o której

[...] al`a kebab tylko w kubełku(przypomniały sie dawne lata) po przebudzeniu nie miałem na nic ochoty, bo jednak dawno temu tyle nie wypiłem ale zmusiałem sie na porcje białka po której mnie tak przymuliło ze bania mała, musiałem isc lezesc dalej ale potem poszyły 4 jajca+pomidor za jakos chwile schab, teraz pewno zaraz tez cos zjem bo czuje sie juz [...]

[...] swoją decyzją ogłaszając ją w wywiadzie udzielonym Joe Roganowi tuż po zakończonej walce. Tate stwierdziła, że czas zakończyć niemal dziesięcioletnią karierę w trakcie której przegrała kilka walk podczas których otrzymała wiele obrażeń. Miesha dodała, że teraz czas na przyszłość tego sportu wskazując na Raquel Pennington, dla której [...]

Ja cię nigdzie nie krytykuję i nie krytykowałem , człowieku to jest moja cała wypowiedz w temacie do której się d.o.y.e.b.a.l.e.s i usilnie sprowokowałeś jakaś bezsensowną dyskusję . Nie denerwuj się, ta rozmowa ma fatalny wpływ na twoją psychikę. To raz. Po drugie dyskusje sprowokowałeś swoim zapytaniem co mi nie pasuje w stwierdzeniu, że [...]

Jezeli chodzi o regeneracje to mysle, ze dam rade bo nigdy nie mialem z tymi rzeczami problemow, jestem bardzo wytrzymaly. Moze to dlatego, ze przez dlugi czas laczylem silownie z pilka nozna i obciazenie bylo naprawde spore, sila rzeczy organizm musial sie przyzwyczaic. Fajnie sie wtedy spalo wystarczylo usiasc na lozko niekiedy. Ale powaznie [...]

Camelmakbra jakas te Twoje przezycia. Ale pociesze Cie, ze nie jestes sama. U mnie przy ostatnim porodzie bylo tak zle, ze nawet oplacona polozna (wstyd, ze w ten sposob trzeba motywowac kogos, zeby dobrze wykonal swoja w sumie prace) niewiele mi pomogla. Bol maskryczny i pomimo mojego wrzasku o znieczulenie sprzedano mi gadke, ze nie ma akurat [...]

[...] dnia powodów do napisania tegoż artykułu. Łudziłem się, że będę raczej pisać jakieś dłuższe podsumowanie tej – pod kilkoma względami – historycznej gali i walki wieczoru z której niezależnie od wyniku obaj fighterzy wyszli zwycięsko. Łudziłem się że pięcio-rudowa batalia da mi odpowiedź na zasadnicze pytania w kwestii podziału sił w królewskiej [...]

Here is polish translation of SteFan my JKD brother post about evolution of JKD: Tutaj jest polskie tlumaczenie postu SteFana mojego brata w JKD na temat ewolucji JKD: Porozmawiajmy o faktach. " Ewolucja JKD Tao of Chinese Gung Fu - 1959 - 1962 San Francisco - California oraz Seattle - Washington. Lee Jun Fan Gung Fu - 1962 - 1965 Seattle [...]

[...] noga w gumę? zamiast gumy, prosić kogoś o trzymanie za kolana? jest jeszcze jakaś maszyna, którą naród masowo oblega, bo tam jest drążek, a pod drążkiem jakaś podpórka, na której klękają i się podciągają... ale jakoś ta maszyna mnie się nie widzi, więc łukiem omijam i kombinuję. poszperam za jakimiś filmami, może znajdę te gumy w formie [...]

[...] uczestników w każdej konkurencji, nawet do 16 osób. Można to zrobić, organizując regionalne kwalifikacje. Dzięki temu mistrzostwa świata byłyby imprezą topową, w której spotykają się najlepsi. Wiadomo, że od 15-16-tego miejsca w dół to już są zawodnicy średniego, albo jeszcze niższego szczebla. Czujesz już dreszczyk emocji przed [...]

[...] może troszkę gorzej ze względu na sobotnie mocne oly. High jumpy polegały na tym, że w trzyosobowej grupce brało się sznura i każdy sobie dobierał wysokość, maksymalną na której przeskoczy i jazda. Ja w tym akurat nie jestem najlepsza, ale tak do krocza %-) jakoś się udaje. Na WODzie również średniawo, burpee szły bardzo dobrze, GTO zmieniałam [...]

