nudzi mi sie w domu

Witam mam 22 lata 192cm i 110kg wagi. siedze w domu gdzie mam silownie i na przestrzeni 5 dni cwiczylem wszystkie partie ciala. nudzi mi sie i mam ochote zrobic klatke ktora robilem 5 dni temu i ostro ja skatowalem. jest sens jej cwiczenia dzis??

[...] które pokazane są w atlasie, dzięki czemu trening jest bardzo urozmaicony, mięśnie sa często zaskakiwane nowymi bodzcami, co pobudza je dodatkowo do wzrostu, a nas nie nudzi kolejny trening i z ciekawością myślimy co nas czeka w kolejnym treningu. To dodaje dodatkowej ochoty do kontynuowania treningu, ćwiczenia nie zdązą sie znudzić, bo są [...]

[...] że aktywność w taki dzień jest o wiele mniejsza zatem potrzebuje mniej węglowodanów. Jest ona tak jak wspomniałem na początku, mało urozmaicona lecz mi smakuje i nie nudzi się przez to iż zmieniam dodatki takie jak warzywa. a co najważniejsze nie jest droga w utrzymaniu. Zatem przejdźmy do opisu mojej diety. 1) Śniadanie 8:00/9:00 - [...]

[...] mija pierwszy z dwóch tygodni przerwy dla mojego organizmu, jednak dziennik postanowiłem założyć już teraz. Dlaczego? Może poszukuję motywacji, a może mi się po prostu nudzi - nieważne, dziennik jest i prowadzony będzie! Przerwa, owszem. Tylko od czego? Pierwszy kontakt z siłownią miałem w październiku/listopadzie 2011 roku. Namówił mnie [...]

[...] z ta butelką i im nie ***łem, bo i mi by się oberwało a napewno bym nic nie pomógł jak by jeszcze doleciało tych 3. Sorry za bezsensowny wstep ale jakoś tak mi się nudzi i pisze. Otóż jak pisałem wcześniej chce się zapisać na jakąs sztuke walki.Nie wiem co wybrać.Chodzi mi o to że jakbym to właśnie ja znalazł się w takiej sytuacji jak [...]

[...] anty) Preferowane formy aktywnosci: zarowno silownia jak i aerobik sprawia mi przyjemnosc; glownie trening zaczynam i koncze orbitrekiem. Jazda na rowerze mnie niestety nudzi i jest bolesna dla pupy:) W domu mam pilke i mate, oraz gre BodyShape na KINECT w XBOX360:) Po wyliczeniu TDEE wyszlo mi 1300 kcal. Chcialabym jeszcze zapytac o [...]

[...] czy bierzesz tabletki hormonalne: NIE - syf czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: nie lubię robić cardio, nudzi mnie; wolę siłowy, lubię pływanie i rower; póki co ćwiczę w domu mam większość potrzebnego sprzętu. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : saw jak nie mam energii [...]

[...] wysłać na @.... Czytałam o ograniczeniu nabiału, owoc jem tylko raz/dwa w tygodniu, jaja/twaróg/kuraka raz w tygodniu załatwiam sobie ze wsi. Jem różnorodnie i nie nudzi mnie się to, aczkolwiek czasem mam potworną ochotę na słodycze i ich najciężej się odmawia. Ale wiem też, że muszę pożegnać się z nimi forever %-). Najważniejsze - [...]

[...] pępka 80cm Obwód bioder 87cm Obwód uda 47cm Obwód łydki ;30,5 cm Nie wiem gdzie tyje najpierw bo ogólnie wagę utrzymuję. Sport : siłownia + raz aeroby w domu z YT gdy mi się nudzi. Nosi mnie bardzo bez treningu. Śniadanie - placki owsiane z bananem, owsianka z owocami, omlet Obiad : ryz brazowy /kasza gryczana/ soczewica + schab pieczony/łosoś [...]

[...] za duzo seri itp ale prosze o opinie ludzi bardziej doswiadczonych jak ja. przez jakies ponad 6miesiecy jechałem na treningu 5x w tyg jednej parti miesni dziennie. nudzi mnie juz takie cwiczenie nadszedł czas na zmiany, jestem w polowie cyklu na saa(prop oxa wino) i chcialbym dorzucic cos extra tj. cwiczenie 1 parti miesni 2razy w tyg. [...]

