o której

Ola, a czytalas Zelanda "Transerfing rzeczywistości"? Nie czytalam, ale chyba sie skusze... Dziekuje Ze swojej strony moge wam polecic ksiazke ,,Dekalog szczescia'' Beaty Pawlowicz. Jest to ksiazka w ktorej znajdziecie 10 rozmow z wyjatkowymi psychologami, terapeutami i chouchami. Sa to rozmowy o szczesciu. Jak nie dac sie udawanej radosci ale [...]

[...] UFC i Bellatora Kayla Harrison, mistrzyni PFL w wadze lekkiej kobiet, zakończyła swoją przygodę z wolnym rynkiem i podjęła decyzję o pozostaniu w organizacji PFL. Harrison, której w zeszłym roku wygasł kontrakt z PFL, podpisała nowy kontrakt z tą organizacją, mimo że otrzymała oferty z UFC i Bellatora. Chociaż warunki nie zostały ujawnione, PFL [...]

[...] najniższej wagi jest Aśka, będzie to na wypasionej Tauron Arenie w Krakowie, Janek będzie walczył z Manuwą, będzie Crocop a transmitować będzie to EXTREME SPORTS? Telewizja której 70 procent nie ma/ nie ogląda bo lecą tam X games, Wrestlermanie z rocznym opóźnieniem a KSW jest wstanie iść w PPV za chyba 40pln lub w otwartym Polsacie? Polsat i [...]

Jesli chodzi o ushiro-mawashi, to jest to bardzo trudno i bardzo niebezpieczna technika. W Kyokushinie jest taki gosc - Waldemar Wyszynski. Pamietam jego wystep na mistrzostwach polski poludniowej. Wszystkie walki wygral przed czasem - wszystkie z ushiro-mawashi. Wiekszosc walk wygrywa przez bardzo twardy knockout, albo z ushiro-mawashi, albo z [...]

[...] nie znam, robię stepper albo bieżnie na tyle na ile się czuje i w zasadzie tyle. Wyniki mam bardzo słabiutkie porównując z tym co było przed odchudzaniem, ogólnie wg wagi, której nie do końca ufam spadło mi 9 kg mięśni z 26sciu które zrzuciłem i czuję się coraz słabszy siłowo wraz z postępem chudnięcia ale tego się też spodziewałem. [...]

[...] z większym doświadczeniem od siebie. Teti ma zdecydowanie rację. Night zreszta też dobrze radzi. Nienawiść i obrzydzenie do własnego ciała to już niestety jest choroba, z której naprawdę ciężko się wychodzi i uwierz wiem to z autopsji. Takie nieszanowanie własnego ciała nie pomoże Ci w szybszym osiągnięciu pozytywnych efektów, a chyba o to Ci [...]

a nie tak pytalem tylko bo kolezanka mi powiedziala ze wszyscy cwiczacy na silowni, cwicza dlatego zeby ukryc swoje nie doskonalosc ciala Ja cwicze wlasnie dlatego i ona dobrze o tym wie, nie pokladam w tym sporcie jakichkolkwiek nadzieji gdyz nie mam do niego warunkow a tym bardziej genetyki, to co zbuduje to wiem ze nigdy nie bedzie rozmiarow [...]

[...] walizek zakręciło mi się w głowie z wysiłku!! Teraz niech każdy zdecyduje czy warto stosować rygorystyczną dietę proteinową. Człowieku podaj mi chociaż jedną "dietę" przy której wogle nie będę ćwiczył tylko ją stosował i zejdzie mi sam tłuszcz a mięśnie będą pięknie wyglądać ??!! Czytam takie idiotyczne posty to aż mi się rzygać chce. Nie [...]

Dziękuję Anubis - a tu moje pytanie 2gie ;) ta coffeina wplynie tylko na pobudzenie, czy też jest jakaś głębsza zależność której nie znam - np pobudzenie = lepsze ukrwienie = lepsza pompa (tak jakoś wpadlem na to teraz), bo jesli o samo pobudzenie chodzi, to i bez niego chętnie cwicze ;)

[...] - Itas Diatec Trentino 1:3 (12:25, 25:21, 24:26, 22:25) A więc już wszystko wiemy, zdobywcą Ligi Mistrzów w sezonie 2008/09 została drużyna Itas Diatec Trentino, w barwach której występują Michał Winiarski i Łukasz Żygadło. Mecz o 3 miejsce: Iskra Odincowo - Lube Banca Macerata 3:2 (25:23; 25:23; 28:30; 21:25; 17:15) A więc już jedno [...]

ja tez poprosze o przeslanie mi tego cyklu Ćwicze cyklicznie tzn od cyklu do cyklu Jak juz znajdziesz kobiete ktorej uczuc i wiernosci jestes pewien trzymaj sie jej bardzo mocno i nigdy nie odpuszczaj nawet jak mieszka od Ciebie 170km!!!

