o której

[...] moga byc wyszczegolnione ogolnie, ale prosze pamietac ,im lepsza ankieta tym przy wyrównanym poziomie zglaszajacych sie osob do testu,wieksza szansa wyboru np. tej osoby , której ankieta jest lepsza/dokladniejsza, a nie 5 zdań na krzyż, ale to jzu wybór osoby umieszczajacej ankiete, po ewentualnym wyborze do testu, zarówno plan treningo i dieta [...]

[...] gdzie nie powinien bo jakiś łoś sobie zakodował że chce go na 9,zamiast dać tam gdzie czuje sie najlepiej (sam o tym mówił) i było to widać gdy grywał na swojej pozycji do której jest stworzony. Nie wiem jak ty sobie inaczej to wyobrażałeś. Barcelona nie miała napastnika klasycznego w tym sezonie, co Alexisa z niecałym metr siedemdziesiąt [...]

Niedawno pisałem o nowej silce do której się z całą ekipą przenosimy a teraz mogę się pochwalić. Z tego miejsca obecnie będę wysyłał dla was filmiki /SFD/Images/2015/12/15/d695766c5edc403eb58df5343859c6ca.jpg /SFD/Images/2015/12/15/37a07ea8a3d049a3880da8763652712e.jpg /SFD/Images/2015/12/15/d829835a4dcb49c889aa1deac2eb9b66.jpg [...]

[...] Suga Show nie wystąpi podczas sobotniej gali UFC 229. Sean O’Malley (10-0, 2-0 w UFC), jeden z najbardziej rozpoznawalnych zawodników najmłodszego pokolenia ogłosił, że z powodu pozytywnego wyniku testów antydopingowych nie zawalczy podczas gali oznaczonej numerem 229, na której miał rywalizować z Jose Alberto Quinonezem (7-2, 4-1 w UFC). Więcej

[...] Dzisiaj na pewno wpadło bardzo dużo tłuszczy . Po treningu wpadł szybki shake z ryżu i wpc a później popłynąłem :D Najpierw ziemniaki + roladki z piersi kurczaka ++surówka w której było multum tłuszczy. Dużo ciast , tłustego mięsa no poleciałem jutrzejsze nogi piekielne :D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a68482a489b84af295eb92f663039fb2.jpg [...]

[...] trening klatki zszedłem trochę z obciążeń w pełni kontrolowałem ruch i więcej powtórzeń . Dieta czysto w sumie oprócz tego 1 loda . i niżej ostatnia porcja mieszanki z której robiłem omlecika /SFD/Images/2015/8/14/f011d87395954246a1a286f3b4eac4d5.jpg /SFD/Images/2015/8/14/594916f76c844ca6ae7654a3403dc3a1.jpg [...]

[...] cukierki, trochę ciast i owoców. A wcześniej oczywiście kiełbasy, schabowe, ryby smażone w głębokim tłuszczu, sałatki z majonezem, itp. Nie tylko nie tknąłem żadnej potrawy, której nie powinienem (w praktyce nie zjadłem żadnej ), to jeszcze zrobiłem to tak, że rodzice (którzy o diecie nie wiedzą) nie zwrócili uwagi. Przy torcie i pączkach było [...]

uhhhhh ja opowiem o pierwszej takiej POWAŻNEJ bo w dzieciństwie (mimo iz jeszcze nei jestem dorosły) często sie biłem Wiec miałem 15 lat, szedłem sobie ulicą na której rogu zawsze stało paru typów którzy się śmiali jak przechodziłem zawsze ich olewałem ale tym razem jeden do mnie wyjechał o "ogień" to mu mówie że nei mam a on "jakt [...]

[...] chwil. Ogólnie czuję się nie tak źle (chodzi o stan organizmu względem choroby), ale równie dobrze czuję się ****owo (nogi mi odpadają, kolana dostały nieźle po dupie). Jutro WL i to tak na maksa, dlatego będzie ciekawie. Przed treningiem wypiję jakiś napój energetyczny i jazda. Teraz jeszcze kilka notek na blogach i spać do nie wiadomo której.

[...] Na normalne bicie będę się rozgrzewał inaczej. Ruger - takie powtórzenia na maksa są wpisane w trening, którym jadę. Rozgrzewka imo z dupy, ale to ma być część treningu, której nie zmieniam. Wuchta - spoko, ale to i tak nie bicie rekordu, a normalny dzień ćwiczeń. Pas już jest, choć odbiorę w poniedziałek, bo dzisiaj mnie nie było w domu a [...]

