o bol

18.09.2012(wtorek)-DT http://img689.imageshack.us/img689/39/dietasuplementacja.png I posiłek: 4 jaja,15g orzechów włoskich II posiłek: 30g WPC, dwie grachamki, 15g szynki drobiowej, 10g orzechy włoskie -15g BCAA TRENING -30g WPC III posiłek: 100g piersi, 80g makaronu durum, oliwa z oliwek 10g +2 kaps. omegi3 IV posiłek: 125g twarogu półtłustego [...]

[...] bylo moim pierwszym ćwiczeniem, uprzedzone rozgrzewką ( kręgosłupa tez) przy ostatniej serii poczułem ból w piersiowej części kręgosłupa, odrazu przestałem ćwiczyć. Teraz boli jak cholera :p Podczas ćwiczenia zachowywałem poprawną technikę i ciężar był stosunkowo niski (55kg) zwykle kończę serie przy 70 kg. Ćwiczyłem na lekkim podbiciu pięt, [...]

No ja jadę 2 o 9 rano i 2 o 12 od początku i mam jak na razie tylko lekki ból głowy i drżą mi ręce.

nie wzialem dzis krety wzialem za to tableki na zbicie cisnienia przepisane przez lekarza i bol prawie juz przeszedl dziwne, jak bralem olimpa (a niby firma taka sobie) nic sie nie dzialo, wzialem vitala i od razu taka jazda czyzby to byla az takie gow.o?

Witam, Chciałbym zapytać o poradę w sprawie dokuczliwej kontuzji – podczas wyciskania na ławce ze skosem dodatnim trochę przesadziłem z ciężarem i mówiąc wprost robiąc ostatnie powtórzenie w ostatniej serii zabrakło mi sił by utrzymać sztangę (i ją odłożyć, nie wyciskam z asekuracją). Od tego czasu czuję ból w prawym barku – szczególnie gdy [...]

[...] nie przemeczaj sie i zastrzyki ktore nic nie daly. W zeszlym roku jak zaczalem trening na poczatku bylo okej, ale jak weszly minimalnie wieksze ciezary tj okolo 50kg to juz byly problemy, bol wracal. Szkoda mi troche odpuscic przysiadu szczerze mowiac ;) Staz obecnie to rok. Prosilbym o precyzje w stwierdzeniu ze do poprawy. dziekuje i pozdrawiam

Cze! Dzieki za wspolczucie ale czuje sie raczej dobrze,tzn.bez wiekszych obrazen. Cwicze nie wiele.Chwilke w USA i troche w Polsce. Niestety nieregularnie z powodow wymienionych wczesniej. Do tego chadzam na Judo. Ja tam nie mialem gdzie uciekac ani czym sie bronic.Przynajmniej nic takiego nie dostrzeglem a jak ich bylo wiecej to juz nawet nie [...]

Biale sciany i sniezek po mocniejszym strzale to normalne i nie masz z czym panikowac. Normalne tez jest, ze przez jeden-dwa dni nie mozesz zebrac mysli, albo gadasz glupoty. Potem powinno wszystko ustac, jezeli nie, to powinienes isc do lekarza. Bol glowy przez pare dni to tez nic nadzwyczajnego. Wstrzas mozgu objawia sie na dodatek wymiotami i [...]

Zobacz sobie budowe anatomiczna oczodolow, zobacz gdzie najlepiej wcisnac palce aby ci oczy wyskoczyly jak m&m lub aby wywolac najwiekszy bol , gdzie jest najwieksze unerwienie. Nie mam zamiaru tutaj pisac o pewnych rzeczach , bo juz dawno temu zostalem okrzykniety spiskowcem itp wiec sie podalem, niech ludzie zyja w bajce stylow / sztuk cywilnych [...]

Prawda jest taka,że złamałem najmniejszego palca w stopie. Pisałem o skręceniu kostki dlatego gdyz byłem zainteresowany domowym treningiem z małym obciążeniem a nie radami w stylu "Przecież ze złamanym małym paluszkiem też możesz ćwiczyć na siłowni". Tak więc miałem mały wypadek na schodach i złamałem palca w stopie. Założono mi [...]

