nowego

50 za miesiąc o ile nie poszły w góre od nowego roku akademickiego

[...] zero. Podbiłem tylko ćwiczenia na brzuch i ćwiczenie C1 zrobiłem w pełnych seriach. Dziś brak rwania w mostku także, ale podczas dipsów czułem barki ;p Generalnie mimo, że trening na zero jestem zadowolony zobaczymy jak będę się czuł jutro ;p W tym tygodniu jeszcze jeden taki trening na zero na wszelki wypadek, a od nowego tygodnia cisnę dalej :)

Dzieki.............. Narazie sie regeneruje. Od nowego roku robie mase. I przygotowanie do sezonu.....

[...] sytuacja była podobna. Wówczas "podwójnym" kandydatem był Zoran Gajić. Serb wybrał ofertę rosyjskiej federacji. Co zrobi Daniele Bagnoli?Na przełomie starego i nowego roku do Rosyjskiej Federacji Siatkówki wpłynął wniosek z kandydaturą Daniele Bagnoliego na stanowisko pierwszego trenera siatkarzy Rosji. Jak wiemy Włoch, który [...]

Wg mnie jest za wcześnie dla Niego na takie wyzwanie, niech zostanie asystentem nowego selekcjonera, zbierze doświadczenie w pracy, podpatrzy metody itd i dopiero niech startuje do konkursu

[...] ostatniego posiłku w którym uzupełniam reszte moich węgli. Areo/interwaly robie 6x w tygodniu po pracy około 18-18.30 Czy ostatni posiłek zawierający weglowodany powinienem wrzucać przed czy po areobach/interwałach? Nie chce zakładać nowego tematu więc mam nadzieje, że ktoś pomoże ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b49b1997b8ff4a83a7e8719282f8c238.png

[...] sobie moze dla odmiany jakis standardowy trening powiedzmy trzydniowy, taki z rozpiski co tu daja. Tak by robic wszystkie partie, nawet nogi (np. lzejszymi ciezarami). Cos nowego sie nauczysz i pewnie zobaczysz ze to faktycznie dziala bo ruszysz miesien w inny sposob. Tak w ogole to o jeszcze jednym zapomnielismy. Zmieniales cwiczenia przez te [...]

[...] plan i zacząć normalny trening. Co do diety, podobnie jak z planem najpierw muszę wszystko poczytać co i jak i dopiero coś ułożę a póki co co tydzień wprowadzam w życie coś nowego Tydzień temu przestałem jeść słodycze W tym tygodniu przestałem jeść fastfoody i napoje gazowane W przyszłym tygodniu to akurat mało związane z dietą ale będę chodził [...]

Ludzie, po pierwsze organizm to nie pralka - nie da się go załadować do pełna i nacisnąć start. Każda zmiana diety musi być stopniowa by organizm zdążył się do nowego pokarmu porzystosować. Poprzednio na pewno jadłeś sporo przetworzonego syfu, teraz przechodzisz na pieczywo razowe i kasze. Żołądek musi się nauczyć to trawić, inaczej wszystko [...]

i po cholere to odświeżasz? masz nam cos nowego do powiedzenia na temat susty?

PRZEPRASZAM BARDZO JUZ DAŁEM NOWEGO POSTA

[...] zbytem. podejrzane jest to co czytam, ze sie olej wylewa z butelek, sa slabo zabezpieczone itd.co daje do myslenia, tym bardziej ze stary razak byl wykonczony elegancko. dlatego prosze o opinie w dzialaniu osoby ktore braly tego nowego razaka aby w jakims stopniu ulatwic sobie wybor. a chodzi mi o dobrego underowego boldka na dzien dzisiejszy:)

nie wiem czy chcesz zebym to tu czy w spamie napisał a**** to tak,nic ani ciekawego ani nowego nie wniosł dla nie ten art. a z tym mile widziane sogi to oczywiscie żart, bo wiem ze ty wiesz ze one nie sa zadnym wyznacznikiem, i nikomu na dobra sprawe do niczego nie potrzebne(dla mnie ogolnie wcale, nie che miec zadnego speca ani nic takiego [...]

Problemy z kolanami zaczęły się w momencie dojrzewania, lekarze stwierdzili że tak musi być bo rosnę, ból nie przemijał a dalsze konsultacje nic nowego nie przynosiły, przez brak "mazi" nie wiem jak to się nazywa fachowo doszło do lekkiego uszkodzenia kolan, lekarz określił to jako "brak poślizgu"

Nie zakładam nowego tematu, bo to nic szczególnego, przesyłam link do mojej sylwetki moja sylwetka żadna sensacja, trudno osiągnąć jakiś imponujący efekt, nie mając na starcie żadnego tłuszczyku, niemniej utrzymuję to co już osiągnąłem, choć latka lecą, oczywiście chciałbym więcej, ale z różnych względów na razie jest tak jak jest. Mimo to jak na [...]

Nigdy nie krytykowałem żadnego towaru, ale to co przeżyłem nie pozwala mi się nie odezwać - Flor Medico Testanox E ... słowo ból nabrało dla mnie nowego znaczenia, w wypadku enana zawsze trzymałem się apteki - jedna zdrada i takie konsekwencje. Flor Medico Testanox E - był zachwalany więc postanowiłem wbić kontrolnie. Ból utrzymywał się około [...]

siema... pisze tu w FM,, nie bd odpalał nowego tematu... łykał ktos Sildena viagre ?? z flora jak z działaniem ???

biala podlaska TO wojewodztwo lubelskie a nie mzaowieckie a co do sklepiku a raczej wyspy to sam mialem taki pomysl no ale ktos mnie wyprzedzil i musze znowu szukac no ale jak sie czeka zamiast robic to tak jest. powodzenia dla wlasciciela nowego punktu w bialej

Zapraszamy do nowego sklepu PBC w województwie kujawsko-pomorskim S U P L E - I N T E R I U M ul. Legionów 17 Grudziądz pozdrawiamy zespół PBC

Zapraszamy do naszego nowego sklepu PBC w województwie wielkopolskim Perfect Body Center YOBCE ul. Garncarska 3/4 63-000 Środa Wlkp. pozdrawiamy zespół PBC