Aaaand I'm back :) Nie bardzo miałam w weekend dostęp do kompa. W weekend byłam w Opo, w sobotę wybrałam się na siłownię, na której jeszcze nie byłam, i muszę powiedzieć, że moja siłka się w ogóle nie umywa @@-) Miska przez te dwa dni chaotyczna, prawie czysta, tylko w sobotę zjadłam mały kawałek tarty ze szparagami, śmietaną :/ i jajkiem, [...]

- Część z rekordowych wyników powinna zostać wymazana z tabel. Padły w Erze Wielkiego Koksu, której kulminacją były igrzyska w Seulu. Ale, muszę to powiedzieć, niektóre z tych wyników są niesamowite - powiedział Tomasz Majewski w rozmowie z Rafałem Kazimierczakiem z "Przeglądu Sportowego" przed mistrzostwami świata w Daegu. "Magazyn [...]

Ok dzisiejszy dzień bardzo zwariowany hehe:D okazało się, że salka na której ćwiczymy już nie będzie dla nas stała otworem:D od czwartku treningi będą gdzie indziej. Przyjechał trener i odwołał trening, ale miałam szczęście:D 8 osób ( łącznie z trenerem) pojechało na małą salę w komendzie policji :D i zrobilismy mega udany trening:D Rozgrzewka: 4 [...]

[...] pierwszych miesięcy to nie trening tylko nauka tegoż) oraz git diety która STANOWI 60 - 70 % OSIĄGÓW NA SIŁOWNI, no i granicznej masy (nie jakieś 70 czy 80 kilo) przy której na serio juz nie da rady iść dalej naturalnie (tzn bez koksu) co do supli - dobra dieta spokojnie zastępuje większość supli do pewnego momenu(tzn. osiągniętej wagi bo [...]

[...] tysiące godzin na niby-zdobywaniu niby-wiedzy w niby-szkołach i na niby-uczelniach Co ma Polak na języku? Bynajmniej Jestem demokratą. W języku jest miejsce i na normę, w której nie ma miejsca na wtranżalanie, i na normę, w obrębie której mogę se powiedzieć, że trza już iść. Prof. Jan Miodek o słowniku polsko-polskim Uwodziciel Był mańkutem. [...]

[...] ‚zrobię to’. A ja się zgodziłem. Cerrone uważa, że Matt chce rewanżu za walkę z gali UFC 206. On mówił o przejściu na emeryturę i myślę, że być może to była walka, której on chciał na odrodzenie. On nie chce tak odchodzić – ja nie mam pomysłu. Poprosił o walkę a ja byłem zobligowany by mu ją dać. Pojedynek Donalda z Medeirosem będzie [...]

[...] to nie jest jakieś widzi mi się itp. Podziwiać tylko,że nie ma tutaj zrezygnowania pomimo ostatnich niepowodzeń,a przede wszystkim brak uzasadnienie dlaczego tak się dzieje Takie podejście świadczy o silnej woli,której nie jednej w takiej sytuacji by zabrakło Zdrówka życzę,bo to chyba teraz najważniejsze,a reszta przyjdzie na pewno z czasem

[...] po 2 tabsy. Najblizsze plany na kilka przyszłych tygodni to wrócic do formy. 2 miesiące powinno wystarczyć i chce potem na 5-6 tygodni wejsc w okres budowania siły po której na większych ciezarach z powrotem wejde na mase. Tak jak w 90-ych latach. Powiedzmy 2 miesiące przygotowania sciegen i miesni pod duze klamoty. Potem okres stricte [...]

[...] z następującą wiadomością: https://twitter.com/TonyFergusonXT/status/1178046614688030721 Tony Ferguson swoją ostatnią walkę stoczył w czerwcu na gali UFC 238 w Chicago na której pokonał przez TKO w drugiej rundzie Donalda Cerrone. To zwycięstwo oznaczało dwunastą wygraną walkę z rzędu przez Fergusona. Podczas swojej imponującej serii [...]

[...] wiedzą nie sądze by mieli wyniki gorsze Ale to trzeba zrozumieć. A to zrozumienie przychodzi wtedy, gdy zaczynamy dbać nie tylko o siłę ale o ogólną sprawność na podstawie której ta siła się kształtuje Jednak wciąż większość klepie te ciągi, siady i ławkę doczytają nagle o akcesoriach, poprawią się na drążku i wielce zdziwieni, że ciąg im [...]