obchodzi

[...] spalam co wchłone... Czy moglby ktos rozlozyc mi plan na mase (treningi + suplementacja, jak gdzie kiedy itd.) bym jak najwiecej przytył do początku lipca (rzezba narazie mnie nie obchodzi, bo przy wadze 66kg to masa bardzo potrzebna...)...tak jak mowie siłownia dostep nieograniczony (profesjonalna z calym osprzetem) Z gory dziekuje za pomoc !!

[...] wszystkich. Dzisiaj nadszedł ten dzień. Dzień 1 z 40!!!! Narazie z 40, zobaczymy co potem. Więc tak. Mam 20 lat, 182cm i 102kg wagi. Robię coś z tym. Będzie Hardcore. Nie obchodzi mnie że polecę po mięsie, na budowanie masy będzie czas. Postawiłem sobie jasny cel 40 dniowy i muszę wytrwać. Siłownia buduje charakter... u mnie zbuduje i jestem [...]

Dziś żelazny Mike Tyson obchodzi swoje 40 urodziny. Niezła imprezka szykuje się w Caesar's Palace. Ja osobiście życze mu żeby sobie spokojnie dożył starości i zerwał z nałogami które go tak od pewnego czasu dręczą i wyjścia z ***anych długów

[...] ze jest on z okolic badz z samego białego Bardzo mnie tym wkurzył bo napisał cos tam o dziewczynie a nie ma on zielonego pojecia o co chodziło takto bym dał se spokój bo mnie to nie obchodzi Czy da sie doprowadzic do odpowiedzialnosci za wyzej wymienone czyny ? Moze wkoncu takie gnojki jak on przestaną robić jak robią Dzięki z góry Pozdrawiam

Witam! Mało kogo obchodzi jak mam na imię i takie tam pierdoły, przejdzmy do sedna. Mam 19 lat, 82kg wagi i 186 cm wzrostu. Ostatnio przytyłem 3 kg i zauważyłem że przybrałem strasznie na bokach wygląda to okropnie. Mój brzuch również pozostawia wiele do życzenia. Mało tego wygląda to okropnie i muszę coś z tym zrobić bo cały czas o tym myślę i [...]

[...] sześcio pak na brzuchu ;) :D . 2.Przybrać na masie ! 3.Wyrzeźbić mięśnie ! Wiem , większość z was się bedzie śmiała że zaczynam w tak młodym wieku ;) Ale szczerze ? nie obchodzi mnie co myślą inni . Chcę dążyć w życiu do zamierzonych sobie celów Czyli coś o mnie : Wiek - 14 lat Start treningów - 2 lipca Waga - 61 kg Wzrost - 175cm Staż [...]

chcial bym aby ktos mogl podac mi link do jakiejs strony gdzie mozna by kopic taki ochraniacz. Dodaje ze nie obchodzi mnie o sciagacz, chodzi mi o cos takiego jak w meczu z hiszpannia gral michal bonkiewicz. z gory za linki sog. ------------------------------------------------------------ sg'a dam, ale sg'a oddaj

[...] Niestety nadal trochę się garbie przy siedzeniu. Zacząłem stosować mocznik na to dziadostwo i te mniejsze są już bledsze. Tak w ogóle to czy rozstępy da się wybielić, aby prawie ich nie było widać? Na razie to ostatnio jednak mało mnie obchodzi bo nie wiem wgl od czego je mam. Dodam, że mam 16.8 roku i jakieś 175cm. Przez rok urosłem ok. 10 cm.

[...] już prawie od 2 lat (jestem w stanie przebiec 10 km w 55 minut). Mam nadwagę znaczną lecz nie jestem typowym zatłuszczonym grubasem.Budowa grubokoścista, dużo mięsa. Nie obchodzi mnie waga tylko redukcja tłuszczu dlatego na siłce robie ten trening: 1. Rozgrzewka (skakanka, rozgrzewka stawów, rozciąganie- 10 minut) 2. Brzuszki (30 powt) 3. [...]

[...] porady, może typy ćwiczeń, mam drążek do dyspozycji i hantle(czasem u kolegi "sztanga"). Przydałaby się też jakaś mała porada dietetyczna. Na koniec dodam: ZERO BIAŁEK, KRETYN, GAINERÓW, METHA(coś tam coś tam)i tego typu rzeczy. Jedni piszą szkodzi, drudzy nie szkodzi.. Mnie to nie obchodzi ja chcę po prostu na czysto ćwiczyć. Zgóry dzięki:)

[...] ceizkim (nie wiem czym nie zagladalem ) mam 4x11,3 kg (50 funtow - firma york jest chyba z kanady to wszystko tlumaczy ) oraz 3x4,5 kg (25 funtow ? a moze 20 ? - kogo to obchodzi) srednica otworow to 30 mm nie musze sprzedawac calego kompletu ale jezeli juz to parzyscie (min 2 ciezarki z wyjatkiem jednego 4,5kg ktory nie jest parzysty). [...]

