Witam co kupić do 110 zł z przesyłką? Naturalnie jakiś sprzęt, tylko jaki?! Mam: Ławkę Spartan II z modlitewnikiem. Wyciąg sufitowy kelton Gryfy Obciążenie Hantle Co jeszcze? Pozdro :)
SPRZEDAM : OBCIĄŻENIE 2x20kg , 2x18kg , 4x15kg oraz znajdę jakieś małe też. WYCIĄG GÓRNY I DOLNY ( z obciążeniem ) ŁAWKA DO BRZUCHÓW ŁAWECZKI DO ĆWICZEŃ WYCIĄGI ŚCIENNE GRYFY PROSTE 120cm i 180 cm . W DOBRYM STANIE ! CHĘTNI PISAĆ ! SPRZĘT DO OBEJRZENIA - BYDGOSZCZ, ST. FORDON .
Witam! Na wstępie chce zaznaczyć że jestem z dolnego śląska, więc w razie jakby co to mogę sobie załatwić transport:-). Pilnie potrzebuje kupić obciążenie stalowe, może być toczone ale musi być stalowe tzn żadnego betonu. Nawet skłonny jestem odkupić od kogoś siłownię kompletną, mój numer gg to 2504195 lub e-mail [email protected]
Szukam jakieś używanej lub nowej hantelki 10kg (gryf + zaciski + obciążenie) obojętlnie jakiej firmy, mogą być zaciski śrubowe etc. cena do uzgodnienia mile widziane fotki w jakim stanie jest sprzęt Zmieniony przez - MorfeniX w dniu 2008-03-24 12:36:20
Siema. Mam 15 lat. Mam taki sprzęt : Ławka keltona z modlitewnikiem Hantle będę miał niedługo. Sztangę Wyciąg górny kupiłem, powinienem być niedługo To na razie mi starczy? Co jeszcze można na początek do 100 zł? Bo mam tyle kasy. Obciążenie mam 50 kg, na razie mi starczy :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć wszyskim mam 18lat 179cm 86kg jestem początkujący miesiąc temu kupiłem sprzęt i niewiem jaki trening sobie zrobić który będzie dobrym rezultatem na przyrost masy mięśniowej.Jakie odżywki mi się przydadzą mój sprzęt to ławka sztanga obciążenie 40kg i dwa hantle 9kg czekam na odp i pozdrawiam
Witam ...Chciałbym zakupić obciażenie do sztangi potrzeba mi około 2 razy 10 kg i 2 razy 5kg.( lub wiecej za rossadną cenę) Interesuje mnie tylko Wrocław, Sobótka(niedaleko mieszkam) i okolice bo przesyłka mi sie nieopłaca..Prosze o kontatk..pozdr ..MAx :) PS.Oczywiście odebrał bym osobiście :)
Jaką bieżnie możecie mi polecić w cenie do około 1500-1600 zł ? Chodzi mi o bieżnie elektryczną najlepiej 14km/h lub szybszą , maxymalne obciążenie bieżni nie musi być duże (starczy 95-100 kg). Pozdrawiam i z góry dziękuje za pomoc.
Witam, Chciałbym zacząć swoją przygodę z siłownią.Mam 400 zł na wydanie max 500 zł ale to za naprawde dobrą okazje.Kupie ławeczkę, gryfy, i obciążenie.Najchętniej kupie cały zestaw, w dobrym stanie.Czekam na oferty najlepiej piszcie na email: [email protected] Bardzo zależy mi na czasie i na poważnych ofertach!!!
Ćwiczę hantlem o wadze 15KG. W pierwszej serii wykonuję 12 powtórzeń. Po minucie w drugiej serii wykonuję już tylko 8 powtórzeń,a pod koniec muszę sobie pomagać drugą ręką. W trzeciej serii to samo, a w czwartej tylko 7 powtórzeń. Czy to dobre obciążenie dla mojego bicepsa? Po takim "treningu" mam o 1 CM więcej w obwodzie.
Witam. mam 180cm wzrostu i 77kg. Obwód uda wynosi 60cm i nie chce aby byl wiekszy. Wiec moje pytanie brzmi: Jak cwiczyc na sile nog ale bez wzrostu miesni....???? Lepije max obciazenie i np. 3 powt. czy maly ciezar i 30powt. ???? bo duzy ciezar i okolo 12 powt to idzie na sile i mase chyba. a ja masy nie chce.
Witam jestem tutaj nowy i mam takie pytanie :) Mógłby mi ktoś zrobić jakieś zestawienie domowej siłowni do 700-800zł?... Chciałbym: ławeczke, gryf prosty, 2gryfy krótkie, obciążenie jakieś, a jak starczyłoby hajsu to może gryf łamany :)
Tydzień temu podczas wiosłowania dobrałem chyba za duże obciążenie, zrobiłem "koci grzbiet" i coś mi się stało z dolną częścią pleców. Od tamtej pory mam problemy z poruszaniem się, schylaniem, nie wspomnę o podnoszeniu ciężarów. Miał ktoś kiedyś coś takiego? Jakieś maści olejki ? Co robić ?
Witam Czy moze mi ktos powiedziec co to sa "sklony izol", oraz czy moge zastapic czyms hack-maszyne? Ogolnie rzecz biorac chce zaczac trening Szymkowiaka ale mam tylko wolne ciezary tzn. sztanga, lawka,stojaki, hantle, obciazenie, drazek, gryf lamany.
Witam, jestem zainteresaowany zakupem siłowni do 2000 zł. Intersuje mnie ławka spartan, ławka na brzuch, wyciąg, obciążenie+gryfy. Miło by było jeszcze otrzymać informacje na temat odżywek. Macie może je w sprzedaży? Czekam na info lub ofertę. Dzięki
Siemka , już w nie długim czasie będę miał do wydania 500 zł na sprzęt do siłowni i moje pytanie co polecacie mi kupić , dodam że ławeczkę , 2 hantle , gryf łamany , obciążenie już mam :) Proszę o rady .
