o bol

[...] Chcesz mi pokazać jak sam się źle czułeś kiedy niesłusznie oskarżyłem Cię o ból dvpy?:)) To byl trolling na twoje wmawianie co 10 postow ze mielismy, mamy i miec bedziemy bol dupy. To ty zaczales %-) Dobra ja mam dosc. Najwazniejsze ze Conor pobije kolejny rekord, tym razem w liczbie memow. Aldo też jest śmieszny w tych swoich wypowiedziach, [...]

Ja stosowałem maść końską extra rozgrzewającą (przed treningiem). Trener mi mówił, że dobrym preparatem rozgrzewającym jest też maść perskindol - ale tego jeszcze nie próbowałem. A takto po za tym okłady z lodu. Zmieniony przez - Bladzior w dniu 2013-04-03 18:52:25 Ja również miałem podobny problem jak zacząłem przygodę z bieganiem.. Na początku [...]

Ja stosowałem maść końską extra rozgrzewającą (przed treningiem). Trener mi mówił, że dobrym preparatem rozgrzewającym jest też maść perskindol - ale tego jeszcze nie próbowałem. A takto po za tym okłady z lodu. Zmieniony przez - Bladzior w dniu 2013-04-03 18:52:25 Ja również miałem podobny problem jak zacząłem przygodę z bieganiem.. Na początku [...]

[...] przez ten czasu wykonałeś mniej niż 1000 brzuchów, a przez cale 6 tygodni wykonujesz ich ponad 16000. Jeżeli chodzi o ból w karku, (nie wiem, o co dokładnie Ci chodzi) mnie bolała szyja na początku. Przed a6w trochę ja rozgrzewam. Poza tym ćwicząc, staram się, żeby głowa była na poziome z całym tułowiem, (dzięki czemu tak bardzo się nie napina). [...]

batman nowy zayebisty a co do kolan to sie pytasz o przetarcie czy o bol?? jak o bol to nie wiem bo przysiadów dzis nie robilem...a co do przetarcia to juz moge zginac gdzies tak na 60 stopni

jeśli chodzi o ból no to jak się pojawi to mam bite 3 miesiące :( 24 na dobę i chyba najgorzej go znoszę w spoczynku. Od jakiegoś czasu ból przechodzi do mięśnia średniego pośladka i jest masakra. Chodziłam na fizjoterapie brałam też leki przeciwbólowe ale nie wiele to daje. co jest po tych 3 miesiącach ? Przez ten czas walczę o pozbycie się [...]

Twoje wypiski treningowe przyprawiają mnie o ból głowy, ale komentarze zawsze staram się czytać, także ... szczere gratulacje i najlepszego dla potomka i Szanownej Małżonki :-) --EDIT-- Pal licho, i dla Gofra powrotu do zdrowia Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2021-07-01 08:39:45

Tydzień 15- Niedziela http://imageshack.us/a/img831/4421/treninglx.png Tempo: Faza negatywna- 3 sekundy Pauza Faza pozytywna- 1 sekunda Nogi: Rozgrzewka. Zarzut 2x40 2x50 2x60 2x70 2x80 2x90 2x100 1. Przysiady 3x100 3x110 3x120 3x130 3x140 3x150 3x160 3x170 3x180 3x190 3x200 film + regresy 3x180 4x160 8x140 2. Wykroki długie chodzone 12(na [...]

witam robie trening na sile bill star 5x5 mam problem z przysiadami przy ostatnich ciezkich seriach chodzi o bol w dolnej czesci kregoslupa jak robie przysiade nic mnie nie boli ale przy odkladaniu sztangi ochydny bol az strach odlozyc sztange mial ktos tak?? Boli Cię po serii czy w samym momencie odkładania? Jeżeli przy odkładaniu, to obniż [...]

