o której

[...] konkurentów jest co najmniej sześciu: Bułgaria, Serbia, Polska, USA, Kuba i... oczywiście Włochy. Co pan sądzi o proponowanej reformie rozgrywek Ligi Światowej, w której Rosja, USA, Brazylia i Serbia zagrałyby w jednej, silnej grupie. To dobry pomysł. Sprawdzenie formy z silnymi rywalami zawsze jest bezcenne. Bez względu na to, kto [...]

[...] pojedynków. Nie wiadomo jeszcze, czy White i szefowie UFC poważnie rozważą prośbę Figueiredo o walkę z kimś innym niż Moreno. Z punktu widzenia Moreno jest to jednak walka, której chce i która powinna się odbyć. "On musi zrozumieć, że nadal jest w tej sprawie drugą stroną i to nie jest moja wina" - powiedział Moreno. "Jestem tu po to, aby [...]

[...] w necie i chyba sobie daruję na razie kwas foliowy, może zostawię sobie te tabletki na później, gdy przejdę z etapu planowania ciąży do etapu starania się o dziecko. Na chwilę obecną daruję sobie tą jedną pastylkę i spróbuję wyciągnąć trochę folianów z jedzenia. Póki co zacznę od wielkiej paki jarmużu, do której za bardzo nie wiem jak się zabrać

Witam :) Kilka słów o moich początkach z siłownią bo kulturystyką nie można było tego nazwać. Zachęcili mnie koledzy z dawnej wioski na której spędziłem 9 lat życia.. miałem jakieś 13 lat i wyciskaliśmy na klatkę , warto dodać ,że robiliśmy to w samego sylwestra. Poszło 50kg przy 1 wszym zderzeniu z ciężarami. Mówili ,że mam predyspozycję itp. [...]

[...] treningi. Moje sukcesy może nie robią na Was wrażenia, ale dla mnie to naprawdę dużo, bo mimo wszystko coś mi się udało. Punkt po punkcie: 1) Wreszcie odwiedziłam pakernię, której diabelsko się bałam, a którą teraz kocham i czuję się w niej, jak w domu :) 2) trochę jeszcze cierpię na demotywatora przedtreningowego, to związanego z takim [...]

[...] 0 jakichkolwiek rotacji, dni niskich czy wysokich. Makro/kcal 180B/70T/420W 2950kcal - kaloryka pójdzie w dół jak tylko zacznie się rok studencki i zrezygnuje z pracy, w której lajtowo przepalam 300 kcal. Aha, może cheat meal raz na 2 tygodnie :D Cele na tą masę: odżyć społecznie, trzymać się założeń makro, dorzucać ciężarów w bojach, a [...]

Przy okazji zadałbym jeszcze dwa pytania: 1. Czy w sytuacji, w której przez powiedzmy miesiąc będę trenować i dostarczać w diecie odpowiednią ilość białka, a jednocześnie sporo tłuszczy i węglowodanów prostych (słodycze, etc.), zachowam uzyskaną masę mięśniową? Na pewno potem będę mieć więcej do redukcji, chodzi mi o to, czy nie stracę uzyskanych [...]

No B. mowil, ze zostawili mu w skrzynce glosowej info, zeby oddzwonil, ale nie o niego sie martwie tylko o landlorda, bo mam jak juz mowilam ze sto razy na pienku. A kazali zaplacic £100 za koszty administracyjne i jesli ref. beda zle to przepadnie Natomiast Alexis, outfit biurowy to jedno, a ja jeszcze chodze z nimi na imprezy i kolacje. [...]