Witam. Właśnie zakupiłem odżywkę białkową (jeśli kogoś to obchodzi nazywa się Protein 80). Kupiłem ją tylko po to żeby uzupełnić braki w mojej diecie. Zamierzam brać 25 g, czyli 1 porcję. I teraz właśnie moje pytanie: W jakiej porze dnia mam to brać w dni treningowe/nietreningowe??? Czy może w dni treningowe 2 porcje? Proszę o odpowiedź [...]

[...] pozwoli... Z wiekiem doszły nowe rzeczy, poza szkołą również pracuję tak więc czas mam zapełniony bardzo. Sory za tą wylewność i drobną prywatę, która pewnie większość nie obchodzi ale na prawdę jestem bardzo mile zaskoczony i bardzo wdzięczny za to wyróżnienie. Dzięki wielkie wszystkim dobrym forumowiczom i ludziom dzięki którym jestem [...]

[...] Kongo mówi o walce o pas. O tak, czekałem na to przez długi czas, mam nadzieje. Zrobiłem naprawdę dużo roboty i myślę, że taka okazja zamierza być dla mnie dobra. Nie obchodzi mnie jak potoczy się walka ( o pojedynku Lesnar-Mir) Po prostu mam nadzieję zwyciężyć 13 czerwca, a potem zdobyć pas.. Kongo wystąpi na UFC 99, a jego rywalem będzie [...]

Czy macie już plany na sobotę? Może chcielibyście ją spędzić aktywnie? Klub FIS, ul. Kopernika 5 w Płońsku, obchodzi swoje 3-cie URODZINY! Z tej okazji przygotował wiele atrakcji: Zajęcia FITNESS Warsztaty zdrowego odżywiania Pokazowe treningi Bezpłatny pomiar składu masy ciała Degustacje suplementów Olimp Sport Nutrition Do tego zawody w [...]

[...] a w taki dzień strasznie boli mnie brzuch... Tabletki wziąć nie moge ponieważ jak wiadomo nie można spożywać alkoholu. A z alkoholu nie zrezygnuję ponieważ najlepsza przyjaciółka obchodzi dzisiaj swoją osiemnastkę i nieładnie byłoby się z nią nie napić. Jakie są sposoby pozbycia się tego cholernego bólu bez zażywania srodków przeciwbólowych???

[...] czy mogę zacząć trening, czy dalej się odchudzać, jeżeli tak to do ilu kilo? Chciałbym bardzo rozpocząć trening, na jak największe osiągi na siłowni. Wygląd mnie nie obchodzi, jestem łakomy na zawody i osiągi. Potrzebuje waszej pomocy... W innym wypadku nigdy nie zacznę trenować :/ Jeżeli uznacie, że to dobra waga, żeby rozpocząć treningi [...]

[...] teraz jem o 10.00 drugi posilek, a na studiach np. moge miec jakis test 9-11, albo warsztaty , albo cos. co w takim wypadku robic ? jesc o 9, czy 11 ? wczesniej czy pozniej? macie jakies sposoby na ekstremalnie szybkie doladowanie sie zarciem poza domem ? smak mnie nie obchodzi, byle szybko weszlo i bylo zdrowe. no i nie walilo z ryjka 1 po

[...] zamieszczam tu właśnie z powodu zmiany trybu jedzenia i odłozenie IF na bok :) " Oki ludziska zaczynam powoli nowy tydzień .. według UD 2.0 ... (w sumie nie wiem czy to kogo obchodzi :) ) założenia na 100 % będą spełnione ... chce sprawdzic jak to bedzie bez IF .. wiec w dni low carb ok 3 posiłków bedzie .... po 400 kcal ... mam nadzieje ze nie [...]

[...] treningiem FBW. Podczas cyklu będę miał około 7 dni na regeneracje(wyjeżdżam na wakacje). Wymiary: wzrost 179 waga 64 biceps 33 klatka 90 Nigdy nie sprawdzam maksów! nie obchodzi mnie to! Celem mojego treningu jest nabycie czystej masy mięśniowej Trening: A/A/A-poniedziałek, środa, piątek Nogi: -Przysiady z sztangą 8/8/8/8 Plecy: -Podciąganie [...]