[...] najszybszym spaleniu tłuszczu. 4.Jak to jest z tym piątkowym ładowaniem? Jem normalnie jak na CKD do treningu i później ładowanie, ok, ale co z drugim obiadem i kolacją w której mam tłuszcze, mam je pominąć i jeść węglowodany już bez tłuszczu? Czyli np. w piątek I posiłek 180g Jaja + 15g Bekon + 20g Oliwa II posiłek 30g WPI + 30g Oliwa III [...]

[...] że cepowe), taki trochę 'prince naseem hw'. A i tak na WK to nie wystarczyło. Ale rozumiem.. WK jest tak zayebisty, że podświadomie nawet jego hejterzy przyjmują, że walka w której nie dominował kompletnie, tylko zwyczajnie wygrał, już jest 'słaba' w jego wykonaniu. I hejterzy nie widzą, że to jeszcze bardziej świadczy o klasie WK. Cezi nie [...]

[...] Najsłabsze ogniwo twojego organizmu. Z pomocą nowych terapii te ogniwa od nowa są usprawniane. Poczytajcie chociaż o tym zabiegu Bryanta, bo to już nie jest kwestia jakiejś prostej krioterapii (której też pewnie 20 lat temu nie stosowano jeszcze), tylko jakieś kolejne rewolucje, co kilka lat dosłownie pojawiają się nowe pomysły.

[...] 12h i ide jeszcze w sobote na nocke.... Ale na treningu było już spoko. Nie zajezdzałem się aczkolwiek ujemny skos juz na max pompie, ogólnie dziś pompka wyśmienita;-) której przez ostatnie dwa treningi brakowało. Waga dziś nadal 88kg Dziś w diecie mi ciut wiecej węgli wyjdzie bedzie ponad 300g ale trudno, jednak wszystko czysto. na [...]

[...] mnie mogłaby zawalczyć z JJ o TSa. To byłoby fajne zestawienie, bo najlepsze TDD w słomkowej vs najlepsze zapasy w słomkowej. Jedyne o co można się martwić to jej stójka, której za bardzo nie było widać. Jak trafi na kogoś kto wybroni jej obalenia (może JJ lub Andrade) to może mieć problem, bo jest trochę jednowymiarowa. Jessica Andrade - [...]

[...] był jasny i stary i mocno nie miałam na niego ochoty. Wiem, że słonecznik nie jest super zdrowy... Na razie względem tłuszczy myślę o migdałach. I pewnie mąka pszenna, w której był otoczony kurczak to zło... Ale już przynajmniej sama coś zauważam, co złe, teraz tylko w czas trzeba to odrzucać ;) [...]

[...] ćwiczenia jakie będziemy wykonywać 3x w tygodniu (np. w poniedziałek, środę, piątek) Bazujemy głównie na ćwiczeniach złożonych, plan układamy według priorytetu (ta grupa na której postępie nam najbardziej zależy będzie trenowana w pierwszej kolejności) lub według wielkości partii miesniowych czyli duze partie najpierw, zostawiajac małe partie na [...]

Melduje, ze nadal tu jestem, poprostu strasznie malo czasu jakos mam ostatnio{{:-( Jesli chodzi o treningi to musialam chwilowo zastapic silowy bo jakos idiotycznie sobie nadwyrezylam lewy nadgarstek i jestem jak jakas kaleka - czasami nawet kubka z herbata podniesc nie moge. W zamian biegam:) W niedziele rano 12.75km i pod wieczor kolejne [...]

[...] plany Dana White’a dotyczące gali UFC 249 zostały zniweczone przez odwołanie, obecnie UFC planuje zorganizować galę w maju. Podobno 9 maja ma zostać zorganizowana gala na której mają być zestawione trzy walki o tytuły mistrzowskie, a pozostała część karty również zapowiada się interesująco. Dana White tym razem nie utrzymuje w tajemnicy [...]