O mnie: Wiek: 19lat Wzrost: 182cm Staż: ok. 9 miesiecy Obwód pasa: 96cm !!! BF: ok.22-23% Historia: (jeśli Ci sie bardzo nudzi możesz przeczytać :)) ) Wrzesien 2011r. rozpoczyna sie rok szkolny, rozmowa z kolega "moze pochodzimy sobie na siłownie" odpowiedzialem "spoko, mozemy" i tak to sie zaczelo, bez zadnej wiedzy, celów czy nawet ambicji... To [...]

[...] co drugi dzien, 1 raz w tygodniu, od 15.00 do 16.00. Cwiczycie pojedyncze techniki czy co podleci (a moze cale uklady - takie jakies pokazy)???!!! bo ja macham jak mi sie nudzi w pracy albo w domu (i latwo schowac w kieszen jak ktos przyjdzie - czego nie mozna powiedziec o 2 tonfach;)) tylko ze teraz juz nie widze nic nowego na filmikach i nie [...]

[...] za duzo seri itp ale prosze o opinie ludzi bardziej doswiadczonych jak ja. przez jakies ponad 6miesiecy jechałem na treningu 5x w tyg jednej parti miesni dziennie. nudzi mnie juz takie cwiczenie nadszedł czas na zmiany,chcialbym dorzucic cos extra tj. cwiczenie 1 parti miesni 2razy w tyg. cel - body jak Bruce Lee:) wydaje mi sie ze [...]

[...] po 60min ćwiczenia siłowe ze względu na bardzo małą aktywność fizyczną i chęć zbudowania przy okazji mięśni. W szkole chodzę po schodach okrążając szkołę bo mi się nudzi, na wf jestem przeciętnie aktywna a tak to siedzę cały czas na pupie. W domu staram się chodzić trochę więcej, na dwór nie mam za bardzo czasu dlatego to jest jedyne co [...]

[...] za tłustym jedzeniem. Często się stresuje i zajadam się czekoladą, plackami - u mnie w domu tego wszędzie jest pełno bo mama w pracy piecze ciasteczka, w domu jej sie nudzi to robi ciasta, tata przyjeżdża z pracy to czekolady przywozi. A więc nie wiem co jeść na obiad, zrezygnować z mięsa czy ziemniaków ? bo wiem że sałatki, warzywa [...]

[...] ;D Parę razy zabierałem się za różne obwody (w drużynie tak się ćwiczyło) ale szału nie ma po tym i nie porywają mnie takie obwody na dłużej niż 1,5 miesiąca, trochę mnie nudzi 3 razy w tygodniu to samo , nie podchodzi mi to i tyle. Chciałem spróbować splita. W domu mam hantleki, jakieś maty , łamaną i oczywiście obciążenia + to co jest w [...]

[...] mysle ze za jakis czas bedzie lepiej (smigam po parku dopiero od 2-3 tygodni, ok 50 min). W domu mam pare hantelkow (2*0,5kg i 2*1,5kg) i czasami pomacham nimi kiedy mi sie nudzi :P Ale to sporadycznie bo brakuje mi czasu. Jak widac cwicze zazwyczaj 2 razy dziennie (no wiadomo - czasami nie daje rady z czasem ale staram sie zeby bylo [...]

[...] jest z myślą o cieplejszych porach roku więc teraz nie chcę włączać np.biegania, bo jest niewygodnie, zimno, ślisko, po prostu nie chce mi się tego robić. Jednocześnie nudzi mnie powtarzalny trening siłowy. Chciałbym postawić na CrossFit - teraz w domu/w piwnicy (mam jakiś podstawowy sprzęt) a na wiosnę chciałbym dołączać treningi biegowe [...]

Co robić w domu ??????Bo mi sie nudzi .Nie ma co robić ! . Nudze siee . OMG . Nudyyy . Niechce mi sie grać w żadne gry ani nic . Popisała bym se z kimś ! Nudzi mi sieeeeeeeee !!!!!!!!!!!!!!!! Omg musi być więcej niż 200 znaków . Masakraaaaaaaaaaaaaaa . Nudyyyyyyyyyyyy!!!!!!!!!!!

[...] na większośc elementów z samego mleka ok 30%, reszte mam nadzieje zdobywam tradycyjnego żarła Codziennie biegam, ok 40min. Coś byscie zmienili?prosze o normalne rady, kupno innego sprzętu nie wchdozi w gre, ćwicze głównie dlatego, że mi sie nudzi - ot sobie dla zdrowia,ale jak juz robie, to fajnie, aby coś z tego było. Dzięki =)