noznej

ja aplikuje sobie przed wysiłkiem (głównie przed meczem piłki nożnej) powerade'a, gatorade itd ;)

brzuch: -Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach / OK -Spięcia tułowia w leżeniu / OK czworogłowe ud/dwu: -przysiady bez obciazenia / OK -PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE / daruj sobie, zrób więcej przysiadów, ale dokładnie rób, a nie na odwal czy na ilość klatka: -WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ / OK -pompki znogami wyzej od reszty [...]

queblo, do bojowki to mi daleko jak stad do Tajlandii a tak powaznie to nawet pilki noznej nie lubie, ale temat mnie zainteresowal, bo mamy calkiem niedaleko swoja sekcje... i tak jak slyszy sie o istniejacych w okolicy klubach to o tamtym kickboxingu nigdy nie slyszalam. Podejrzewam, ze cwiczyla tam sobie grupa znajomych... czesc z bojowki gks, [...]

Moje pytanie polega na tym czy Nitrobolon w kaps bedzie odpowiednim suplementem ktory mi pomoze i czy zalicza sie to suplementow dozwolonych w pilce noznej? Nadaje się tylko przed siłownią,ponieważ zawiera substancje pompujące które w treningu pn będą tylko przeszkadzały ;-)

jak ładuje izo i mu nie pomaga, to myślę, że jak ktoś ogarnia choćby podstawę problemu, ma prawo sądzić, że to nie jest trądzik spowodowany czekoladą czy serem, a niestety choroba i choć jednak wiadomo że każdy polak to lekarz. trener piłki nożnej i skoków narciarskich w jednym, to proszę o ograniczenie swoich porad medycznych i pozwolenie na to [...]

jak mielismy okres przygotowawczy trener kazal nam kupic te ciezarki i biegalismy w nich.. byly one na kostki tak apropo to do pilki noznej :D i 4 kg to jest stanowczo za duzo, my mielismy 1kg, 1.5kg i nogi siadaly po 4 okrazeniach boiska a biegalismy po 45 minut w tym ;)

nie ponieważ mam od piłki nożnej a poza tym nie podobają mi się nogi za mocno wyćwiczone, a co gorsza miałem niedawno bardzo poważnie złamaną nogę i by mi pewenie wysiadła na pierwszym treningu

Okej na początku będę robił trening domatora. A czy jak zakupie większe obciążenie to na początku robic ogólnorozwojówke czy polecacie coś specjalnego??? Diete wrzuce jutro do sprawdzenia. Odnośnie piłki nożnej. Nie będzie mi przeszkadzała w robieniu masy jeśli będę ćwiczył "trening domatora" (na początku)w wotrek czwartek i sobote a w [...]

[...] na rowerze, tenis, judo. Majac 8 lat zdobyl mistrzostwo w czyms crossie (rower). W wieku lat 10 wygral zawody w tenisie a nastepnie znaczaco zaznaczyl swoja obecnosc w pilce noznej. Jak widac sport byl czescia jego zycia i chyba mozemy mowic o wszechstronnym talencie. Jest obecnie posiadaczem czarnego pasa w bjj. Majac lat 12 rozpoczal nauke [...]

[...] dobrze mozemy wszytskim odradzac cwiczyc na silce bo przeciez kazdy ma stawy i sciegna ktore mogą nawalic, miesnie ktore mogą sie zerwac, kosci ktore mogą sie polamac pilki noznej tez nalezaloby zabronic ; ) czy wiesz ze zawodowi pilkarze ktory rozpoczynajac treningi bedąc nastolatkami w wieku 30 lat mają stawy jak u przecietnego 70 latka...

Jak bedziesz robil tylko zwykle brzuszki to wiele Ci one nie dadza. Dieta napewno sie przyda, ale bierz pod uwage w niej trening pilki noznej.

ja to nie wiem , wydaje mi się że słabiutkie zarobki w judo. Nawet na wyższym poziomie. W porównaniu do boksu czy piłki nożnej na pewno nieporównywalnie mniejsze. Pieniądze duże będą zawsze w najpopularniejszych sportach. Niestety judo jest dość niszowe w tej dziedzinie. Jak chcesz to robić tylko dla pieniędzy to lepiej daj sobie spokój. Tak jak [...]

Nawet na najwyższym poziomie nie wygląda to za ciekawie, często trzeba dokładać do "interesu" i nie w ogóle co porównywać judo do takiej piłki nożnej czy boksu. Trenuj dla siebie, nie dla kasy.

POLECAM FAJNĄ KSIĄŻKĘ NA TEMAT PSYCHIKI "PSYCHOLOGI PIŁKI NOŻNEJ" DETTMAR CRAMER I BIRGIT JACKSCHATH

No to tak, że sie dobieramy parami i kładziemy na ziemiiw tych parach. Zdejmujemy pasy. Jedna osoba z pary goni osobę z drugiej pary po tym kole. Mają przeskakiwać na parami. Kiedy goniący zdzieli uciekającego pasem to wygrywa i uciekający goni. Gdy uciekający sie położy koło jakiejś pary, to jedna z osób leżą cych wstaje i ucieka przed goniącym. [...]

heh przetrenowac ? ja cwicze 7 razy w tygodniu... 3 x HST, 3 x trening piłki nożnej + mecz... i jakoś daje rade.. wyluzuj, jak bedziesz trzymal miche to sie nie przetrenujesz Zmieniony przez - mlody_007 w dniu 2009-05-04 19:57:56

Takie coś j/w Per ling opisał to już szczyt chamstwa jak dla mnie :, bo co innego jesli chodzi o sytuacje w grach zespolowych np. w siatkowce czy pilce noznej, typu weszla, wyszla, dotknąl nie dotknąl to w meczu o jakąs stawke ciezko nie skantować . Ale na podwórku to oczywiscie fair play, dziwne zeby inaczej

Widzę że temat piłki nożnej to jak religia i polityka,każdy przy swoim,zdania podzielone - tematy kontrowersyjne.I tak zostanie - dla mnie choć nie pałam sympatią do tej klasy zawodników - ten piłkarz jest jednym z najsilniejszych fizycznie.A tak ogólnie patrząc to NAJSILNIEJSZY - może być tylko jeden - bo nie może być kilku najsilniejszych Żegnam [...]

ja trenuje piłke nożną półzawodowo (obecnie 4 liga) i spokojnie wyrabiam z siłownią i treningami piłki nożnej. Dieta to podstawa a i dodam że jedno pomaga mi w drugim

A ja jescze słyszałem , że w Niemczech jest to najpopilarniejszy sport , bardziej popularniejszy niż piłka nożna??? , z jedenj strony mają najsilnuiejszą ligę na świecie , są mistrzami świata , ale piłki nożnej nic chyba w Niemczech nie przebije , ale czy to prawda czy Handball jest najpopilarniejszym sportem w Niemczech???.