Freed85: Od nowego tygodnia chcę zacząć trening obwodowy. Nie wiem jakie ćwiczenia dobrać. Lepiej brać takie klasyczne (uginanie ramion z supinacją, wyciskanie francuskie, przysiady z hantlami, brzuszki), czy angażujące więcej partii (wykroki z hantlami, pompki tyłem, klasyczne pompki, spięcia brzucha ze skrętami tułowia, uginanie ramion z [...]
A co możecie mi o niej powiedzieć? (OLIMP Creatine Magna Power). A jeszcze tak zapytam ,nie będę już otwierał nowego.W tym jestem początkujący 1 raz mi się tyle nazbierało tłuszczu żeby zanikł 6-pak :( Jaki spalacz? Tak aby wspomógł bieganie,basenik ,rowerek . Celem jest do 7.07 postura "Greckiego boga" z nastawieniem na ciężki trening [...]
Enana mam jeszcze na 3tyg. Bold to kupa-atomica bilem.Mysle czy by npp. nie dozucic i propa po enanie..moze to by bylo jakies rozwiazanie..A pozatym bolda bilem ost. szota poltora tyg.temu w niedziele.A nowego moge miec w sobote czyli 2 tyg. przerwy.Nie bardzo.Moze npp. dozucic teraz i propa z taperem po enanie..
COTTO: JESTEM GOTOWY Mistrz świata w dwóch kategoriach wagowych, Miguel Angel Cotto (34-2, 27 KO), pod okiem nowego trenera przygotowuje się do walki o pas WBA w limicie do 154 funtów. 5 czerwca na Yankee Stadium, "Junito" zmierzy się z Yuri Foremanem (28-0, 8 KO), który z pewnością samowolnie nie odda mistrzowskiego trofeum. - Czuję się [...]
freszar: Pewnie że się da, tylko w momencie gdy będziesz składał zamówienie podkreśl że chcesz dokupić podpory do stóp HZ7 do nowego wyciągu Kelton HOME Otus :) W razie czego pytaj, pomogę. Pozdrawiam.
[...] czy w parterze.Natomiast w naszych zawodach sportowych glownie walczymy w semi-contakcie ,chociaz na treningach nasz instr.preferuje tez ligh-contakt.Z tego co wiem od nowego sedzonu szkleniowego po wakacjach prwdopodobnie na naszych zawodach bedzie wiecej konkurencji min.ligh-contakt,ale jeszcze nie wiem jak to bedzie wszystko ma byc [...]
[...] sie musi wkrecic przy takeij wadze wsumie 20kg zrzucic to nie takie trudne troche checi no a na jesien mozna nad czyms moicniejszym pomyslec :) Jeszcze tak zapytam tutaj nie bede zakladal nowego tematu przed treningiem co najepiej zapodac z domowych zeczy ze kawa to wiem ale moze znacie jakies inne metody np kawa z czyms tam jakie dawki itp :P ??
Kojarzę, właśnie nowego Kinga może sobie wezmę, czytałeś? Niektóre opinie pozytywne. Clancy jeszcze, muszę się zapoznać z jego "hitami", na razie tylko dokończyłem "Czerwony Sztorm" - fajne! Ok, idę na jajeczka
witam ponownie. nie bede zakladal nowego tematu, bo pytanie tyczy sie takiego zestawu.mianowicie-zaczyna sie 3tydzien propa i nadchodzi czas na winko. teraz mam taki maly problem, bo tabletek mam 120szt,czyli wystarczy na 40dni(3dziennie). z tego co tu powiedzieliscie winko nalezy brac tydzien dluzej i mam takie pytanie czy mam zaczac je jesc od [...]
[...] w pl dostepny jest Nocturnabol - Advanced Muscle Science ma ciekawy sklad i nie jest specjalnie drogi: L-Tryptophan 250 mg 5 HTP 12.5 mg Melatonin 750 mcg B-3 15 mg Green Tomato SE 10 mg Universal wydal tez nowego animala o nazwie PM no wlasnie jaki dawki czystej melatoniny jedziesz ? Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2010-05-20 21:11:28
[...] rzeczy mówic na publicznym forum a jak z barkami nie wiem do końca 100x9-10 na siedząco,stojąc na pewno lepiej myślę,że 130 jestem teraz w stanie wycisnąć,ale puki co jade jeszcze bardziej kulturystycznym schematem,to ostatnie tygodnie,potem mam już gotowy plan na stopniowe zwiększanie siły,od nowego roku mam zamiar zacząć trenować na sprzęcie
To kupie Mutanta ale tak apropo tego Dymatiza to dobry jest? bo kumpel nie chce nowego tematu robic i pyta bo na Mutanta niestety nie dozbiera.. Dzieki za odp sogi będą Zmieniony przez - ProfiTek w dniu 2010-05-21 06:16:30
Hej, niespodziankę mam http://www.youtube.com/watch?v=YgIFhw06618&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=muamefyJrxw Z nowego albumu Pain of Salvation. Taki balladowy kawałek w sumie, jak dla mnie to mix Uli Jon Rotha i Genesis Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-05-21 15:59:03
Marek po tych jazdach co mieli Kolesie z SKW po zdjęciach na naszej klasie tak się zbytnio nie pale do zakładania nowego tematu. Ale pożyjemy zobaczymy
[...] w siedzibie firmy w Brzesku, zapraszamy zobaczysz najnowsze sprzęty i poznasz nasze dziewczyny z BOK na żywo :) Pozdrawiam. daniel7884: Po weekendzie pojawi się oferta nowego HEAVY Pythona zobaczysz czym dokładnie różni się od podstawowego Pythona. Powiedź mi skąd masz taką cenę 899 PLN? Nie mamy przecież tego wyciągu jeszcze w ofercie :) [...]