SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nuts

  • Roelly Winklaar - IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] 1 oatmeal, isolate, banana 2 sweet potatoes, eggs or fish salmon 2 time's a week, olive oil 3 rice or pasta or potatoes, steak, vegetables 4 rice/pasta/ potatoes /chicken,nuts mix 5 vitargo nano vapor befor training with vit c 1000mg vitargo halo after training with vitc 6 oatmeal,night protein ,fresh fruit 7 rice/pasta/potatoes, vegetables [...]

    Odpowiedzi: 2284 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-25 01:35:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mam teraz - ale sa inne polaczenia,to akurat bylo 50% off ,ale i tak najbardziej mi odpowiada 70% siemia lnianego - flaxseed 10% migdałów- almonds 10% orzechow wloskich - walnuts 10% brazylijskich - brazil nuts + 100mg Q10/100g produktu Energy 5556 kcal Protein 19g Carbohydrate 3,2g of which sugars 3,2g Fat 52g of which Saturates 9.2g of [...]

    Odpowiedzi: 510 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-07 15:14:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PatkaMatka Korekta

    Post
    Ladies SFD

    [...] włoskie 10g, wiórki kokosowe 6g, maliny 100g, truskawki 100g, kefir 100g 542kcal 2) Ryż basmati 50g, mięso z ud kurczaka bez skóry 100g, buraki gotowane 110g, wpc 25g, pecan nuts 100g, jabłko 100g 540kcal 3) Ryz basmati 50g, buraki gotowane 150g, mięso z ud 225g, olej rzepakowy tłoczony na zimno) 4g 282kcal 4) Twaróg półtłusty 120g, wiórki [...]

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-24 12:15:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5.06 /SFD/Images/2016/6/5/c6f9ed0fe33b46669dee76f8564ba916.png Dips 17,5 kg x 5 x 5 x 5 x 5 x 5 Rozpiętki 15 kg x 12 x 12 x 12 Podciąganie podchwyt 11 kg x 5 x 5 x 5 x 5 x 5 Ściąganie drążka do klatki 35 kg x 12 x 12 x 12 OHP 35 kg x 5 x 5 x 5 x 5 x 5 Wznosy przód 8 kg x 12 x 12 x 12 Młotki 14 kg x 10 x 10 x 10 Odwrotne pompki 15 kg x 10 x 10 x [...]

    Odpowiedzi: 2839 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-05 21:54:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] or borderline. Ironically, the other situation where it might be a concern is at the other end of the spectrum: health-conscious people who eat very large amounts of beans, nuts, and unprocessed grains at every singe meal—especially if they also avoid meat or dairy products. a najfajniejszy komentarz był taki (wytłuszczenie moje:D) If [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-17 00:00:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Rywalizacja: PASIBRZUCHY v6 - Podsumowanie str.68

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] fat accumulation. Poliquin suggests one of the most common stressors is the consumption of foods to which we are intolerant. Suspect foods include wheat, dairy, soy, eggs, nuts, yeast and corn. According to Poliquin, by reducing exposure to these foods, you reduce the stress on the gastrointestinal and immune system, lowering cortisol. Another [...]

    Odpowiedzi: 700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-08 01:54:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 10 wskazówek żywieniowych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pomidorem, czosnek, salatka z feta, badz doradzcie jakies orzechy(moga byc pistacje?) chcialam dodac do tego jakis blonnik, co doradzicie?? -brzmi apetycznie cashew nuts sa spoko - nie wiem jak sie po polsku nazywaja 5ty posilek 16:00 przed treningiem (ile najlepiej odczekac po obiedzie zanim pojde na silke?) a)piers pieczona jak wyzej z [...]

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-01 18:51:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] też mają swoje naukowe teorie na ten temat: "for most of the last twenty million years of the evolution of our bodies, through most of the big changes, we were eating fruit, nuts, leaves and the occasional bit of insect, frog, bird or mouse. And so while some of us might do well with milk, some might do better than others with starch and some [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-22 14:51:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rutek z ciekawosci brazil nuts dostane w lidlu w jakiej cenie? Spory mam kawal do sklepu i szkoda 3 zl na bus wydawac gdy nie ma az takiej potrzeby Zmieniony przez - Carlitos w dniu 2016-03-09 07:07:34

