nox

VYOMAX - MAXI FORCE NOX FORMULA chodzi mi o to cacko. Brał ktos 1 saszetka prawie 7 zeta VYOMAX Maxi Force, to aż 40 wyjątkowych składników niezbędnych do udanego treningu! Jest to produkt kompletny, ponieważ zawiera wszystko co potrzeba przed ciężkim treningiem.Porcja: 1 saszetka 1 saszetka zawiera: Wartość energetyczna 49 kcal 205 kJ Białko [...]

[...] : full siłownia Dieta : wyliczone kcal,podzielone posiłki,węgle traktuje jako węgle,nie uznaje proste i zlozone (IG) Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : nox pump,mineral health care,5g przed i 5g po każdego treningu mma i siłowni Ostatnio przerabiany plan: 3x w tygodniu,pn klatka bic,sr barki nogi,pt plecy tric,od tego [...]

Witka wszystkim Postanowiłem założyć wkoncu temat i się przyznać ze kiepsko mi idzie ostatnio :) , a mianowicie od dłuższego czasu stoję w miejscu i postanowiłem pójść na całość i się tym razem przygotować i przystosować w 100% do danych mi wskazówek. Potrzebuje jakieś dobrej diety oraz planu treningowego.Ale zacznijmy od diety. moje dane [...]

[...] dolozyc przedtreningowke i tu mam zupelny metlik poniewaz podjadlem sporo ich ; Schock therapy stara wersja ok nowa beznadziejna ,white flod dla mnie lipa ,amped ok ,dorian nox pump ok ,superpump250 sredni ,Animal pump x3 bardzo ok ale juz moj organizm sie przyzwyczail ;( ,Xpand dziala tylko przez tydz puniej lipa ,napalm lipa, no xplode stara [...]

[...] Masa Staż treningowy na słowni: 1,5 roku z przerwami Uprawiane inne sporty: koszykówka, jazda na rolkach, rowerze, bieganie. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Tak Dieta: http://imageshack.us/photo/my-images/405/dietan.jpg/ Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Carbo nox Olimp

[...] 12.30 2 śniadanie (serek wiejski + banan), 15.00 2tab Liv52 15.30 obiad(ryż,stek wołowy,warzywa),Witamin Multiple sport (biała) 15.45 5mg metanabolu 17.00 40g Carbo nox 17.30 trening 19.00 10g Bcaa+30g Carbo 19.30 Białko Wpc 20.00 kolacja(ryż,łosoś lub dorsz smażony,warzywa),Witamin Multiple sport (niebieska) 22.00 pomarańcz,orzechy [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 85kg Wzrost : 183cm Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 2,5 roku Uprawiane inne sporty : MMA, siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka ze skosami, modlitewnik,drążek,gryf prosty/łamany, hantelki Dieta : zbilansowana Przeciwskazania medyczne : brak [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 31 Waga : 104 Wzrost : 187 Obwód klatki : 114 Obwód ramienia : 44 Obwód talii : 93 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ~25% Aktywność w ciągu dnia : praca za biurkiem Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5 x w tygodniu siłownia po 1:30 Odżywianie : dieta z pudełkami trzymana [...]

Tak szukałem opinii o mesomorphie i natknąłem sie na takie coś . cytuje: " NOX i inne pzred treningówki zawierające w skaldzie 1,3 dimethylamine maja działanie KATABOLICZNE!!!! Wszystkie te środki odziałowują na współczulny(działanie kataboliczne) układ autonomiczny, powszechnie nazywany "walcz albo uciekaj"- w tym momencie pod wpływem tego [...]

Czesc Dawno nic nie pisałem tu na forum, więc dobrym poczatkiem będzie przedstawienie mojej obecnej diety. Wchodzi w zycie od jutra. Chetnie wysłucham komentarzy na jej temat. Moim zdaniem jest raczej „dopieta" ale być moze cos przeoczylem. Chce zaznaczyc ze to co jest napisane ponizej powstalo w oparciu o moje wczesniejsze doswiadczenia i [...]

mam 15 lat i 190 cm ;)Cwicze 3x w tyg silke i minimum 3x w tyg mma +wf itp, a takim planem dietetycznym planuje rozpoczac zime ;d Prosze o rady i wskazowki 7:00 - Posiłek nr 1 - 980kcal 980kcal, 36g białko, 54g tłuszcze, 90g węglowodany Ryż biały - 100g - 344kcal, 7g białko, 1g tłuszcze, 77g węglowodany Jaja kurze - JEDNO średnie jajko [...]

