nowy temat

dla kogo male dla tego male:P tez tak robilem przysiady tylko ze na 130kg. szkoda kontuzji. ale bedzie dobrze. powoli a do przodu. zycze szybkiego powrotu do zdrowia i czekam na kolejny dziennik. w razie jak bys zakladal nowy temat to daj info tu;)

Lepiej zaloz nowy temat jak chcesz dziennik prowadzic bo tutaj 4 strony to same rady. Jak zalozysz odzielny bedzie przejrzysciej.

[...] za chwilową nieobecnosc. Bardzo dziekuje za wszystkie informacje. Czy sogi dawać mogą tylko klubowicze? Mamy "założyc posta".. hhmmm..? :) Tzn. "zacznij nowy temat" w dziale "sporty ogolnorozwojowe"? :) Uzupelnienie inforamcji dotyczacych przeplywanego dystansu: dzisiaj w ciagu 60 min. w wodzie zrobilem 2 km, [...]

No mój drogi Avallachu zrób dokładnie tak jak to napisałeś.Czyli załóż nowy temat w sportach ogólnorozwojowych.Prośba jest taka żebyś wlepił tam twoją ankiete i ostatni post.Wtedy rozpisze Ci trening Pozdrowionka...

Wyprosty wyrzucę, ok. Może być zwykła. Co mogę dodać na 4ty dzień? 3 dni myślę, że będzie za rzadko, dlatego wolałbym ćwiczyć 4x w tyg. @Suplementacja Co do suplementacji itd. to zakładać specjalnie nowy temat, czy gdzieś znajdę jakąś fajną rozpiskę? Zmieniony przez - jazper w dniu 2016-04-04 15:08:07

jutro zakladam nowy temat nazwa tematu FIRESTARTER kolejne beda numerowane dla porzadku:) w temacie tym bedzie wspisane NP: activlab 15:47 i ten kto pierwszy napisze posta o tresci activlab o godzinie 15:47 zgarnia firestartera%-) czaicie?

naida, to powodzenia w spełnianiu Wojtas, pewnie tak jak zawsze, Pete stworzy nowy temat, który będzie w podwieszonych tematach i tam będą klasyfikacje tygodniowe i generalne Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-09-08 19:36:07

Odswierze temat, bo rownie dobrze moge zalozyc nowy temat. Mozna jakos porownac m-drola do mety? Co mocniej klepie? Co bardziej po bebechach daje ??

Ok, pieknie. Przy okazji mam pytanie: nowy temat zostanie ogloszony w innym temacie?

Do mnie tez dzisiaj zawitala paczuszka. Wszystko w najlepszym porzadku i dokladnie tak, jak prosilem. Mam nadzieje, ze moimi punktami, ktore dzisiaj wyslalem olimp tez sie z taka szybkoscia zajmie. Biniu czy jest juz ustalony nowy temat konkursu?

[...] i to czy brał udział w poprzednich dwóch modułach. Konkurs zaczyna się od dziś i trwa do 31 marca włącznie. Każdy zainteresowany-zgłasza się tu w temacie,zakłada nowy temat konkursowy wg wzoru z edycji II. 1.Podajemy dane antropometryczne: waga,wzrost,obwód ramienia w napięciu,obwód przedramienia w napięciu ,obwód uda w napięciu. [...]

Wchodzisz do Działu "Trening" i na środku masz : "Zacznij nowy temat!" Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Fajny test by byl, bo po nieudanym cyklu CP, HP odczules juz na samym poczatku, czyli pewnie zadziala na Ciebie. Ale, po tym co przeczytalem pozniej, az dziw, ze chcailo Ci sie nowy temat zalozyc

Jak chcesz test, to załóż nowy temat w odpowiednim dziale i zamieść NA POCZĄTKU: -Informacje o sobie -Trening -Dieta -Suplementacja -Zdjęcia(więcej niż te trzy, jeszcze przynajmniej nogi a najlepiej to wszystkie obowiązkowe pozy) Oraz opisz przebytą już część testu i prowadź go dalej na bierząco. Będzie czysto i przejrzyście.

Hmm może nowy temat na konkurs dla ambitnych? zaciekawił mnie temat

Dzięki za miłe słowa i duchowe sogi Chyba masz rację Yangzaczyna się robić nie na temat a Twórca tematu jeszcze nas nie zjechał Faktycznie mam jeszcze kilka zdjęć z tamtych lat ale trzeba by bardziej do spam-postu albo nowy temat zakładać np. ,,Pożółkłe fotki świadczą że ćwiczyliśmy,, PS. Gdzie właściwie jest spam-post ?

tutaj sie o cenach nie dyskutuje jak zalozysz nowy temat to za chwile poleci ceny w zaleznosci od dila

cieciu, wbijasz w temat z 2002 roku, piszesz *******y totalne grubasie! przeczytales 3 artykuly a sadzisz sie jakbys tu byl od 10 lat. przedstaw sie placku, zaloz nowy temat, wypelnij ankiete i zapytaj sie ladnie to co cie interesuje a nie na partyzanta i jeszcze mi ublizasz! jakie ty pytania zadajasz? jak cwiczyc? na wznak! ruszac reka pale do [...]

Chyba zle zrozumiales temat ' pytania i sugestie' Trafiles na dobre forum, ale powinienes utworzyc nowy temat.

"Siema wszystkim, mam pomysł na nowy temat, mam nadzieje, że się przyjmie :). Chciałbym abyście zamieszczali tutaj opowieści o swoich początkach i pierwszych krokach w sportach walki. Jak było na pierwszych treningach i jakie poczyniliście postępy. Piszcie także co nakłoniło was do treningów - jakieś ciekawe historie :)" - czyli zróbmy [...]