[...] op lub butle po zuzyciu... ? nie hejtuje zadnego laba a jak sie wypowiadam to faktycznie o towarze ktory lecial i moge sie wypowiedziec jak na mnie dzialalo a po za tymi bolami nie mam nic do zarzucenia AP bo kosiła ładnie i robote zrobila konkretna w krótkim czasie stosowania wiec dla mnie Alpha to czołówka Zmieniony przez - keystone69 w [...]

to p mag i o bol z brawna za mocne? o-bol lajtowy. jak chcesz cos mocniejszego troche od epi to celuj w: halo,p-mag,mecha

W tym momencie nie chodzi mi o ból plecow itp . - Prosze o pomoc. Odliczylam 21 dni odkad czuje ból. Czuje go "nad pieta". Bylam u zwyklego lekarza, ktory kazal mi smarowac zelem. Nie wiem co mi jest. Panicznie sie boje czegokolwiek. Tydzien temu bylam u lekarza , takze od wizyty smarowalam noge i mylam ja w szrym mydle. Moglby mi ktos [...]

Viki + masti - tu nie chodzi tylko o ból. Jem więcej a waga ciała spada - trochę zaczyna powiększać się tłuszcz na brzuchu z równoczesnym zmniejszeniem się mięśni (głównie w bolącym obszarze).

[...] op lub butle po zuzyciu... ? nie hejtuje zadnego laba a jak sie wypowiadam to faktycznie o towarze ktory lecial i moge sie wypowiedziec jak na mnie dzialalo a po za tymi bolami nie mam nic do zarzucenia AP bo kosiła ładnie i robote zrobila konkretna w krótkim czasie stosowania wiec dla mnie Alpha to czołówka Zmieniony przez - keystone69 w [...]

Jakby chodziło o ból to wiesz, ale tu chodzi o szczypanie, noi ta kwetie spalania Pozaty nie miałbym kiedy ćwiczyć w sumie. Jak przychodze ze szkoły to odrazu sen 2 godz. POtem do końca dnia sie ucze (z przerwami oczywiście). Jestem ciągle zmęczony. Fatalnie sie czuje (nie chodzi o jakiś ból czy coś, tak poprostu). Ponadto lek nie bardzo działa. [...]

[...] w marcu. Wina chyba byla silownia - przysiady ,martwy ciag oraz mlody wiek 17lat. Do tego przyczynila sie bardzo szczupla sylwetka i pewnie mala wytrzymalosc kosci :D A wiec bol byl bardzo duzy. W miedzyczasie jeszcze podciagalem sie na silowni itp. ale stwierdzilem ze trzeba poczekac. Cwiczylem w domu, przysiady na jednej nodze, pompki [...]

Jeśli chodzi o ból no to nie ma problemu, można się poświęcić, ale gdy w grę wchodziłyby ewentualne kontuzje ból jest pewnym sygnałem i bagatelizować go nie wolno intensywne treningi na pewno odpuściłbym na czas stosowania go jak długo masz przepisaną kurację ?

Kilka szybkich uwag: Pierwsze - do pewnego natężenia ból jest dobry i rozwojowy, nie da sie go uniknąć. Nie trzeba tu psychiatry, raczej poleciłbym studiowanie Buddy, Biblii itd. Tam argumentów filozoficznych dość. Drugie - w tym konkretnym przypadku ból jest tylko nośnikiem czegoś głębszego, nie chodzi o ból sam w sobie. To byłaby, zaiste, [...]

Co myślicie o połączeniu Epi Brawna z O-BOL również z Brawna? Cykl 6 tygodni 30mg dziennie Epi i 20 mg dziennie O-Bol.

Konrad, tak, Dominik już mi mówił o wersji z masłem- potestuję ma większych kcal:-) Damian, muszę poczekać do września:-( Erwi, tzn u mnie teraz redu jakby coś:-) -------------------------------------------- https://i.imgur.com/eAMSOJfh.png REDUKCJA Tydzień 8 1.06.2019 - DT 4 https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg Po treningu naleśniki: [...]