obciążenie 100 kg

28 też wystarczy do takiego obciążenia jak masz zamair w okolicy 100 kg używac, popatrz jak cenowo wyjdzie z otworem 28 a jak z 30. Ale ten gryf coś mnie się wydaje ze na obciazenie fi 50 będzie bo na łożyskach jest, kolejna sprawa jak chodzą łożyska, obracaja się czy już ciężko chodzą, po co się denerwować.

To już od Ciebie zależy, obciażenie fi 50 zawsze będzie drozsze, ale jak masz zamair tylko ok 100 kg zakupić, to moze jakiejś większej różnicy nie będzie w cenie

Posiadam sprzęt : - Zestaw 3 / Ławka MH-L008 + stojaki MH-S002 + stojaczki MH-S005 + prasa do nóg + modlitewnik - Obciążenie ok.100 kg - Gryf łamany 140 cm - Gryf prosty 180 cm - Gryf mocno łamany - 3 pary hantelek - ławka skośna (regulowana THORN) Niebawem dojdzie jeszcze jedne ławeczka i wyciąg :)

[...] dolnego grzbietu dwugłowe ramion trójgłowe ramion naramienne czworoboczne (kapturowe) brzucha czworogłowe ud dwugłowe ud łydek posiadam też rowerek stacjonarny dodatkowo obciążenie 200 kg na atlasie dziś kupiłem skakankę i "whey protein complex 100%" http://cokupic.pl/i/c_big1879223.jpg Zmieniony przez - muny w dniu 2009-12-28 [...]

ostatnio przerabiany plan treningowy: właśnie ten co napisałem ;-) obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad - nie wiem, nie mam na siłowni stojaków a kolega raczej nie zarzuci mi na plecy 100+ kg martwy - 150 wyciskanie - 120

[...] względu na kontuzję) po około 4 km, brzuszki i na ramiona ćwiczę na takiej maszynie (nie wiem jak się nazywa :P ) że ręce przed sobą rozkładam do boku, i potem na odwrót, obciążenie 14 kg, 4 serie po 30 powtórzeń 3,4 razy w tygodniu. ZDJĘCIA w pozycji neutralnej przodem, bokiem i tyłem. Załączam zdjęcia ramion gdyż to jest główny powód mojej [...]

Staż treningowy na siłowni: 1,5 roku Przez ten czas trenowałeś na planach dzielonych z tego co widze . wyciskanie- 10 x 100 kg a przysiad - ? a martwy ciag - ?? podaj obciazenie robocze ??

Panowie więc podałem ceny zestawów ławka i stojaki 300 gryfy 100 obciążenie 191 kg 550 zł hantle 150 nie chce sie bawić w sprzedawanie pojedyńczych krążków albo samych stojaków.ceny i tak wydają mi sie dobre.Odbiór osobisty jest najlepszym rozwiązaniem w tej sytuacji. Jak mnie nie ma na gg to napiszcie smsa Zmieniony przez - fabioxxx w dniu [...]

Płeć : M Wiek :22 Waga :79 Wzrost :183 Cel treningowy : Masa siła Staż treningowy na siłowni : nie wiem. Niby pierwszy raz poszedłem na siłke 2 lata temu, ale miałem mnóstwo choróbsk i kontuzji wiec mysle ze łącznie z rok*********e inne sporty : Biegam Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : stanga, hantle ławka prosta [...]

Ławka MH-L115 maksymalne obciążenie 250 kg. W przypadku ławki z linii SEMI-PRO MS-L102 jest to 300kg. Jeśli planujesz "zabawę" na większych ciężarach to zdecydowanie lepszym rozwiązaniem będzie inwestycja w SEMI-PRO. W przypadku pozostałych produktów linia HOME w 100% spełni Twoje oczekiwania.

na poczatek ta lawka za 250 wystarczy, obciazenie do 100 kg mozna smialo na niej tyrac ale nie wiecej

Ubasti za ile bys mial o ile w ogole gryf olimpijski lawke regulowana ze stojakami + obciazenie najlepiej w granicach 100 kg

17lat 90kg wagi 191cm wzrostu trenuje od prawie 7 miesiecy non stop 3 razy w tygodniu ćwiczę cały czas powyzszym planem nie uzupelniajac go po 7 miesiacach skok z 32 na 36,5 cm w łapie znaczny skok sily skok wagi o ok 10 jestem po cyklu krety treca mikrorozdrobnionej głownym celem jest nabranie jak najwiekszej masy i zrzezbienie jej po przytyciu [...]

Prawdopodobnie w nocy robi MC, obciążenie do 100 kg + specjalnie wyglusza podloge , wszystko sterylnie %-)

klata + tri to dobre polaczenie ... sam tak robie :F problem tkwi w tych ciezarach , mysle ze powinienes cos zrobic zeby zmieniszyc obciazenie , nie od razu sie wycsika 100 kg .... jak bedziesz pakowal zbyt ciezkimi ciezarami i nie bedziesz umial zrobic normalnych powtorzen to heh to raczej zla opcja :)

oj panowie dajecie sie ponosic emocjom sprzet 3bojowy sluzy tylko i wylacznie do zwiekszenia obciazenia na sztandze bajki, ze cos sluzy zdrowiu, zabezpiecza stawy to tylko kopiowanie "fachowych" ocen producentow w/w sprzetu, ktorzy zarabiaja na takich jak wy na codzienne papu czy zwiekszajac obciazenie w przysiadzie o +60kg, stosujac [...]

nio tak ale ja nie mam chwilowo jeszcze drązka w domciu a na siłke nie chodzie i moje motyle na tym cierpią więc jakie ćwiczenia według was bymi sie przydały, mam atlas ,ławeczke, hantlki, szange łamaną, i normalną , jakieś 100 kg obciązenie , ekspander Live Free, Die Well...That's All !!!

ja jestem z okolic wro ii wlasciwie to hantle potrzebuje ale myslalem tez o tym zeby wziasc cale obciazenie i gryfyy hantle,, albo 100 kg i hantle i gryfy

Hrhr wogole macie w szkolnej silowni obciazenie powyzej 100 kg do zalozenia na gryf? Jeszcze powiedz ze przy wyciskaniu tej stowki bedzie cie asekurowala ta kobieta od w-fu

Pierwsze słyszę.Herezja jakaś?! Skąd takie informacje? Zmniejszasz ciężar, zwiększasz ilość powtórzeń, to i intensywność (cokolwiek to jest) będzie podobna i nic nie spadnie.Chyba, ze ktoś nagle ze 100 kg zmniejszy obciążenie do 30...