objadanie

[...] się tyczy kaloryczności - dziś cały dzień jestem w biegu, do tej pory zjadłam 800kcal i po prostu teraz nie mam kiedy zjeść (siedzę na zajęciach, a potem siłownia). Wobec tego mam wieczorem podbijać do 1700kcal? To będzie objadanie się późno. Moje pytanie dotyczy tego co jest lepsze - objadanie się późnym popołudniem czy niedobicie do 1700kcal?

[...] dała..oprócz 100 razy lepszego tyłka niż rzeczona "star", to mogłaś poznać ..nie będę wymieniał nicków. bo kogoś pominę, ale wiesz...ciężko o tak fajną ferajnę...no i satysfakcję z 75 w mc, iluś tam na ławce czy w przysiadzie, lepszą gospodarkę hormonalną, bezkarne objadanie się w święta, tonus mięśniowy, i w ogóle nie patrz na to w ten sposób%-)

pozwoli.jak zrobisz to z rozsadkiem i umiarem.objadanie czy z t3 czy bez zawsze skonczy sie tak samo tzn zalaniem i swiniomasa.

chodzi o to, że redu pod zawdoy jest...ekstremalna. póxniej każdy zawodnik rzuca się na jedzenie i takie objadanie się potrafi trwać kilka dni, tygodni.....zwłaszcza u kobiet. no to po co to wszystko było?

[...] nie dzień a element mojej diety. Nie chcę pisać że na równi z trzymaniem diety, ale na pewno bardzo ważna ważna rzecz aby dieta była nadal życiowa. Noe jest to chamskie objadanie się pod korek, jak to stosują pewni znani trenerzy. 6 dni pokuty. 7my dzień, binge eating. .....aby nie zwariować. Nie w tym rzecz. Rzecz w tym, aby umiejętnie [...]

Ja napisze cos od siebie, kto czytal moj blog, a przynajmniej te pierwsze 5 wpisow ktore zrobilem wie ze mialem problemy z jedzeniem. Cierpialem na objadanie sie co bylo polaczone z zaburzeniami psychicznymi. Co mi dal ten blog pisalem juz wiele razy, probowalem system sola wiele razy i wiem, ze nie jest dla mnie, na poczatku mi pasowal, ale wiele [...]

M-ka co masz na mysli? Kompulsywne objadanie się - wiąże się z nadmiernym spożywaniem kalorycznych pokarmów, częstym stosowaniem różnorakich diet odchudzających, powstrzymywaniem się od jedzeniaw obecności innych osób, wycofywaniem się z życia towarzyskiego, postępującym zmęczeniem i brakiem energii. Osoba systematycznie przybiera na wadze i [...]

[...] większą część konkursu miałam od 1700 do 1900 kcal). - oczywiście przestrzegam zasady czystej miski...wysoki bardzo sporadyczne tak, jak do tej pory....w święta dopuszczam objadanie się orzechami :-D - czy mogę się regenerować przez prawie całe wakacje? Po jakim czasie wznowić treningi? Czy może lepiej króciutka regeneracja ok tydzień, jak do [...]

[...] miski...wyskoki bardzo sporadyczne tak, jak do tej pory....(no może delikatnie częściej mając w pamięci święte słowa,że dieta nie musi być na 100%) w święta dopuszczam objadanie się orzechami - gluten na zawsze out (podejrzewam, że tutaj raczej kompromisów nie ma, chociaż fajnie byłoby wiedzieć, że jednorazowe spróbowanie włoskiej pizzy, [...]

[...] nie ma znaczenia. Beda prawdopodobnie FatNit'y ale polegajace na zwiekszeniu podazy Fatu a jednoczesnej minimalizacji spozycia ww do minimum. Obecnie mam 175g fatu ed. Wiec objadanie sie 500g e7d mija sie z celem i przyjemnosc juz nie ta. Bedzie wpadalo na tyle na ile bede mial ochote,a ta ilosc oscyluje w granicach 350g. 1] [...]

[...] jest akceptowalne i nie utrudnia zbytnio życia, do takiego, które należy koniecznie leczyć. http://potreningu.pl/advices/tips (pierwsza pozycja) Edit. Kompulsywne objadanie się - wiąże się z nadmiernym spożywaniem kalorycznych pokarmów, częstym stosowaniem różnorakich diet odchudzających, powstrzymywaniem się od jedzeniaw obecności [...]

