nowego

Prawda. W obiegowej dietetyce można wyłapać wiele bzdurnych ideologii. Permanentnie powstaje coś nowego. Należy zatem czerpać wiedzę ze sprawdzonych źródeł.

[...] : Czekam na wypłate i wchodzę na 4000kcal :)), prawdopodobnie przechodzę na trenowanie boksu + siłownia jeszcze podejme decyzję w ciągu tygodnia bo nie widzę się w kulturystyce a jak bede na silowni ćwiczył 2x to mnie nie ubędzie, liczą sie kalorie a boks się przyda i to też coś nowego :-D Zmieniony przez - TanQer w dniu 2015-12-05 15:19:45

[...] C Witamina D + k Omega 3 ZMA Podsumowanie : Dobra wracam do czynnego prowadzenia dziennika, miałem tygodniową przerwę w wypiskach spowodowaną układaniem planu długoterminowego i przemyśleniami 8-O Doszedłem do wniosku, że najbardziej odpowiedni plan w którym dobrze się czuję i mogę ładnie przetrenować partie jest PUSH PULL LEGS, trenował [...]

Mam pytanie a nie bede zakladal nowego tematu. Wiec. Jak byscie mi podzielili cwiczenia na 3x w tyg. Z gory thx

zleciało przez 2tyg więcej niż u Ciebie przez 3 miechy Tygrysku - właśne wsunąłem kuraka, brokuły i orzechy trochę posprzątam i będę ćwiczył do wtorkowego nowego "ćwiczenia"

nie chce mi się kręcić w sumie z 3 powodów: -ćwiczenia są STANDARDOWE, nic nowego/nic ciekawego -rozprasza mnie to zawsze, a tego nienawidzę - zwłaszcza teraz jak faza negatywna to 4sekundy.... -sam w blogach bardziej niż na filmy czekam na słowo pisane, relację z dnia, opis diety,ćwiczeń, dnia całego. Tak można lepiej kogoś poznać. [...]

Pokazuj tego bannera nowego Rany, co zajrze, to 3 strony do nadrabiania mam

blog z wątkiem miłosnym - znowu cos nowego ten topik nie wpisuje sie w zadne konwenanse

Cześć co ja mogę rano nowego napisać? no nic, na aero idę 60min dla zdrowia i kondycji..i wyglądu #################################### Sevrond - aż tyle tego jesz? Lukrecja - jak tabatę robisz to dasz radę, coś wymyślimy ale nie myśl, że będzie łatwo no trzymam kciuki teraz ciągle żebyś spała ja dzisiaj spałem - od 3 do 6 Dzisiaj [...]

szkoda, szkoda, może dasz się jeszcze przekonać do kontynuacji bloga Może tydzień lub dwa przerwy da nowego bodźca do treningów? Pozdrawiam.

cześć Ostatni treningowy dzień, 2 sesje cardio po 65min machnę. Wczoraj Nic nowego rano i wieczorem po 65min cardio micha bez zmian Przycisnę ile się da Dzisiaj walentynki? kolejne *****ne, puste i próżniacze święto made in usa.... Hohohoh, teraz będzie rock & roll! Herman Frank - Loyal to None 2009 jakże buntowniczy tytuł albumu taka [...]

Viren - u Odina to taki Low Carb bez ladowan z weglami okolotreningowo nic nowego

[...] Chyba najlepszy kawałek na płycie - 23 minutes of tragedy http://www.youtube.com/watch?v=KgxLwRJ8uvw Co ciekawe, coraz więcej głosów pojawiało się na temat progresji a dokładniej tego, że nic nowego ani świeżego takie granie wnieść już nie może. Jednak nie warto nigdy mówić NIGDY ################################## Miłego muzycznego dnia

to nie jest nic nowego (tak jak w calej muzyce "rockowej" po latach 80-tych) - przykladowo ten kawalek jest 100% zlepkiem Genesis, Pink Floyd i Queen nie zmienia to faktu, ze muzyczka lekkomroczna, refleksyjna i przyjemna Zmieniony przez - boogie w dniu 2010-02-26 10:45:08

[...] Ale to już oceńcie sami Jeśli chodzi o plany na przyszłość. Przez całą moją dotychczasową karierę pakera ćwiczyłem planami FBW i przyznam, że chciałbym spróbować czegoś nowego. Myślałem o 3-dniowym splicie partia raz w tygodniu, jednak nie wiem czy przy moich warunkach sprzętowych da radę stworzyć dobry plan. Jeśli chodzi o odżywki skłaniam [...]

Ja tu się już martwię, żeś się rozchorował, bo żadnych powiadomek o wpisach nie dostaję..... A tu 14 stron nowego dziennika };-) Obserwuję :-)) Zaczyna się ciekawy okres. 38 dni do startu! :-D

[...] 2 km, 5.15 to tylko jeden kilometr i nie ma z czego biec. Jednocześnie 6.00 nie robi problemu , przynajmniej do 15 km. Szykuję się na Bieg Europejski w Gdyni. Już niewiele nowego wymyślę w treningu, zobaczę czy mnie też poniesie tłum. Na razie przebiegłem jakieś 300km w cztery miesiące, 10km najszybciej w 57min. BTW. Ktoś z Twojej Rodziny jest [...]

[...] wadze 54 kg ;-) U mnie standard, ale chudej sie nalezy, przekazane. Chodzi dumna jak paw ;) Chuda ma 170 cm dlugosci ;) Szykuję się na Bieg Europejski w Gdyni. Już niewiele nowego wymyślę w treningu, zobaczę czy mnie też poniesie tłum. Na razie przebiegłem jakieś 300km w cztery miesiące, 10km najszybciej w 57min. BTW. Ktoś z Twojej Rodziny jest [...]

Szykuję się na Bieg Europejski w Gdyni. Już niewiele nowego wymyślę w treningu, zobaczę czy mnie też poniesie tłum. Na razie przebiegłem jakieś 300km w cztery miesiące, 10km najszybciej w 57min. Ja dodam jeszcze od siebie (Marcin - wybacz) porade: zabierz ze soba swoja wode. Ja mimo ze biegam normalnie 10 km bez picia to na tych gdynskich [...]

[...] - w strefie bardzo zwolnic - to chyba jedyne sensowne wyjscie ;) Potwierdzenie oficjalne wynikow wczorajszych otrzymalismy. Chuda startuje pod swoim nazwiskiem panienskim, bo.. nie zrobilismy jej nowego dowodu, a chcieli ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c703cea835904a748f49e31d5e2cbc56.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/76da0bcdb3864bafa80135309fc5a5ca.jpg