 kcal 15% białka: 471 kcal = 118 g 55% węglowodanów: 1729 kcal = 432 g 30% tłuszczu: 943 kcal = 105 g to zapotrzebowanie do urzymania wagi ciała ? jeśli chciałbym zrzucic troche tłuszczu nie [...]

[...] Pierś z kurczaka 100 g a w dzień kiedy nie ćwicze dżem jakis niskosłodzony TU W PRZYPADKU GDY ZJEM PIERS : B: 21,5 / T: 1,3 / W: 0 / Kcal: 99 TU W PRZYPADKU KIEDY ZJEM DŻEM B: 0,3 / T: 0,2 / W: 37 / Kcal: 153 RAZEM: POSIŁEK 6 (NA NOC 22:00) Ser twarogowy 150g Warzywa 200 g to jest jeszcvze nie dokonczone oblizenmia ale za nie dlugo oblicze

[...] a w dzień kiedy nie ćwicze dżem jakis niskosłodzony (wywal)TU W PRZYPADKU GDY ZJEM PIERS : B: 21,5 / T: 1,3 / W: 0 / Kcal: 99 TU W PRZYPADKU KIEDY ZJEM DŻEM B: 0,3 / T: 0,2 / W: 37 / Kcal: 153 RAZEM: POSIŁEK 6 (NA NOC 22:00) Ser twarogowy 150g Warzywa 200 g (na noc sam ser) to jest jeszcvze nie dokonczone oblizenmia ale za nie dlugo oblicze

Tu macie racje Panowie ,i tak wlasnie połowe produktow dodaje sama swoich te ktore uzywam . Zapotrzebowanie wiadomo oblicze ale zawsze bedzie -+ dlatego obserwuje cialo i wyciagam z tego zapotrzebowanie :) Dziękuje za podpowiedzi :)

Czy moglby mi ktos obliczyc ?? Ile to ma bialka, weglowodanow i tluszczy. Albo gdzie mam znalezc tabele to wtedy sam oblicze.

zaraz obliczę BTW i kcal. A jeżeli chodzi o porcje to nie wiem czy ma się coś do tego ale jestem Endomorfikiem.... ;/a przygode z siłownią dopiero zaczołem więc jestem ciemny w tych sprawach ...

[...] -wezwanie do przebudzenia -illuminati cards -the arrivals (cala seria) -illuminati agenda fully explained -tajemnice lotniska w denver -illuminati: przemysł muzyczny -ciemne oblicze telewizji mtv -projekty: haarp, mk-ultra, indect, echelon, blue beam (bo zakladam, ze: acta, sopa i pipa znacie) -codex alimentarius -chemtrails -protokoły mędrców [...]

Zielone wstawki ukazuja drapiezne oblicze. Obciazenia starczy na niejednego silacza.

[...] i wstaw wg do oceny http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Jednej sztywnej diety na pewno nie bedzie bo za wygodny jestem zeby tak trzymac, ale na pewno zapotrzebowanie kaloryczne oblicze i z drugiego linka tez jakos skorzystam ;)

[...] która by mu dawała przewagę. Taki jakiś nijaki ten nasz Wawrzyk. Jedyną szanse można upatrywać w tym, że Povetkin jest chimerycznym zawodnikiem i nie wiadomo jakie pokaże oblicze. Co do walki Lebedev-Jones to nie daje za dużych szans Amerykaninowi, który nie walczył od listopada 2011 roku, to zdecydowanie za długa przerwa. Trener Lebedeva [...]

oczywiscie nie.. bylem za leniwy.. ale oblicze tylko poszukam jakiegos wzorku tutaj

[...] Dietaaaa!!!!!! nie wiem kompletnie co jesc chciał bym miec ta dieta z normalnych produktów które zawsze mam pod ręką!! Ta dieta to dl mnie duzy problem bo nie wime jak siedo teog zabrac wogle wiem ze trzeba przeliczy zapotrzebowanie !! ale jak ja to oblicze to i tak mi to nic nie da bo ja nie umiem sobie takiej super odp diety dl mnie ;/;/

podaj mi wzrost i wage to Ci oblicze zapotrzebowanie na kalorie

zupki sobie odpusc zaraz Ci to oblicze

Oblicz tym wzorem: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Ewentualnie podaj jeszcze wzrost i wiek to obliczę sam. Zmieniony przez - pro666 w dniu 2014-01-05 22:01:56