[...] fizycznej: bieganie, rower, siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : olimp creatine mega caps 1250, olimp whey protein complex 100%, olimp instant carbo nox Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: - Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: około 180zł/mc Witam Chciałbym abyście ocenili mój trening, dietę oraz suple [...]

Witam wszystkich, Poniżej można znaleźć odpowiedzi do ankiety. Proszę o wskazówki / pomoc w rozplanowaniu suplementacji opartej na spalaczach. 1) BF szacuję na ~15/16%, budowa endomorifczna. 2) 26 lat 3) ~88kg / 182cm 4) Parę lat 5) Mocna redukcja przy możliwie minimalnym spadku mięśniowym 6) Aktualnie: Odżywki białkowe/węglowodanowe Optimum [...]

Witam, potrzebuje małej pomocy odnośnie mojej diety. Ćwiczę 5 razy w tygodniu po każdym treningu robię 30 min areobów . Planuje mała redukcje tłuszczu bez większych spadków masy :) Proszę o jakąś podpowiedz, oto moja dieta: 6:00 - Posiłek nr 1 - 785kcal 785kcal, 47g białko, 26g tłuszcze, 93g węglowodany Płatki owsiane - 100g - 366kcal, 12g [...]

Czesc. Ulozylem sobie dietke, mysle ze w miare poprawnie, lecz dla upewnienia sie wrzucam do oceny. Wiek: 21 Wzrost: 183 cm Waga: 71 kg Śniadanie 7:30 Makaron durum 150g Ser twarogowy chudy 100g Miód pszczeli 20g Śmietana 18% 20g Oliwa z oliwek 20g 902 kcal / 20g B / 26g T / 128g WW (białko z twarogu licze tylko) Czemu tak? Owsiane lub jajka [...]

[...] się mięsni. aktualna suplementacja : magnitude, bcaa xtra, białko sfd econo do uzupełnienia diety, vita-min multiple, omega apteczna, zma , wspomagam się przedtreningowo nox pumpami ale wydaje mi się że slabiutko to na mnie działa. Aktualny trening: 1 dzień: Klata biceps wyciskanie sztangi płasko wyciskanie hantli skos w dół wyciskanie [...]

Cześć, Jestem matys, "nowy" bo do tej pory korzystam bez logowania z forum. Zakładam dziennik w celu obserwacji swoich postępów, jest to wygodniejsze i lepsze niż prowadzenie go potajemnie ze względu na możliwość zbierania Waszych opinii :) Trochę o mnie: 25 lat 190cm wzrostu obecnie 83-84 kg Kiedyś trochę ćwiczyłem, później miałem rok przerwy i [...]

Data Urodzenia:13.12.1993 Waga:Rano (75) przed snem (77-78) Wzrost:179 Staż:od października Wróciłem po przerwie 3 miesiecznej problemy z kręgoslupem w sierpniu wypadł dysk z 4 kręgu ;/ Staż poprzedni ^miesięcy cel:masa/siła Wymiary: biceps:35,5 po treningu 38 klatka:98 Udo:54 łydka:38 przedramię:30 O mnie: Ćwicze od !.10.2010r. po przerwie uzywam [...]

[...] cm/80 kg 4) staż treningowy: około 7 lat 5) cel cyklu: umiarkowana masa bez specjalnego zalania się 6) stosowane już wcześniej suplementy mono, horsepower, shock&storm, nox pump 7) stosowane wcześniej spalacze – termal pro (na efedrynie) – bardzo dawno kilka lat temu 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - brak 9) ilość dni wolnych od [...]

Witam, chciałbym abyście ocenili mój plan treningowy, celem tego planu jest rozwój suchej masy mięśniowej ze szczególnym uwzględnieniem priorytetów. Jest to split priorytetowy barki + klatka. Mój staż jest dośc długo bo około 6 lat dlatego żadko pytam o ocenę bo już znam swoje ciało i mniej więcej wiem co jest dla mnie dobre, ale jak wiadomo [...]