[...] tego kotlety mielone i schabowe. Potem jazda na spotkanie o 14. Qmpel się spóżniał no ale dojechaliśmy na czas. Zawody rozpoczęły się ok. 17:00. Pierw kategoria kobiet, w której dziewczyna z UWM wygrała z wynikiem bodajże ok. 50kg. Potem połączone starty grup 68 i 77kg. Przed tym wszystkim waga. Mój trener kazał wpisać 77kg ale postanowiłem [...]

[...] się nieźle poruszać - prowadzenie zajęć fitness Problemem są także moje prorocje... świetne nogi będące atutem mojej sylwetki nijak nie komponują się z klatką piersiową której mam jakb yzanik w stos do reszty partii będzie trzeba rozwiązać... stąd też nacisk kładziemy na - klatkę - plecy - łydki ! - tricepsy w dalszej kolejności [...]

[...] czas się dokształcam zamiast przesiadywać całe dnie na onecie i opluwać emigrantów, bo przypuszczam że jak tu na mnie plujesz to na onecie pewnie też najgorsza gnida to taka której się udało i teraz szydziz tym którym się nie udało pamiętaj chłopcze, że człowiek z wiochy może i wyjdzie, ale wiocha z człowieka nigdy Zmieniony przez - Mariusz_1979 [...]

[...] uwagę na całą złożoność sytuacji, kulturalny człowiek powinien powstrzymywać się od jednoznacznych osądów, zwłaszcza, że nie wiadomo, jak on sam postąpiłby w sytuacji, w której znalazł się tajny współpracownik”, niby intelektualne i rzeczowe, a w istocie mające na celu rehabilitację niezwykle niemoralnych postaci i ucieczkę od [...]

[...] i już nic się nie działo przez około 220 dni. Zbiegło się to z gwałtownym odchudzaniem i zażynaniem się na spinningu. Schudłam 10kg, osiągnęłam wagę 46kg. Była Luteina, po której nic się nie działo, potem szpital po raz pierwszy, diagnoza: niedoczynność przysadkowo-podwzgórzowa. Rozpoczęłam leczenie Estrofemem i Duphastonem, po którym [...]

Poproszę Sławka, więc może sam wypowie się na temat badań. ps. Nie znam suplementu/leku/odzywki której praktyka nie wiązała się wcześniej z teorią i badaniami na ten temat. Jak Ty znasz takie suplementy to poproszę o nazwy.

[...] interesujący się MMA (bo chyba innych ludzi tu nie ma) pisze o Sonnenie i Wanrerleiu takie brednie. Trochę więcej szacunku. Ciekawe czy jest jakaś rzecz/zajęcie na świecie w której jesteś lepszy niż oni w swoim fachu, MMA. Bo jeśli nie to jesteś całkowitym życiowym ogórem, nie mówię że jesteś, ale pośrednio sam to powiedziałeś. A co do całej [...]

[...] 2. łosos, szpinak, kasza jaglana 3. losos, ziemniaki, fasolka szparagowa TRENING 4. ryż brązowy, kura, orzeszki ziemne 5. marchewka, kasza jaglana, kakao, kura, orzeszki i moze jeszcze jakie warzywa Suple: - b-complex -magnez -maca -czystek, -różeniec górski (pomylił mi się z ashwagandhą, której n ie biorę i nie będę brać, gdyż mi nie służy)

historia z dzisiaj jak to wygląda w polskich szpitalach. Od niecalego tygodnia zmagam sie z bolem nogi ktory z dnia na dzień coraz bardziej sie nasila i nie pisze tego zeby ludzie mi wspolczuli tylko jak to wygląda od strony pacjenta. dzisiaj bol byl niedowytrzymania wiec udalem się do szpitala w Świętochłowicach tam po 15 minutowym przesłuchaniu [...]

[...] pozycji. Z tej pozycji wykonujemy płytkie przysiady, rozciągając jednocześnie mięśnie klatki i obręczy barkowej 2.Triceps-stojąc w lekkim rozkroku unosimy jedna rękę, (której mięśnie będziemy rozciągać)pionowo w górę, zginając ją jednocześnie maksymalnie w łokciu. Drugą ręką chwytamy za łokieć i przyciągamy go za głowę 3.Biceps-klękamy na [...]