Napisze jeszcze ze mam taką przypadłość - jeżeli szybko zrobie przysiad to łapie mnie ból w lewym kolanie, z tego wzgledu tez nie moge zbyt czesto cwiczyc przysiadow ze sztangą. Dodam ze dzieje sie to nie zawsze, powiedzmy od czasu do czasu. Czy taka "wada" przekresla jakis styl? Czy z taką przypadłością powiniennem zapomniec o którejs [...]

no wlasnie nie ma sie o co klucic praktycznie i tak kolo od tego tematu sam bedzie wybieral Ból odchodzi wraz z snem.

Mi chodziło o trening w klubie dopiero po zdjęciu gipsu. A z gibsem to np chciałem się symbolicznie w domu porozciągać . Ale tamto pytanie było bardziej teoretyczne . Bo boje się ,że sobie coś uszkodzę. Ból odczuwam tylko jak obracam nogę z lewej na prawą i na odwrót. Zgiąć umiem do końca a przy pełnym wyprostowani mnie trochę boli. A tak to luz. [...]

witam - brałem kiedyś ten roaccutam- kuracje miałem 3-4 miesięczną-nie pamiętam dokładnie _ wiem że wydałem na niego ok 2500 zł(kiedyś można było wykupować w czechach na polskie recepty ten lek_był prawie o połowe tańszy-niestety kupiłem 2 paczki i weszło to że juz nie mozna na polskie recepty w czechach i lipa - gdybym wiedział to bym odrazu [...]

Dla naiwnych: syfów się nie wyciska. Znam kilka przypadków , w tym własny, że syfy namnożyły się po "wyciskaniu" , a leczenie ich trwało miesiącami. Skóra to nie guma ale narząd, wyciskając drażnisz , niszczysz i powodujesz ból, co powoduje wydzielanie różnych substancji nasilających stan zapalny dalej powstanie syfów i namnażanie [...]

[...] trenuje Muay thai ale przed matura egzaminem ustnym z polskiego nie trenowalem tydzien. i siedzac w domu przez ten tydzien i uczac sie jedynie po paru dniach zaczelo mnie bolec sciegno w pachwinie czy mzoe staw sam nie jestem pewny. Chodzi o to, ze nie naciagnalem sobie nic na treningu wszystko bylo OK. siedzialem pozniej w domu nigdzie nie [...]

chyba chodzi Ci o m,iesnie kulszowow-goleniowe <tył uda> z tego co piszesz , gula to zapewne krwiak i on moze w duzej meirze determinowac ból , zakup masc z heparyną i jeszcze jakąś drugą przeciwbólowo przeciwzapalną , np ketonal , smaruj to obiema pare razy dziennie na przemian i odpusc sobie treningi na jakies 2 tygodnie , daj czas na [...]

Nie, tutaj chodzi o dalsze zabezpieczenie łokcia gdyż nie chce go uszkodzić ponieważ odczuwam ból. To proszę o podpowiedź :)

Dołacze sie... apropo 1 shota. Sprawa jest nastepująca, bije igłe w udo. Igła wchodzi 3,8cm i dalej nie chce iść? Do 3,8cm idzie ładnie bez bólu a jak chce wbic dalej choć o 1mm to czuje ból i opór. Igła jest w mięśniu? Gdy wbije te 3,8 cm to wtłaczac sok? Na czym ta igła sie zatrzymuje ze nie chce dalej iść? Prosze o pomoc, chce rozwiać [...]

Zazdroszczę ci skateparku z prawdziwego zdarzenia. Kiedyś wrzucę tu fotkę jak wygląda nasz... A tak nawiasem mówiąc to dużo wiary u nas nie jeździ. Właściwie około pięciu sześciu gości. Nie muszę chyba mówić kto jest z nich najlepszy? Muszę pełnić tą funkcje tzw. "local ruler" Poza mną mało kto tu klei choćby porna. (Zawsze się [...]