noznej

Jeszcze mam tylko takie pytanie, czy ten trening na "zabójczą konydcję" nada się do piłki nożnej?Zastanawiam się, bo tam są sprinty po 15 sekund a w nożnej takich się nie spotyka.Może w jakiś sposób mam ro przerobić sobie, skrócić czas sprintu i czas truchtu?Z góry dzięki.

Witam wszystkich. Mam 16 lat i postanowiłem zrzucić parę kilo. wzrost - 180 cm waga - 76 kg W grę wchodzą również spalcze. Jestem aktywny fizycznie. Biegam 4-5 razy w tygodniu po 6-9 km + treningi piłki nożnej + a6W i rozciąganie. Proszę o pomoc. Pozdrawiam :)

Witam wszystkich. Mam 16 lat. Chciałbym wrzucić parę kilo. Jakie spalacze wybrać ? wzrost - 180 cm waga - 76 kg Jestem aktywny fizycznie. Biegam 4-5 razy w tygodniu bo 6-9 km + treningi piłki nożnej + a6W i pompki. Proszę o pomoc. Pozdrawiam :)

koniec treningu chyba ide na trening piłki nożnej z kolegami

Dawid no to mu dałeś radę... Zanim odda rzut najlepiej niech patrzy na jego rękę bo od tego jak tą rękę ułoży i zegnie głównie zależy lot piłki. Na niego faktycznie nie ma co patrzeć bo znam takich co rzucając nie patrzą wgl na bramke i bramkarz nie wie co się dzieje a ten okienka nakurvia (talent). Jak już wyrzuca piłkę to automatycznie na piłkę [...]

Sam musisz wybrać... dla mnie siłownia to pokonywanie kolejnych barier, a masa, siła przychodzi przy tym sama. Nie zapominam jednak o bieganiu, sportach walki, piłce nożnej lub basenie bo sprawność jest ważniejsza niż bycie jakimś dzikiem, który jak jest 30 stopi i musi iść do sklepu to mu ciśnienie wywala.

Gdy więcej niż dwie drużyny mają tyle samo punktów, rozpatruje się: 1.Ilość punktów zdobytych przez drużyny w bezpośrednich meczach rozegranych między nimi; 2.Bilans bramek drużyn z uwzględnieniem meczy, które rozegrały one między sobą; 3.Ilość strzelonych bramek przez drużyny – również w meczach, które rozegraly między sobą; 4.Jeżeli po [...]

no już był takie próby, niestety nie lubi piłki nożnej ... ogólnie widzę u niego taki brak chęci do jakieś aktywności fizycznej, tylko komputer internet i ciągle w kółko to samo... aż żal patrzeć jak zaczyna tyć, zwłaszcza, że jednak to najbliższa rodzina...

[...] i wtorki mam wolne taki moj osobisty weekend..za to w piatki,soboty i niedziele nie poogladam nic. od srody juz ciezko jakis meczyk zobaczyc..w sumie az takim kibicem pilki noznej nie jestem,mistrzostwa swiata czy euro to spoko poogladam,no i lige mistrzow jak gra barca.:-). ale tak pozatym to nawet nie wiem kto i jaki zawodnik gra w danym [...]

SutSon, w NBA jest inaczej niż np. w nożnej, tam masz twardo określone ile zespół może wydać na pensje dla zawodników, a utrzymanie trzech gwiazd Heat kosztuje tyle, że po prostu nie mogą dobrać kogoś dobrego za większe pieniądze. Dlatego dobierają do składu młodziaków, solidnych zadaniowców i weteranów, tak żeby kasa się zgadzała i żeby kadra [...]

[...] Klubu KK - chlopaki stamtad głownie chodzili i radzili sobie b dobrze. Uzupełniali KK boksem i wychodzilo im to b dobrze . Uwazam ze KK jest dobre bo oprocz dobrej techniki "noznej" buduje dobrze obicie nog i psyche , chociaz moze czasem troche na wyrost :P Poza tym warto cwiczyc to skuteczne i generalnie co "dobrze wchodzi" , w czym masz pamiec [...]

Witam! Chciałem się poradzić specjalistów, co mógłbym zrobić żeby uzyskać sześciopak na brzuchu, nieco schudnąć, czy ogólnie lepiej wyglądać. Najpierw opowiem nieco o sobie. Mam 17 lat, 180cm wzrostu 69kg wagi. Wydaje się w porządku, ale jednak trochę tłuszczyku mi zalega. Szczególnie na brzuchu. Wydaje się niby proste co zrobić: dieta, aeroby, [...]

Gdy więcej niż dwie drużyny mają tyle samo punktów, rozpatruje się: 1.Ilość punktów zdobytych przez drużyny w bezpośrednich meczach rozegranych między nimi; 2.Bilans bramek drużyn z uwzględnieniem meczy, które rozegrały one między sobą; 3.Ilość strzelonych bramek przez drużyny – również w meczach, które rozegraly między sobą; [...]

Dziś mecza obejrzał żem se. Jestem pod wrażeniem służby sanitarnej w piłce nożnej - szkoda, że w pogotowiu tacy nie jeżdżą, no w ostatnich 10 minutach co chwilę ktoś padał - mordy, nogi rozj**ane, takich grymasów bólu nie widziałem nigdy w MMA ( oprócz Najman vs Saleta 2), a oglądam z 7-8 lat :-D, a tu panowie przychodzą, biorą gościa na noszach [...]

[...] to po co oglądać ? @@-) Polska będzie równorzędnym rywalem dla Rosji , to prędzej . j.w., poza tym mam wrazenie, ze niektorzy zapominaja o tym, ze rozmawiamy o pilce noznej, grze, w ktorej nie liczy sie to, jak i ile podan wymienisz, ile strzalow oddasz (patrz chocby tegoroczne LM) tylko to, ile goli strzelisz. I Polska, i Rosja beda [...]

Odczepcie się od piłki nożnej. To jeden z najlepszych sportów.

Mój trener tak mówił o piłce nożnej, żeby nie było w nogę grałem całkiem dużo, wolałem jednak piłkę ręczną, rugby zaj**iste szkoda że w Szczecinie jak poszedłem na treningi były tylko siódemki, a przy mojej mobilności to już nie bardzo %-), jak ktoś się poczul urażony moją wypowiedzią to:

test zj**ie mu trening piłki nożnej , za duża pompa będzie , łydki i uda wybuchną %-)

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/729c891b805347ecb8c7c02dbfd97acf.jpg zapraszamy wszystkich fanow pilki noznej do zabawy:-)) wiecej info: http://www.sfd.pl/Konkurs_!!!__Typer_EURO_2012_%24%24%24%24%24%24%24%24%24-t864983.html

"Ale jednak myślę, że te interwały biegowe do nożnej będą dużo lepsze, bo tak jak już napisałem dzięki nim wzrasta kondycja, siła,wytrzymałość ciała i szybkość, dodatkowo spala się dużo tłuszczu." bzdura , jaka siła , jaka wytrzymałość jaka kondycja . interwały budują solidną bazę beztlenową , żadna siła nie wzrasta ani wytrzymałość ( jedynie [...]