o bol

Dziś miałem okazje spróbować tego czegoś 15 min przed wyjściem na siłke otworzyłem saszetke powąchałem i prawie zwymiotowałem po przesypaniu do szklanki i dodaniu wody zrobiło sie brozowe jak g**** (bo to smakowało jak g**** każdy kolejny łyk to odruch wymiotny ) ale przy takich wynalazkach nie chodzi tu o smak tylko o odziałanie. Jak zwykle [...]

[...] dodała kilkaset odcinków serialu w drodze do celu..przez nią złamałam się odrabiam Jutro do lekarza i zapytam o delikatny siłowy nóg:) Staw skokowy, okolice pięty, kostki bolą ale co może po prostu muszę je wzmocnić trenując, stopniowo intensywniej... Podchody z terningiem, rzucaniem go gdy bolało i wracaniem gdy ból ustępował miałam przez [...]

Kikapostaw się na moim miejscu... Nie wykonuję aero na 100% możliwości, ciągły ból stawu, kuracja antybiotykowa i inne przypadłości o których nie piszę na forum No ale dobra...miałam ćwiczyć 4FUN (tv) i...mam frajdę, nie narzekam radojakiś Ty pomocny

haha dobry przepis Co do moich siadów. Mam bardzo mocne bóle w kolanach. Stawy wołają o pomste do nieba, robię aeroby przez ból i zacisnięte zęby. Prawie chce mi się płakac. Więc nie wymagaj ode mnie siadania 100kg , w takim stanie.

[...] do kliniki gdzie miałam robiony zastrzyk mam dzwonić ponownie o 17 i podać temp. ciała. Najprawdopodobniej to tylko reakcja po zastrzyku Nadzieja jest, gdyż obecnie boli mnie ten obszar z "reakcją po zastrzyku". Bóle typowe dla mojego nieszczęsnego stawu stopniowo zanikają Edit: Izka dla mnie wiesz, może być hardkorek siłowy [...]

Podziwiam Cie, ze cwiczysz brzuch Renatkowłaśnie w tym pokoju będę szukała motywacji, póki co jeszcze ból stawu mnie ogranicza. Dzisiaj zrobiłam brzuch z samego rana, póki staw nie jest styrany po całym dzionku Forma niestety kiepska... Marcinplan jest taki, 1600kcal i taki podział przez 2 tyg., kolejne 2 tygodnie 1400kcal jeśli nie będę mogła [...]

[...] pływanie i dalszy ciąg nauki już z nowymi kolegami---->ale się wkręcam! Usłyszałam: "Jest ambitna, pójdzie szybko!" STAW - zanim zaczęłam pływać jakaś obolała, zakwasy+po-punkcyjny ból, wyszłam i...już mi nic nie dolega edit: Dzisiaj robię za sklepową. Jadę na zastępstwo mixować klientów Zmieniony przez - Alexxa w dniu [...]

Heya Dzisiaj od rana cały czas w biegu, ale niestety nie dosłownie Mini-aero 4x 10min.- ból delikatniejszy niż tydzień temu, ale to jeszcze nie jest to w związku z tym dzisiaj jadę do lekarza (70km) Zaraz jadę do biura, następnie wysyłki ze sklepu internetowego potem fizjoterapia - kolejne 2 tygodnie no i do kliniki...zobaczymy co powie, bardzo [...]

Teraz śmigam na basen, ale po powrocie rzeczywiście poszukam sobie...yyyy....aaaa...le jak to było?Hmm... O Eureka!!! ZGORSZY, tak? *********** Zgorszona poszłam do kościoła Uratowałam chłopczyka przed wbiegnięciem na ulicę, był taaaki słodki i sam dał mi rączkę Jak widać ja to taki Aniołek a wy wkręcacie [...]

Akunpunkura jest bodajże na wszystko .Mama akurat chodziła tam z kręgosłupem. Przychodziły też tam babki z chorobami skóry, z bólem wątroby itp. Po paru wizytach naprawdę ból był o wiele mniejszy..