[...] z dietą, ale caly efekt psulo mi podjadanie + dni napadow obżarstwa Staralam się jednak trzymać w granicach 1800-2000kcal dziennie. Potem byly Święta, Nowy Rok, więc znów objadanie się... Od stycznia mocne postanowienie - nowa ja! I tak oto przez caly styczeń dosyć ladnie mi szlo dietowanie, poza wpadkami w dwa czwartki (07.01, 14.01) i oraz [...]

[...] mądrzejsza ode mnie dzięki temu dziennikowi będzie fajnie. Tak w skrócie: Wróciłem z Francji gdzie jadłem po 1600-2000 kcal, zrobiłem tydzień diet breaka a tak naprawdę objadanie się po 3500+ kcal dziennie, wróciłem do treningów, potem po tygodniu zabieg, po którym myślałem że nie będe musiał przestawać trenować ale jednak 2 tyg przerwy, [...]

[...] nie ma znaczenia. Beda prawdopodobnie FatNit'y ale polegajace na zwiekszeniu podazy Fatu a jednoczesnej minimalizacji spozycia ww do minimum. Obecnie mam 175g fatu ed. Wiec objadanie sie 500g e7d mija sie z celem i przyjemnosc juz nie ta. Bedzie wpadalo na tyle na ile bede mial ochote,a ta ilosc oscyluje w granicach 350g. 1] [...]

[...] duża. Co w takim razie, jak ktoś jest na splicie i ma powiedzmy dzień, w którym ćwiczy same ramiona i to na niższych zakresach? Przecież wtedy nie wypłucze on glikogenu i objadanie się wieczorami węglowodanami nie pójdzie przypadkiem w tłuszcz? 2. Co z cardio na obu tych koncepcjach, bo chyba nie znalazłem na ten temat informacji. Jest tutaj [...]

[...] hormon wzrostu (prowadzą nawet takie terapie) długotrwały: głównie on jest "łakomym kąskiem" dla kortyzolu chroniczny: powoduje uszkodzenia mózgu w tym właśnie objadanie tu znalazłem taki wycinek z arta Samowara Niekiedy stres jest krótkotrwały. Wtedy reakcja jest szybka i jednorazowa. Zdarzają się jednak sytuacje stresowa trwające [...]

/SFD/Images/2015/12/31/af81e1eaa5774c3b8e1e907bb93cd91d.jpg 7 grudzień DNT Dzis odpoczynek i objadanie sie jak co niedziela . /SFD/Images/2015/12/31/a049f99e5e5845c689cf4854b6efc9ba.jpg Witaminy A-Z - 2x do posiłku Omega Health-Care - 2x do posiłku Glukosamine - 2x do posiłku Magnesium Citrate - 10g w ciagu dnia Black Devil - przed snem Hi Anabol [...]

cześć wpadłem się pożegnać na 2 tygodnie bo jadę pobyczyć się na plaży... tak więc róbcie tu frekwencję za mnie i do zobaczenia za 2 tygsy... a teraz udam się na zasłużone objadanie i "totalne nic-nie-robienie". Uwaga: piwo,szampany, gorzała, knysze, zapiekanki, spaghetti, hamburgery , lody (mniejsza o kolejność)...wujek Lessie nadciąga [...]

Jak byłem zdrowy, to też lubiłem jeść ale bez obżerania się. Objadanie się jest dla mnie straszne i o ile ktoś to robi z głową, żeby budować mięśnie, jak mój tata albo brat, to spoko ale jak ktoś się obżera, żeby wychodowac bebzon to imo bardzo zły nawyk. Mój wujek zawsze się tak objada na siłę i jest grubasem i mówi, że zaden dietetyk i żaden [...]

[...] suplementacją adaptogenami, które wpływają na ogólną poprawę naszego samopoczucia jak i na zmniejszenie stanów depresyjnych. Podjadanie w środku nocy, czy też kompulsywne objadanie się i "czyszczenie lodówki" często nieświadomie w środku nocy, zostało naukowo nazwane przypadłością NES i zaliczane jest do zaburzeń odżywiania, takich jak [...]