Jako pierwsza wystartowała grupa kobiet, której zwyciężczyni Honorata Kaczorowska z Piły wycisnęła sztangę o ciężarze 90 kg. Drugie miejsce zajęła Olimpia Felińska z Koszalina z wynikiem 77,5 kg, trzecie - Renata Barteczko z Koszalina uzyskując wynik 55 kg. Druga grupa to zawodnicy kategorii 80 kg i 88 kg. W kategorii 80 kg trzecie miejsce z [...]

ja mowie o tobie a nie o mnie wiec niedopowiadaj gdzie masz kolege lukasa jeszcze nieskonczyla sie ta dzienna dyskoteka? na ktorej bronił wejscia?? Zmieniony przez - Dzdzownis w dniu 2010-03-06 17:17:43

[...] i karate z McGregorem, McGregor go znokautuje... To trudne. Kursy bukmacherskie są większe na McGregora. Cerrone też może to wygrać. Walka odbędzie się w wadze 170 funtów w której Cerrone będzie miał chyba przewagę. McGregor wygląda na dużego. Nie wiem wystarczająco dużo o McGregorze, ale z tego, co widziałem, to on jest jak snajper. Kiedy [...]

[...] Konferencja prasowa przed UFC 246: McGregor vs Cowboy Dziś w nocy, UFC zorganizuje konferencję prasową przed galą UFC 246 na której zmierzą się Conor McGregor i Donald Cerrone. Podczas konferencji obydwaj zawodnicy będą mieli okazję porozmawiać o walce oraz stanąć do konfrontacji twarzą w twarz. [...]

tak jak juz wiele osob pisalo bajki ktore opowiadasz znudzly sie juz wszystkim i mozesz jedynie je opowiadac w tym dziale :) jedz ryboze i rosnij, szkoda ze naukowo udowodnione ze trzeba to cos żreć jak dla swini zeby zadzialalo, ale widocznie sa i tacy ludzie co lubia to (dorzuc jeszcze testosterol bo podobnie klepie a mniej trzeba tego jesc) :) [...]

[...] Tylko dzięki supinacji możesz rozwinąć ogromne bicepsy ·oszukane uginania rąk ze sztangą są najlepsze na zwiększenie ich masy. Ćwiczenie rozpoczynam w pozycji, w której trzymam sztangę na szerokość barków i opieram ją o uda. lekkim zamachem tułowia wprawiam sztangę w ruch i w ten sposób, jeśli jestem skoncentrowany, mogę przejść przez [...]

wstawac spiochy!!!!! kurde ja tu juz od rana pracuje! Od ktorej pracujesz? Telefon mi sie w nocy rozladowal mialam wstac o 7:30 a wstalam o 9:40 }:-( %-)

[...] tym działania wojenne obejmowały w tym okresie historycznym, praktycznie w sposób ciągły, tereny Wołoszczyzny. W wieku młodzieńczym, prawdopodobnie podczas pierwszej bitwy w której wziął udział, Vlad został pojmany przez Turków, wraz z młodszym bratem Radu. Vlad i Radu stali się bardzo wartościowymi zakładnikami będąc synami lokalnego księcia, [...]

[...] bardziej partii mięśniowych, a nie estetyczności sylwetki (tutaj wszystko zależy jacy są sędziowie) to Jay jest na pierwszym miejscu. U niego nie ma po prostu partii do której można by się przyczepić. Reasumując myślę, że w dobrą stronę idzie Cutler stawiając na twardość i wycinkę kosztem pełności i kosmicznych rozmiarów. Podejrzewam, że [...]

Właśnie. Mówienie o kimś, że jest najlepszy (skoro już jest) a bycie jego fanem to dwie odmienne sprawy. Skoro robi formę dzięki której zostawia konkurencje w tyle to czemu nie mówić o nim, że w danym roku/chwili jest najlepszy?

przesledzilam dwutunelowy spam matrixowy. Jakby ktos mial problem z pamietaniem kto w ktorej grupie kiedy, to patrzec na czas umieszczenia postu. Niezly bajzel jak Iza cos o 10tej pisala a pod nia Martucca o 8ej

[...] 221: Whittaker vs. Rockhold, która odbędzie się 11 lutego w australijskim Perth. Plakat po przejściu. Podczas gali odbędzie się walka mistrzowska o pas kategorii średniej, w której zmierzą się Robert Whittaker (c) oraz Luke Rockhold. W drugiej najważniejszej walce podczas tej gali, zobaczymy pojedynek w wadze ciężkiej, pomiędzy Markiem Huntem [...]