nutrition

Tam wpisałeś "OSOBAMI WYBRANYMI DO PRZEPROWADZENIA TESTU REDUKCYJNEGO - RYWALIZACJI - HI TEC NUTRITION ZOSTALI:"

[...] fuel (even in the face of increased insulin) with carbs going to glycogen storage as the first priority. Which I think answers the debate over whether you should do post-workout nutrition while dieting: if the body keeps using fat for fuel even in the face of carb intake, you should go ahead and do post-workout carbs/protein and be done with it.

Sigma Nutrition, moim zdaniem najlepszy jeżeli chodzi Ci o tematykę fitness/zdrowie/perfromance etc i nie tylko, ogólnie jest mega podcast i mega goście. Team 3DMJ teraz wypuścili podcast i też są spoko, dalej hmm.. Andy Morgan, fajny gościu do posłuchania, ale zabieram się od jutra za podcast Tima Ferrisa, czuje że będzie zaj**isty to zdam [...]

*******PODSUMOWANIE******* ****WYMIARY I WAGA***** Przed redukcją/po redukcji WAGA CIAŁA: 96.3/90.9 -5,4kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34/33 -1cm OBWÓD BICEPSU: 42/40.5 -1,5cm OBWÓD ŁYDKI: 43/42 -1cm OBWÓD UDA: 69/65 -4cm OBWÓD BIODER: 100/97 -3cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:95/89z rana -6cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 121/116 -5cm OBWÓD BARKÓW:132/129 -3cm *** D I [...]

/SFD/2017/4/19/5af118427c9d4ecb9684ad0aafd0c519.jpg DT PUSH B 18.0.4.17 1.Przysiad klasyk 4x6-8 2a WL hantle skos dodatni 4x6-8 2b Wspięcia stojąc łydki 4x max 3a Wyciskanie siedząc maszyna klata 4x8-10 301 3b Wyprosty 4x12 401 4.Rozpiętki maszyna 3x12 5. Wyciskanie wąsko sztangi 4x6-8 6a Wznosy bok 3x20 6b Allaszki 3x8 6c Wyprosty linki 3x12 [...]

Jak w porównaniu do tych z all nutrition ?

Zgłaszam chęć wzięcia udziału w teście. Spełniam wszystkie kryteria: - ukończone 18 lat - co najmniej 6 miesięcy na sfd.pl - minimum 300 postów Dlaczego ja ? Po pierwsze test idealnie wpasowuje się w moje plany ! Aktualnie kończę redukcję i planowałem wejść na masę od 01-03. Od 01-09 powróciłem na dobre do treningów i diety. Na potwierdzenie [...]

Bull mzb tak sobie bo teraz jest zma z tested nutrition

A tu taka fotka na szybko z dzisiaj };-) Prezent od Kamila Nowakowskiego i HiTec Nutrition :-D Dziękuję! :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/99a810187c8d478f8a8700ae0cd44c18.jpg

A tu taka fotka na szybko z dzisiaj };-) Prezent od Kamila Nowakowskiego i HiTec Nutrition :-D Dziękuję! :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/99a810187c8d478f8a8700ae0cd44c18.jpg proszę :) nice :)

Dostałam sympatyczną paczkę i mogę zacząć działać na 200% /-)_ Do suplementacji powraca ThermoFusion, a dodatkowo od dziś zaczynam "cykl" na Tri-Creatine Malate /-)_ Już się nie mogę doczekać rezultatów! %-) Dziękuję Kamilowi Nowakowskiemu i firmie HiTec Nutrition za ogromne wsparcie! :-PP [...]

Bardzo udany trening, plecy i triceps mają dość |-) Wczoraj doszła paczuszka z cukierkami od HiTec - więc jedziemy na 200% /-) I do suplementacji dodaje 2 nowe cuksy - CLA Xtreme i Carnitin1000 :-P Trening: Plecy Podciąganie szeroko nachwyt Ławeczka rzymska poziom dropsety Ściąganie drążka górnego wyciągu za kark Klamra jednorącz górny wyciąg [...]

W końcu udało się zmontować filmik sprzed ponad miesiąca %-) HiTec Nutrition motywacja :-) https://www.youtube.com/watch?v=YQ4cVCgaJHM&feature=youtu.be

Piątek wieczorem wyjechaliśmy, 8h jazdy minęło raz dwa, zjadłam podczas podróży tylko banana( nie licząc całego dnia ładowania) i resztę nocy praktycznie spałam ;) Po przyjeździe do Tczewa małe zakupy z chłopakami, rozpakować się na wypożyczonym mieszkaniu, jedzonko i znów drzemka. Wieczorem pierwsza warstwa bronzera jan tana ultra 1. W ciągu dnia [...]

W piątek w południe wyjazd busem do Katowic z Michałem ( WinterR) i moim trenerkiem :-D Wodę odstawiłam kompletnie o godzine 14:00, po czym zaczęły lecieć węgle złożone z prostymi :-P Po przyjeździe busem, przesiadka na tramwaj i prosto do noclegu - udało się dorwać mieszkanko na 5 osób z aneksem kuchennym i łazienką, super :-) Po rozpakowaniu [...]

Nagroda motywacyjna od Kamil Jan Nowakowski i Hi Tec Nutrition za brązowy medal na MPJiW, dziękuję!! :-} Przygotowania na 2015 czas zacząć! :-) Działamy, bo czasu coraz mniej! ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/be03f2d31dde47ea99cf0f5670142745.jpg Zmieniony przez - Kasia Ch. w dniu 2014-11-05 11:27:17

Nowy rok więc czas na podsumowanie zeszłego :rolleyes: I plany na 2015 ;) Styczeń 2014 roku – były to moje początki w HiTec Team’ie, dzięki czemu miałam ogromną motywację do działania, która rosła z dnia na dzień, aż do dziś. Pojawiały się pierwsze plany i przemyślenia – co by zrobić w tym roku i w jakich zawodach wyjść. Padło na debiuty w marcu [...]

tyl barku lepszy niz u niejednego faceta hahah Nie wiem czy się śmiać czy płakać, ale taka prawda... :-| Siłowy trening nóg już za mną, nie było lekko :-) Na trening jechałam pół żywa %) Na siłowni tłok, trochę się zdenerwowałam, bo nie miałam gdzie przysiadów robić ( mimo, że są 3 stanowiska %) ) ale jak już się dobrałam do stojaków i sztangi, [...]

Wczoraj przyjechała artyleria od Hi Tec Nutrition i Kamil Jan Nowakowski!!! :devil: Wsparcie przyda się w przygotowaniu do nadchodzących bitew, które już za parenaście tygodni! Waga na dzień dzisiejszy to 57kg, jeszcze nigdy nie byłam taka ciężka! Walczymy dalej! : Dziękuję!!! [...]

:) /SFD/Images/2015/4/13/134a9193569945d0bf97fb1e6c57a247.jpg /SFD/Images/2015/4/13/a06961d77e00471e8bf3cbaa057b0f79.jpg /SFD/Images/2015/4/13/eb6960ee922843c586d368511b220e36.jpg Pora na podziękowania, które należą się przede wszystkim Panu Grzegorzowi Kępie - Trenerowi klubu Black and White, gdzie udzielał mi cennych rad dotyczących pozowania i [...]