objetosc

wiem co mówię, np. często podaje się krew przy dużych ubytkach, tymczasem często wystaczy uzupełnić objętość płynów w układzie, podanie krwi niewiele zmienia, bowiem i tak hemoglobina z podanej krwi staje sie aktywna dopiero po 24 godz, a jest to okres w którym organizm własnymi środkami da sobie radę przy uzupełnieniu płynów. choroby przykłady: [...]

w sensie: przy redukcji dobre ZAMIAST ryżu bo mają większą objętość a mniejszą kaloryczność (jako zapchajdziura czyli wypełniacz )

Witam wszystkich. Mam kilka pytań odnośnie biegów na długie dystanse, gdyż naprawdę rozdziera mnie duzo wątpliwości dotyczących tej dyscypliny. Chodzi o to, że chciałbym mieć bardzo dobrą kondycję, by może nawet móc powalczyć o dobry czas w maratonie. (Dodam, ze zawsze chcialem biegac nie dla dobrych wynikow, lecz glownie chodzilo o to, ze [...]

cytuję: "Wytyczne dla fazy wzrostu: duża objętość, umiarkowana lub duża intensywność (70-85% maksymalnego jednorazowego obciążenia, 8-12 powtórzeń w serii, 3-5 serii danego ćwiczenia, 45-120 sekund odpoczynku między seriami)." co rozumiec pod pojęciem objętość? bo intensywność kształtują takie czynniki jak: wielkość ciężaru, ilośc serii, ilośc [...]

czym objętość treningu różni się od intensywności? np. trening na siłe charakteryzują małą objętością a dużą intensywnością co to jest objętość treningowa? czy wogóle istnieje takie pojęcie?

Wedlug mnie pojecie objetosc treningowa charakteryzuje: 1. liczba cwiczen 1.1 liczba cwiczen na grupe miesniowa 1.2 liczma cwiczen na sesji treningowej Dlatego trening na sile jest z gatunku treningow o malej objetosci treningowej A trening wytrzymalosciowy, na mase sa obiete duza obietoscia treningowa Mozna w tym miejscu jeszcze urozmaicic to o [...]

Na duże grupy mięśniowe (np: klata, plecy, nogi) wystarczy ponoć 12-16 serii, a na małe grupy mięśniowe (np: triceps, biceps, naramienne) wystarczy ponoć 9-12 serii. Nie wiem czy o to chodzi, ale to jest objętość, myślę, że o to właśnie Ci chodzi.

objetosc treningu to wg mnie czas treningu... Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2004-08-06 15:36:07

Najważniejszą rzeczą jest prezentacja. Im lepiej wypadniesz w oczach innych tym większe uznanie będziesz budził. A więc zaczynamy: Zanim gdziekolwiek wyjdziesz, powinieneś trochę poćwiczyć. Najlepiej 2 serie pompek i ze 3 na biceps. Dzięki temu mięśnie napuchną i znacznie powiększą swoją objętość. drugą rzeczą jest koszulka. Im ciaśniejsza, tym [...]

Dieta niskowęglowodanowa przed maratonem treść: Metoda stosowania i doświadczenia z dietą niskowęglowodanową. autor: Paweł Zach Kiedy kilka lat temu zacząłem poważnie myśleć o sprawdzeniu moich maksymalnych możliwości w maratonie, zastanawiałem się nad innymi - poza treningiem - ważnymi elementami przygotowania. Szukałem tak zwanych rezerw. Doping [...]

Regeneracja treść: Niech odpoczynek będzie twoim mieczem i tarczą - dotrzyj do lepszych wyników bez niepotrzebnego narażania się na kontuzje! autor: Adam Mazurkiewicz Odpoczynek jest równie przyjemną częścią biegania jak sam bieg. Jednakże przy odpowiednim zacięciu potrafimy doprowadzić się do takiego wycieńczenia, że przyjemności wyrastają zęby. [...]

[...] (np. watroba) jezeli bierzemy towar to on odzdzialywuje na receptory w tkankach- glownie miesniowej i powoduje jej wzrost poprzez zwiekszony anabolizm, jezeli zwieksza sie objetosc tkanki to zwieksza sie ilosc receptorow proporcjonalnie do wzrostu tkanki. samych receptorow nie mozemy sobie "dorobic" chyba ze poprzez normalny trening [...]

Qbiec myślę, że dobrze prawisz co do tej soli... Też myślę że źle mi ona nie radzi ale tak szukam dla pewności jakiegoś potwierdzenia, ale jakoś go tu nie widać, trudno A uczucie szybkiego najedzenia bierze się stąd, że woda pita do posiłków wypełnia żołądek, i nie ma już w nim miejsca na nic innego... A gazowana jeszcze bardziej zwiększa ten [...]

na pierwsze pytanie o to czy od nowa , to odpowiedź jest , tak co do połączenia to jeśli masz zamiar robić wszystko po 2 razy w tygodniu to polecam taki sposobik , chyba jus coś w tym stylu pisałem poniedziałek = czwartek -- klatka , barki wtorek = piątek -- plecy , nogi a planik to ja widze taki : klatka - wyciskanie na płaskiej ] barki - [...]

no a co Ty na to: "...Uwalniany dwutlenek węgla zwiększa objętość żołądka, a za razem ciśnienie w jamie brzusznej uciskając przeponę i pogarszając wentylację ustroju..." albo "...woda gazowana ma kwaśny odczyn i zwiększa stopień zakwaszenia organizmu..."?? i od kiedy dwutlenek węgla zwiększa przemianę materii, coś mnie ominęło??

Mam pytanko dla Specjalisty!! w Bicu mam 33 a w zwisie reka ma 27 !! czy jest jakos mozliwe zeby objetosc reki w zwisie sie zwiekszyla!! prosze o pomoc!!

[...] do 4-6*tyg po 45-60min. - jesli cwiczysz na silowni : Trening silowy 3-4*tyg. male ciezary, duza liczba powtorzen w serii, krotkie odpoczynki, duza intensywnosc, mala objetosc czasowa. Aeroby mozesz tez dodac po treningu silowym (wystarczy 20-30min) Obserwuj efekty. Jezeli zbyt wolno gubisz sadlo, to zakladajac, ze intensywnosc treningow [...]

No reczywiscie troche namieszane!! Jak chcesz robic kazda partie 2 razy w tygodniu to masz tu fajny,ale bardzo intensywny trening na mase.Jest to trening na wolnych ciezarach,jak masz mozliwosc korzystania z wyciagow itd.to moge ci tez wrzucic ogolny,na wycigach itd. Kształtowanie masy mięśniowej (6 tygodni) - trening na wolnych ciężarach Plan [...]

Rafix ale tu chodzi o objetosc miesnia a nie pluc prawda ?

Rafix ale co ty chcesz mieżyć objętość płuc czy mięśni.