5.6. 2022 9 tydzień redukcji Aeroby 60 minut Dieta niskie węgle dzień bez treningu 1 wpc 2,3 filet z dorsza warzywa 4,5 pierś z kurczaka warzywa baton proteinowy 6 pierś z kurczaka warzywa 7 chleb tostowym,krem proteinowy Wczoraj poszły batony i kremy które wygrałem na NPC . Raz że normalnie jakoś mi te batony nie podchodzą ale na reduckji są [...]
Jesienią chyba jest gęsty kalendarz więc chętni się znajdą żeby zaliczyć PCA a tydz czy 2 później NPC lub odwrotnie. Mnie rozwalają teraz ci wszyscy na FB którzy w komentarzach piszą pod tym nowym oświadczeniem jaki to Pan Sebastian szczery, szlachetny i pasjonat a samo PCA jest najlepszą organizacją. Ale może nie spamujmy autorowi tematu. Nie [...]
Start w zawodach jak dla mnie bardzo udany. Patrząc na czas przygotowania gdzie na masie byłem koło 9 miesięcy to sam jestem w szoku że po 5 tygodniach można wykręcic taka formę. Niby byłem po 6 tygodniach reduckji ale ostatnie 7 dni to typowe odwadniania ładowanie itp więc w tym czasie z poziomem tkanki tłuszczowej raczej nic nie można już [...]
[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/542c6d00229c4d9496f7e139b2b67beb.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/217adb5d47484e338b51378e2e2b38e8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f4ecc0e1944b4f268b6e73aebd29c92c.jpg Wiecej zdjec: http://contests.npcnewsonline.com/contests/2014/npc_atlantic_states_championships/kai_greene/ Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-06-22 18:48:33
zdjecia z npc news zawsze robione tak ze dany zawodnik wychodzi na nich slabo? bo za kazdym razem jak widze ich fotki sa kompletnie inne niz reszty portali...
Zdjecia z goscinnego pozowania na NPC Victor Martinez Legends Championships /SFD/Images/2015/8/24/20217fca77ff4a2dbba9911854152ab7.jpg /SFD/Images/2015/8/24/986877abbc084c13ae4372581f3a3e07.jpg /SFD/Images/2015/8/24/4d70c139bcca47938931a52a69173db7.jpg /SFD/Images/2015/8/24/49f6b9e70b7a4fbaa57c30298c2b1543.jpg
z tego co sam widze w elite pro, ktore mnie tak nie interesuje jak npc pro, to ten krizjanek goli wszystko tasmowo %-) kulturystyka traci duzo zawodnikow, w duzej mierze przez sponsoring i kase, warto poczytac wywiady ' starszych prosow ' masti - sam zreszta widzisz, bo mocno zwiazany jestes z bb (z tego co kojarze) w latach 90 na pocztaku 2000 [...]
Niech sobie robi co chce. I nie wiem po co ten caly jad... Interesowalem sie Burneika tylko i wylacznie w kontekscie kulturystyki, obejrzalem moze jeden lub dwa jego filmiki z tych starszych. stwierdzilem ze to nie dla mnie, nie moja bajka ten typ zgrywek. I nie ogldam ani nie slucham niczego co z nim zwiazane, poza scena kulturystyczna. A ze ta ( [...]
W sumie jak forma jest to fajnie by było ją uwieńczyć jakimś startem w PCA czy npc? Na to przyjdzie czas, target to wyjsć w 2022 na jesień. Teraz aby tylko rok sumienie przepracować :)
[...] w limicie a będziesz startować prawdopodobnie z chłopakami od 183 cm wzrostu z wagą +100 kg i będzie ciężko Ci z nimi rywalizować. Z resztą zobacz sobie fotki z Twojej kategorii z lutego i ocen sam :-) wiadomo że start to doświadczenie itp, ale debiut w npc masz tylko raz. Może lepiej by było spróbować najpierw w pzkfits w zwykłym klasyku:-)
Przed NPC Nationals. Ciekawe czy w koncu Meadows zdobedzie upragniona karte Pro. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6194b4ef19d146888813942aaabc0e41.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cd74887ffbf042079b90bd8887f077a6.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0114484f1973462ba7813544becc46c0.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-11-20 18:49:26
Niestety, kolejny raz proba zostania zwodnikiem Pro nie powiodla sie. John Meadows na NPC National w kat.wag. Heavyweight zajal 6 miejsce. Mysle ze John chcac jeszcze zdobyc karte, powinien ograniczyc sie juz tylko do startow w konkurencjach masters. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4b4ca52995ea432089fa23b85c408b2c.jpg [...]