tak znowu ja po pierwsze i najważniejsze idz do lekarza. znając zycie bewnie nie pójdziesz bo trzeba długo czekac w kolejce jesli nie pójdziesz to najpierw coś przecibólwoego i zapalnego, przez jakis tydzień, potem glucosamina w dawkach 1500mg, wit C okresowo (dajmy tydzien bierzesz tydzien przerwa) dawki proponuje 1,5g, wit E (pomaga na ból w [...]
witam, opuchlizna zeszła ból już prawie odpuścił po smarowałem wczoraj wieczorem taka jakąś dziwną maścią o nazwie Urazin nie wiem skąd ja wgl mam%-) rano powtórzyłem i kolano doszło do siebie :) a temperatura spadła do normy ale i tak dzięki za Fatygę lodzian:-))
po prostu jesli podchodzisz do ciezaru i masz jakies wątpliwości , to jesteś w kiepskim stanie. lepiej zmniejsz ciezar, bo go nie podniesiesz. Jednak jesli jestes w stanie sie skupić na podnoszeniu do tego stopnia ze ogarnia Cię szał podnoszenia ciężarów, i nie straszny Ci ciężar , czujesz przepływającą układem nerwowym SIŁE - wowczas jesteś [...]
O to dalem dupy przepraszam myslałem ,że autor chial napisac di-bol i żle skojarzylem a powiedzcie mi stosując superanabolon 75mg/tydzień przez 6 tygodni styknie 20tab cloma??? I czy wogóle jest sens takiego dawkowania??? i może jeszcze ewentualnie do cyklu 200mg propianta tygodniowo???
Być może zmiana w stawie rzepkowo udowym i w ten sposób dochodzi do bocznego przyparcia rzepki. Podczas cwiczen zginania kolana ma ona niewłaściwy tor to znaczy zamias isć równo pomiędzy kłykciami kości udowej jest pociągana przez mieśien obczerny boczny i w wiekszym stopniu sciera się o kłykieć boczny kości udowej. Leczenie polega na [...]
może ktoś ci więcej o tym powie ale mi sie kilka razy zdarzyło że uderzyłem lub zgiąłem xle głowe i taki ból miałem... zazwyczaj mijał
W takim razie silne ma kaptury. Zmniejsz obciazenia o te 200-300kg to moze bol sie zalagodzi albo i zniknie.
Widze ze jestes pilkarzem. Ból przy wchodzeniu i schodzeniu ze schodów moze swiadczyc o uszkodzonych łąkotkach więc radzilbym ci sie udac do ortopedy. Jesli nie jest to powazne uszkodzenie bedziesz musial zrobic sobie jakis czas przerwe a jesli to co s powaznego to ci je usuną i bedziesz mogl dalej grac w piłke.
Pisalem juz o przeziebieniu w czasie cyklu, poszedlem do lekarza a ten mi powiedzial ze mi za dwa dni przejdzie... minely dwa dni i nie przeszlo, a najgorsze jest to ze bol gardla zaczyna sie codziennie wieczorem, klade sie spac przechodzi ale budze sie caly spocony, tak ze masa! Dziwne troche w czasie cyklu takie pocenie?? Czekam na pomysly [...]
Hej, czy zdarzyło się komuś przesadzić z ilością okładu ww? Miejsce mega zaczerwienione, zastanawiam się jak długo potrwa, zanim się zagoi? Pozdr i z góry dzięki za odp Tylko zaczerwienienie czy jest gorzej? Ból? Jeżeli poważne poparzenie to możesz pomyśleć o pantenolu albo innym tego typu środku.
Sam sobie odpowiedziałeś na pytanie rozgrzewka jest podstawą treningu dobrze że narazie tylko strzela a nie jakas poważniejsza kontuzja. Jednak to świadczy ze coś zaczyna być nie tak z Twoimi stawami czasem tak strzela przez kilka lat a czasem zaczyna pojawiac sie ból więc dbaj o rozgrzewkę i streching po treningu pozdro
[...] ciele przy utracie włosów na głowie, przerost brody. - Szkody w tkance łącznej Wprawdzie nie ma na ten temat jeszcze żadnych naukowych prac ale doświadczenie pokazuje, że anaboliki zwiększają skłonność do kontuzji tkanki łącznej. Szczególnie na tę uwagę powinni uważać początkujący kulturyści, u których następuje szybki przyrost mięśni. Tkanka [...]
Wystarczy troche u wujka Google poszperać Szybko idziesz albo biegniesz i nagle dopada cie przeszywajacy bol w boku. To kolka. Kolka jest dokuczliwa. Ale na szczescie to niegrozna dolegliwosc, ktorej mozna sie pozbyc, nie biorac zadnych lekow. 1. Czesta przyczyna kolki jest niedotlenienie miesni brzucha i zle ulozenie przepony. Zatrzymaj sie na [...]
właśnie o tym pisałam - zbyt często nieprawidłowe ustawienie powoduje ból w kolanach przy tym ćwiczeniu dlatego hack squats są lepsze
A jak przy innych ćwiczeniach? Ból też wystepuje? Czasem same starania o dobrą technikę nie wystarczą, dobrze byłoby aby ktoś to ocenił na żywo albo chociaż wklej filmy jak wykonujesz te dwa ćwiczenia.
[...] czynnej z miejsca iniekcji. Zapobiega to "wypadaniu" jej (kryzstalizacji) z roztworu w miejscu podania i tym samym zdecydowanie obniza subiektywne odczucie bolu. Ze wzgledu na bardzo silne wlasciwosci hydrofobowe zwieksza rozpuszczalnosc zawieszonych w nim substancji (dlatego stosowany glownie przy krotkich estrach). Zrobienie [...]
Być może nadciągnięcie,ciężko stwierdzić. Zawsze przed treningiem pamiętaj o odpowiedniej rozgrzewce. A jeśli ból sie dluzej utrzymuje,udaj sie do lekarza oraz przerwij chwilowo treningi by dać mięśniom się zregenerować.
jak z rozciaganiem? czesto przykurczone miesnie zginaczy bioder daja sie odczuc jak bol o ktorym wspominasz?
w Muscular development z maja 2008 jest krótki artykuł o glukozaminie (to na niej oparty jest np arthroblock) z którego wynika, że nie ma ona wypływu na regenerację kontuzji stawów autor artykułu powołuje się na naukowe badania i podaje do tego źródła ja sam używam arthroblock od około miesiąca i ciągle uskarżam się na ból lewego kolana, co [...]
tak ogólnie to chodziło mi własnie o coś takiego jak ten link, zarąbiste dzięki. a co do moich bolączek to w zasadzie tylko ból w kolanie, alergia i słaby wzrok ale nie zawracajcie se tym glowy, poszukam w tym artykule
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