[...] Dzięki za info o firmie. Ale z kolcami czy bez? Z tego co czytałam to rzeczywiście jest możliwy ból kostki/stawu wskutek ucisku w kręgosłupie. Z tym, że mnie raczej rzadko boli kręgosłup Pozostałe fizjo to: na kostkę: galwanizacja kuracja wysokotonowa sollux lasek punktowy prądy Nemeca pole magnetyczne na L-S: laser prysznicowy prądy Nemeca [...]

[...] te bóle są niczym sinusoida, ale ale...wydaje mi się, że teoria ostatniego lekarza, że brakuje ruchomości w stawie skokowym jest najbardziej prawdopodobna, bo działa Jak boli, to natychmiast kręcę nim wkoło, potem góra/dół i ból znika Teraz to już praktycznie średnio co godzinę to robię, jest lepiej. AKTYWNOŚĆ 6.00 - domowo - nogi+brzuch - [...]

[...] - tylko tyle, co sama suwnica Po treningu rozciąganie. Brak cardio, ponieważ ledwo co mogłam iść zataczając się Dawno nie robiłam nóg samych w sobie, więc jutro będzie bolało IV - porcja Elite 12h V - kurak, kasza jęczmienna mazurska, pomidor A w planach jeszcze przede mną VI - chudy biały ser, olej lniany + jakieś warzywo SUMA (bez [...]

pavveeel, dzięki Również pozdrawiam! Na szybko zaległa wypiska z wczoraj: NIEDZIELA 13.09.09 I - owies, otręby pszenne, 2jajka + 2białka, kawa z mlekiem TRENING cardio -> SPINNING 1h -> puls w granicach 140-170. Na początku zajęć znać o sobie dał ból ud po piątkowym treningu. Pomimo tego jechało mi się bardzo dobrze i świetnie się bawiłam a [...]

donJAZYRone Wiem, co oznacza słowo "krzepa" Żyrafka, ja w sumie nie miałam większej konkretnej przerwy... Po prostu nie ćwiczyłam regularnie, tzn. opuszczałam niektóre treningi i nie ćwiczyłam w zasadzie wg żadnego konkretnego planu (ale oczywiście były wolne ciężary ). Najwięcej jednak szkód sprawiła mi fatalna dieta -> jednego [...]

Rozumiem, czyli dźwigałaś "co nieco" cały czas. Z dietą będzie coraz lepiej Co do przedniego - mnie nadgarstki bolały jak robiłam po raz pierwszy to ćwiczenie - od wygięcia nienaturalnego, wczoraj o dziwo mi wcale nie przeszkadzały, za to tak się rozpędziłam od początku i zaczęlam od za dużego ciężaru - co spowodowało ból kręgosłupa, [...]

Ember, dzięki Asariah, z tym spinningiem to u mnie różnie wygląda. Ja ogólnie bardzo lubię te zajęcia. Jestem już uzależniona. Mamy rewelacyjnego instruktora - kolarza, który odrobinę zarazil mnie swoim zamilowaniem do rowerów Po silowym jestem skatowana i szczególnie po treningu nóg sama na aeroby na silowni nie mialabym sily, ani chęci, ale [...]

[...] Po pierwsze okazało się, że początkowe bóle dupy i dwójek to był pikuś. Na drugi dzień doszły do tego całe plecy, a na dupie mogłam rozróżnić poszczególne mięśnie, bo każdy bolał w innym natężeniu 88-O Budziłam się z bólu w nocy @-| Co się przez sen przewróciłam z boku na bok, to ból mnie budził. To tak informacyjnie żebyście wiedziały, dlaczego [...]

znam ten ból w pewnym momencie trzeba zwolnic, bo nadchodzi refleksja" czy nie jest za tłusto". ale wiesz jesteś jedyną dziewczyną, jaką znam, która tak jak ja próbowała co znaczy masa, nie boi się być na plusie i nie ględzi non stop o dietach pół kalorii i o schudnięciu Ale perspektywa , mozliwosci wcinania majonezu tudzież [...]

Budowanie bazy w miesiąc to tylko w przypadku baz w krzakach lub innych ustronnych miejscach Widzę, ze każdy bawił się tak samo . Ale ja nie mówię o miesiącu Uważam, że dopiero przy systemie 6 serii tworzymy realną bazę pod przyszłe poziomy. O ile w 3 seriach można bez jakiegoś nadzwyczajnego wysiłku realizować taką samą liczbę powtórzeń (nawet [...]