    Odpowiedzi: 4189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-09 06:47:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Wracając do tematu masełek orzechowych to jest takie cudo ponoć bardzo pyszne i składowo bardzo ciekawie to wygląda: NUTS 'N MORE MASŁO MIGDAŁOWE różne smaki: CZEKOLADA & KOKOS , CYNAMON & RODZYNKI http://cdn.shopify.com/s/files/1/0283/0958/products/Chocolate-Coconut-Almond-450x355_large.jpg?v=1382635863 Masło migdałowe bez dodatku cukru z kokosem [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-21 10:21:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • orzechy wloskie - ile omega-3 ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tyle, ze nie wiem ktore to maja byc orzechy: Nuts, walnuts, black, dried czy tez: Nuts, walnuts, english http://nutritiondata.self.com/facts/nut-and-seed-products/3138/2 http://nutritiondata.self.com/facts/nut-and-seed-products/3138/2 roznica w zawartosci omega-3 jest wrecz miazdzaca

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 18553 Data: 2010-08-17 09:19:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę + miliard pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] styknie? Zmieniony przez - guwno w dniu 2013-11-21 [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4020 Data: 2013-11-21 18:25:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PatLu/Redukcja dla 32-latki czyli mlodej laski :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] inhibitorów powodujących choroby, zatwardzenie czy zapalenie nerek, zneutralizujesz kwas phytowy i zwiekszysz zawartosc witaminy C i B a takze karotenow. wiecej poczytac mozesz tutaj: http://www.surawka.republika.pl/ArtrawgN34.html http://www.thenourishinggourmet.com/2008/07/soaking-nuts.html http://www.raw-food-living.com/soaking-nuts.html

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 12211 Data: 2011-01-02 23:56:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • karmienie piersią a diety

    Post
    Trening w domu

    [...] Eat plenty of vegetables and one serving of fruit such as strawberries, blueberries or grapefruit daily. Instead of hydrogenated oils, consume healthy fats, seeds and nuts. Cook meat well but don't burn it-heavily charred meats can be unhealthy. Be sure to drink plenty of water. Try to walk 30 minutes a day at a comfortable pace. Avoid [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 16442 Data: 2003-07-08 15:51:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] omega 6? napisałam o podtrzymaniu a nie o wywołaniu i produktami które mają umiarkowanie niską zawartość omega 6. http://www.strengthsensei.com/keep-an-eye-on-your-nuts/ w orzechach nie mamy wyizolowanych wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, a dodatkowo kwas fitynowy chroni je przed utlenianiem. Owszem powodują drobne zapalenie ale [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2132 Data: 2015-09-21 22:36:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PatkaMatka Korekta

    Post
    Ladies SFD

    [...] 50g, mięso z kurczaka na pulpety 190g, pomidor 210g, kapusta pekińska 100g, pestki dyni 4g 274kcal 4) marchew 70g, twaróg chudy 120g, żelatyna 5g, wiórki kokosowe 16g, pecan nuts 5g 16.10.2018 1904kcal 144B 70T 180W 538kcal 1) wysokobiałkowe płatki owsiane i ryżowe z bananami50G ( opakowanie z sfd) owsiane 5g, jaja kurze 92g, marchwe100g, [...]

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-17 12:27:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I jeszcze dobre w h** biotecha Oat nuts orzechy I owsianka potrafię 3 na raz polecieć :)

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-21 20:04:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta dla wegetarian

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] avocado if we have it, and enough mayo to ooze all over the plate. Sometimes I make the sandwich without bread at all, or use a wasa cracker. I also will grab a handful of nuts here and there to keep my calories up. Almonds, brazil nuts, or filberts/hazelnuts generally. Sometimes blister peanuts (lower carb than most peanuts because made from [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4698 Data: 2004-10-21 11:37:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mięsne i orzechowe śniadanie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Coconut Milk Nuts & Seeds Only have this type of breakfast on rest day!!! Vegetable Choices Green Choices Meat/Poultry Choice Herb Choices Big Avovado Salad with nuts & seeds Fish Choice Brown Rice. Legume choices Day 2 Greens Choice (Salad) Meat Choice Sliced Pineapple. Poultry Choice Vegetable choices Grain Choice Herb [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 19371 Data: 2011-03-16 19:01:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 7 day nutrition plan Complete nutrition plan for 4 weeks - Day one - BREAKFAST 1 Cup Milk 1 Orange 1 1/2 Cup of porridge oats MORNING SNACK 10-15 nuts LUNCH Steak Sandwich 1 Cup 1% Milk 4 Ounces Fresh Pineapple AFTERNOON SNACK 3 Tablespoons Prepared Hummus 4 Ounces Carrot Sticks DINNER 2/3 Cup Cooked Brown Rice Grilled Whole Trout with [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2404 Data: 2013-10-22 19:58:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)