obciązenia

Powiedzcie mi proszę czy opłaca mi się kupić zestaw ze zdjęcia za 900zł? Obciążenia jest tam tylko 20kg w małych wartościach. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/9cc40706867ffcaa.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/de3c6e24c4063bec.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/f1eeaa16eb253286.html

bez prezentu i tak wyjdzie ze 5zł za kg więc to jest tzw. psychologia marketingu, kup oddzielnie, gryfy może spróbuj u siebie, generalnie dolicz jeszcze koszt przesyłki. Nie jest t oszokująca oferta, ale jeśli chcesz jakąs marke na krążkach tzn. nie "złom" tylko inną to za grosze nie kupisz, ale poszukałbym na twoim miejscu tańszego [...]

tomak masz link do tego obciażenia???? dam soga

ja ci polecam ten zestaw kupiłem go i wchodzi na małe gryfiki i wszystkie gryfy. Tylko ze ja kupiłem zestaw dla wymagających za 120zł chyba i tam był Łamany i 20kg Obciążenia bo prosty już mam. Ja polecam Ten Zestaw.

dostales juz odpowiedz: jak lepiej cwiczyc? w tym wieku lepiej cwiczyc bez obciazenia, wiec sobie podaruj na jakies 2 lata trening z zelastwem.

Jedna reka jak mawial moj nauczyciel od wf w podstawowce to sie grzebeie w dupie :D jak kolega wyzej napisal tak nie powinno się robic jak nie masz kasy na kupienie obciazenia to moze zrob sobie betonowe albo rob na skosie dodatnim jak wyzej offside pisze.

możliwe że za duże obciążenia i technika z dupy to szybko łokcie dostały popalić, przerwa od treningu a jak nie przejdzie to lekarz

Jak zwał tak zwał, najważniejsze że wiemy o co chodzi :P A co do autorki to nie zaciski są najważniejsze tylko ma większą zagadkę zwaną średnicą otworu obciążenia, które chłopak posiada bo ja niechciałbym dostać gryfu fi25 do krążków 31 i na odwrót %) Chyba że jeszcze nic niema i ów gryf będzie na początek ;) Stąd przydałoby się więcej detali ^_^

Jaka ilosc obciazenia cie interesuje? pzdr

"Słyszałem że po kreatynie się flaczeje." Zależy co masz na myśli; skąd masz takie hity ? xD Z tego co wnioskuję koledzy mają zamiar budowania masy, a tu wolne ciężary są lepsze, gdyż podczas ćwiczenia takim sprzętem mięśnie otrzymują i muszą spełnić więcej bodźców. Po drugie wolnymi ciężarami możesz wykonać znacznie więcej ćwiczeń i w [...]

s4uron dlaczego sadzisz ze stalowe moga miec wieksze rozbieznosci od zeliwnych,stalowe wykonuje sie z blachy a przeciez taka blacha przeznaczana jest na rozne odpowiedzialne konstrukcje wiec musi miec idealna strukture bez zadnych porow,nierownosci wazne jest tez oby tokarz zrobil krazki o takich samych wymiarach w przypadku obciazenia zeliwnego [...]

sztange jej kup i obciążenia +/- 80kg, zależnie, ile lala waży. Jak wykorzysta, będziesz Bogu dziękował za jej tyłek i nogi:-

"JAk na sam poczatek stykło by ci: 1 ławeczka 2. sztanga 3. hantelki 4 obciążenia...:D " LOL na sam początek ?to by mu wystarczyło żeby mógł spokojnie trenować przez kilka lat. Zmieniony przez - idolize89 w dniu 2009-04-30 08:13:52

Z tych które wybrałeś pod kątem bezpieczeństwa lepszy będzie zestaw pierwszy. Przynajmniej do czasu gdy nie zaczniesz używać ciężarów w okolicach 200kg, bo tyle oferują te stojaki. Tamte drugie są mocniejsze pod kątem max obciazenia

Cześć Jaka średnice mają te ciężary? standardowo 30 mm? Mógłbyś podać też orientacyjną cenę oraz foto. Do Katowić mam 50 min a właśnie szukam obciążenia więc mam nadzieje że się dogadamy

ok dzieki za odpowiedz A moglbys wyslac jakiegos linka obciazenia żeliwnego w przystepnej cenie ??

Siema. ja miałem ten sam problem tylko, że po prawej stronie. Na mnie podziałała konkretna rozgrzewka, robiac kilka serii przysiadów bez zadnego obciążenia, następnie 3serie z malutkim obciązeniem. a Pozniej to juz wiadomo

ponawiam. kupię gryf prosty i łamany(używane) i ok.30kg obciążenia tak aby cena koło 200zł z kurierem..kto moze coś zaoferować pisać na maila [email protected] jestem z rudy śląskiej:P.

ja wykonuje podobnie jak ronie, tylko, że wykorzystuje zakres powtórzeń 8-10 jak pierwszy raz robie serie nowym obciazeniem, to staram sie wykonac minimum 8 powtorzeń i zazwyczaj po progresji te 8 powtorzen da rade uzyskac, na kolejnym treningu tym samym ciezarem co wykonalem 8 powtorzen staram sie wykonac juz 10 ruchow, jezeli udalo mi sie [...]

Nic samoczynnie się nie zniszczy ,a jedynie w wypadku złego użytkowania. Nie wiem jaka jest twoja kieszeń ,ale jak chcesz tanio to patrz na obciążenia bitumiczne ,jak szukasz czegoś na dłużej to szukaj obciążeń żeliwnych/stalowych tłoczonych. Wystarczy wpisać w internecie to czego szukasz. Stron jest wiele ,więc nie ma sensu ich tu wklejać. [...]