oL

osobiście uważam, że takie rzeczy jak duchowość, wierność jakimś kodeksom to w Polsce rzadkość. Trzeba także zauważyć, że rozwój duchowy o którym mówi Oyama i ogólnie kultura wschodu poprzez sztuki walki nie jest "naturalny" dla Europejczyków. SW są bowiem ściśle związane z ich kulturą, religią. Dla większości ludzi ćwiczący sw, to [...]

oł jeee

******lisz ^^ remik paczka od 5kg do 10kg to 20zł. wiec jak chcesz ol to przynajmniej polowe bys dal na wysylke

wg mnie powinieneś mieć taki stosunek btw przy takim zapotrzebowaniu: B 185g = 740kcal T 60g = 540kcal W 380g = 1520kcal Z czego wychodzi: 2800kcal Wg. mnie miałeś za dużo tłuszczu. Bo przy takim stosunku białek do tłuszczy w miarę szybko urośniesz, ale w tłuszcz. Ale w zamian za te tłuszcze, które Ci zabrałem kup sobie Omega3 i jedz minimalną [...]

s****ol silny jak ja ******le a na zywo taki niepozorny ***aniec BRAWO ! NOWY REKORD ! ZAPRASZAM DO MNIE ! A NIE JA NIE MAM ! SOK ! WALCZ DALEJ ! :k:

Oł fak. Wstałem, a tu niespodzianka bo lecą panie. Hm, od której przewidywani panowie? Co do przekazu, troche ssie. Na large przy moim dwumegowym łączu zacina. Albo mają taka ogladalnosc ze serwery nie wyrabiaja albo to za mało :D

wymyśliłem coś takiego 7.20 mleko 3,5 250 platki 100g oliwa z ol 25g jajko 1 mega mass co daje b/53 t/52 w/140 cal/1218 10.00 chleb zytni razowy 4 kromki ser wiejski ser zółty 1 plaster szynka z piersi kury 2 plastry banan x1 wynik b/32 t/14 w/137 cal/760 12.30 to samo co o 10 15.00 bułka pszenna zwykła z tuńczykiem jajko 1x [...]

moglibysmy zrobić kiedys wpsolny trening pokazałbym ci co to znaczy hard workout leszczu takie ciezarki to zachowaj dla swojej kolezanki weź sie za trening bo jak nie to w******ol a wielu do tego jest chetnych... wiec zakładaj swieze majtochy i zabieraj sie do pracy cisniesz masz lepsze wymniki siłowe od niektórych wiec cisnij trzymam kciuki [...]

siodema pie.rd.ol tune , jedz golony

Siema! Saida,tam nie zbijaja jedz i zrob swoje wykrecaj lapy,nogi- co popadnie (no chyba ze bedzie to klubowa kolezanka,to wtedy nie ) Ja mialem miec dzis pierwszy trening po przerwie. Okazalo sie jednak ze trening jest odwolany,wiec dopiero w srode zbiore wpi***ol

UTH nie pie**ol odbij soga

hmm znaczy jak bym mial jescze jedna serie dodac. To np: juz bym nie robil 3x30 tylko dal bym rade z 3x60 Ale wlasnie szybko idzie w góre niedlogo do 200 dojde a to juz strasznie dlogo sie cwiczy bo robie powoli a nie na odpie**ol :) Wiec wlasnie niewiem jak to cwiczyc zeby zmniejszyc ilosc opowturzen a zeby efety byly dobre

pa na 2 tez ostatni .. u łaa oł je

Przyswoi bialko z prawie wszystkiego nie znaczy podeszwa z buta. Chodzi tu o to ze nie sa konieczne w trakcie resuscytacji izolaty bialek serwatkowych a tystarczy dobrej jakosci bialko. Moze to byc ol.80, wpcomplex, prolongatum a nawet jezeli ktos je dobrze toleruje najzwyklejszy egg. Izolaty wg mnie istotne sa bardziej u osob ktorych trening i [...]

saddath co chlopaka odstraszasz, dostanie dd albo zostanie impotentem i bedize oł rajt

DECA VOL (Norandrostene-3b-ol, 17-one 1,4,6 etioallocholan-dione) nie wiem, koks - ph? moze ktos obieznany w takich oznaczeniach stwierdzi czy to ten typ czytajac z google pisza cos o tym, ale nie jestem na tyle zaznajomiony z Angielskim by wiedziec ocb

http://fr.youtube.com/watch?v=RAKFsOPK4gc ol siet

one chyba są po jedno własnie po treningu... dzis było ok a jaka pompa.. oł jeee to lubie

oł rajt

zaraz na gym oł jeeee