npc

Dawid pierwszy start za 2.5tyg.? I potem Npc? Przygotowania chyba przyjemne bo i jedzenia nie mało a Cardio nie dużo ;)

04.10.2020 Niedziela (dzień zawodów) o 8 rano zjadłem kilka tostów z dzemem, do tego 5 całych jaj i 100g ryżu. o 10 wpadły duże frytki z maka i 2x mcflurry Potem już aż do samego wyjścia nic nie jadłem. Pierwszy start - 15 zawodników i złoty medal ;-D Po pierwszym staracie 4 tosty z dzemem + 4 wafle ryzowe z masłem orzechowym i tyle. Na pół [...]

Co zrobić trzeba czekać, jak narazie póki co zawody NPC mają się odbyć.

Swoją drogą - na swoich debiutach miałem w talii 71cm, a teraz 77cm, gdzie ostatnio na npc było 81 ;-D

Też właśnie miałem pytać o kolor jak zobaczyłem zdj na insta ale już odp jest. Sporo w sumie tego dajesz ale widać nie za dużo bo kolor super. A żadnej oliwki takiej specjalnej nie dajesz? Bo jest taka w maści (zapomniałem nazwę) ale. Robiła robotę. I teraz za tydzień na Npc są karty czy to tylko regionalne?bo już się pogubiłem w tych zawodach :d

Wyskoczyć za 2 lata już pod korek wygrać kartę i namieszać od razu w pro :) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-10-18 20:30:56 Z tego co obserwuję to w ogóle jakoś na początku taki bum był na to npc, a teraz to i frekwencja mała i zawody takie powoli się robią dość słabe organizacyjnie, zaczyna podjeżdzać to ifbb ;-D

Plany wyjdą w praniu :d Raczej na zasadzie robię formę i co będzie to wyjdę, ale to daleko jeszcze. A puchar Polski to była lekka żenada... Jak dla mnie z takiego czegoś to już powinny być wycigane konsekwencje, no ale tylko będzie z tego tyle że część zawodników wystartuje za tydzień na Npc ;)

22.10.2021 Piątek Wczoraj wieczorem wróciłem z roboty, już kładliśmy się spać, a tu trzeba było jechać na szpital do porodu ;-D Od 23 do 6 rana bez snu, siedzenie i czekanie na poród w szpitalu i o 6 rano synuś zawitał na świat ;-D https://i.imgur.com/IrwigvF.jpg Jednak miałem dobre przeczucie, by odpuścić NPC u Roberta Piotrkowicza, bo by mnie [...]

To po kolejnych zawodach. Trzeba było jechać na NPC, bo w NAC nie bardzo było z kim konkurować, przez co jest niedosyt. 1 miejsce w debiutach – tu tylko 1 konkurent 1 miejsce w mistrzostwach Polski, gdzie startowało 4 zawodników. Na tym kończę sezon i pora na pewien czas zmienić priorytety. Choć złapałem bakcyla i nie wykluczam powrotu na scenę za [...]

Na jutro na 19 umówiony rezonans. Zobaczę jak to tam wszystko wygląda, pogadam z kim mogę i być może odwołam operacje jeśli nic tam się nie zmienia, albo będzie poprawa. W tym tygodniu trzymam dalej niskie makro: 350gB, 50-200gWW, 50gT, kardio poszło w odstawkę, 2x zrobiłem po 50 min, ale nadrabiam aktywnością w ciągu dnia - kroków sporo, jakieś [...]

Yo! Chwilkę mnie nie było, ale nie ogłaszam jeszcze reaktywacji dziennika. Chociaż dobrze by było Narazie przychodzę z pytaniem, bo może ktoś z was jest zorientowany, bo samemu nie mogę znaleźć żadnych info. O co chodzi z rzekomymi zawodami "puchar polski federacji nac-polska 24-26.09.2021", wiem, że teraz wszyscy żyją NPC, ale te mają być w [...]

Ariel Khadr (fintess) 7 dni przed, gościnne pozowanie na NPC Topamania Classic 2017 /SFD/2017/2/28/ced5f51e509e4662b8cefe4ef55591d9.jpg https://youtu.be/gFPpqqlwhd0 Heather Dees (figure) 6 dni przed /SFD/2017/2/28/89b0990d268d420ea98d85dbc302e862.jpg Camile Periat (bikini) 6 dni przed /SFD/2017/2/28/454036afa2aa46c7894e1c7f4e630274.jpg Zmieniony [...]

Kurde to w sumie jedno oczko brakło do finału?,) z tym pozwnaiem to tez co sędzia inaczej ustawia i to tez takie poj**ane;( W NPC jest finałowa 5 zamiast 6 :-D Ale fakt faktem no kurde formy to tam nikt takiej nie miał mówiąc nieskromnie... |-)

Plan jest taki, debity ifbb i może MP, później PCA, później znowu NPC wiec dość intensywny czas %-) Miałem wcześniej jeszcze wrzucić swoje fotki z dzisiaj. /SFD/2021/4/12/2b89843796314253b6288a0205aacbdc.jpg /SFD/2021/4/12/b8a9b4d54bd747e4af6d2e74e0f32d84.jpg Zmieniony przez - Wojtekorzen w dniu 2021-04-12 23:26:38

21.06.2020 Niedziela (13 tydzień redukcji) Wczoraj w robocie o dziwo sporo sił i energii, aż dziwne ;-D Aczkolwiek domsy po wczorajszych rackach dzisiaj solidne, jak stałem w kuchni przy szamie to był dramat }:-( No i kolejne zmiany na przyszły tydzień: - cardio podniesione z 6x45min na 6x50min - w DT ucięte 20g węgli - w DNT i DT ucięte po 5g [...]

No, ale to taki niepewny ten start, bo forma taka sztos ma być na NPC, więc jeśli ten start miałby mnie trochę ograniczyć to wiadomym jest, że wolę go odpuścić ;-D

Nie no stary jest serio petarda a co będzie w Niedzielę Dziś wieczorem klamka zapadnie czy wciskam się do 90tki czy setka bez zmian ;-D Idz idz do tej 90 :D haha nie no ja nawet nie wiem kto tam będzie w tej 100 i nawet nie chce wiedzieć bo i po co mi to ;) Wiem że dwóch ziomków weteranów chyba co na NPC byli w 102kg wysoko, jeden teraz mistrza [...]

a byłem przekonany, że teraz już te zawody NPC to będzie walka o kartę, czyli dopiero kolejna październikowa edycja to ta, w której można starać się o kartę?

Cieszę się, że jest pozytywny feedback! Nie każdemu opłaca się robić siłkę w domu, szczególnie jak mieszkasz w dużym mieście i siłowni jest jak grzybów po deszczu. Niemniej trochę obciążenia, sztangielki, ławkę warto gdzieś schowane mieć. Ostatnie czasy pokazały, że różnie może być ;) Ja na wiosła wrzucałem na hantel i 80kg+ jak trenowałem w [...]

Kuba - ja piszę serio bez fałszywej skromności. W tych NPC czy PCA nie ma dla mnie kategorii. Dla CP są zbyt wysokie limity i brakuje mi masy. Długi czas trenowałem w Kuźni w tych samych godzinach co np. Maciek Pietkiewicz. Też wysoki klasyk, a na masie waży ze 20 kg więcej ode mnie, mając 4cm więcej wzrostu. Dlatego pomyślałem o WBBF-ie. Tam [...]