No tak jak napisal Killob z tym ze ja bym sie sklanial do trzymania stalej objetosci a zeby ciezar tylko rosl bo wtedy ilosc pracy treningowej (poziom przeciazenia) miesni rosnie nam pieknie liniowo przez caly cykl wraz z obciazeniem. I jedna jest bardzo wazna rzecz a wlasciwie najwazniejsza o ktorej wspomnial KIllob i ludzi zaczynajacy cwiczyc [...]
[...] na ten tor na który właśnie ją sprowadziliśmy. Czyli - "nożem można kogoś skrzywdzić" Bo wiesz co? Jak kogoś dobrze trafisz z gołej ręki i się niefortunnie przewróci - to też może być pechowo. Jak kogoś zlejesz - zawsze możesz mieć przesrane. A jak Cię opadną jakieś niewyżyte świry - to wtedy sąd jest ostatnią rzeczą o której myślisz.
buk22, sytuacja o której piszesz jest możliwa bo organizma ma pewne rezerwy/szcezgólnie tłuszczy/ i jeśli "umie" z nich korzystać to przy umiarkowanie ujemnym bilansie kalorycznym to jest możliwe, poza tym bilans ten nie jest raz na zawsze stały i organizm potrafi się w pewnych granicach dostosować- pomaga mu w tym duży potencjał [...]
Ok dzienx ;p wlasćiwie to nie powiedziałem o której godzienie chodzę na silownię dietetykowi mój bląd ale i tak za 2tyg będzie wizyta to się coć ulepszy Dzięki za pomoc sog;)
Tak musisz zgłosić się na izbę przyjęć w terminie który masz napisany na skierowaniu, najlepiej jakbyś zadzwonił i się zapytał o której godzinie masz się u nich stawić. Zabierz ze sobą dowód, książeczkę ubezpieczeniową wszystkie badania wypisy, rtg jeśli posiadasz, kule i rzeczy osobiste. Nie wiem jak się umawiałeś ze swoim lekarzem, ale w [...]
biegi itp pomiędzy seriami treningowymi trochę bez sensu no chyba, że to jakaś skuteczna metoda, o której nie słyszałem, sam to układałeś? imo po treningu na siłowni daj 10-20 min biegu w dni nietreningowe zamiast biegania HITT przy treningu siłowym powtórzenia w seriach jak na masę/siłę. połączenie ćwiczeń wydaje mi się średnio dobre. btw Ty [...]
[...] szkodzi złe oddychanie, spanie na miękkim podłożu, picie wody z plasikowych butelek, piecie mleka, jedzenie kiełbasy wędzonej, wyrobów mącznych............ niż te odżywka, o której nie wiem czemu napisałeś, że jest nienaturalna i buduje nienaturalną siłę, która z czasem słabnie. Odżywki są wręcz lepsze od zwykłego pożywienia bo dostarczają [...]
VOLT!! to bylo do mnie? mam 10cm i waze 87 przy rzezbi o ktorej ty mozesz pomarzyć!! i co tym masz 176 krasnalu mały ciekawe jakie ty miales wymiary w moim wieku bo nawet nie mam 18lat a nie mam sie czego wstydzic a odp byla uzasadniona bo co brac uple bez diety i co mu da ten zestaw 1kg po 2 miechach? szkoda gadać niech ryz kupi
[...] świetny. Osobiście uważam, że najlepszymi kierowcami są Raikonen I Alonso. Cieszy mnie także dobre miejsce Massy, widać chłop trzyma forme z końcówki ubiegłe sezonu. Słaby początek McLarena, ale to dopiero pierwszy wyści. Wie ktoś może o której będzie jeszcze może powtórka na którymś Polsacie? Zmieniony przez - Perend w dniu 2013-03-17 13:38:34
Zawody dla amatorow!
