nowego

Swoją drogą Wit D znakomicie poprawia samopoczucie:) witamine D ostatnio w jakies rozmowie nazwalem nowa omega3 praktycznie nie ma dwoch tygodni aby czegos nowego nie publikowano o jej znakomitych wielorakich pozytywnych wlasciwosciach trudno praktycznie wymienic pola gdzie ona nie jest pomocna - wystarczy przyponiec zalew artykulow i doniesien [...]

[...] sekundy. Kamikaz mi tak doradził i po przysiadzie już czwórki dowalone były a to dopiero początek treningu %-) Nie prostuję. Dzięki za rady, chociaż uczciwie mówiąc niczego nowego się nie dowiedziałem xD No bo tak to jest, dopóki nie czujemy w pełni mięśni to trzeba stosować różne "techniki zastępcze", żeby sztucznie mu dowalić na ile się da. [...]

[...] mnie forma nawet lepsza niż przed ;] Jednak jak się wszystko kontroluje to nie ma potem nawet żadnych wyrzutów sumienia! Zmiana czasu tak na mnie zadziałała, że według nowego czasu spałem 11 godzin :D Już nie pamiętam kiedy ostatni raz miałem taki wynik ... Wyspany, pełen energii zrelaksowany mogę ruszać na kolejny podbój tygodnia pracy [...]

[...] - 1 kaps, 60 minut przed treningiem Bioperine - 1 kaps, po posiłku. /SFD/Images/2015/11/24/4bfead1e36c9422eb751738f85f964ae.jpg Miska trzymana według założeń ;] Nic nowego ani ciekawego nie doszło, więc i fotek trochę mniej. No chyba, że wpadnę na jakiś genialny posiłek to podzielę się :D I na koniec! BANG! [...]

[...] x10 x10 x10 Prostowanie z rączką wyciąg górny x6,x6,x6,x6, x20 I wsio :-). tam do pleców doszła 1 seria wiosla hantlą bo czekałem na moją 30kg x 15 powt. Z jedzenia nic nowego, tylko galaretke wrzucam bo głodny chodzę :-P a te galaretki tutaj są kozackie, jutro moze po pracy pojade kupić kilka jeszcze. 3 filmiki i 1 zdjęcie, bardziej od [...]

Cos nowego, wiele sie nie zmienia bardzo delikatnie ale o to.chodzi. w sumie mam wrażenie ze dalej rosnę /SFD/2019/9/30/2f2153ed7bc945f4a429b8d2949010e3.jpg /SFD/2019/9/30/6112be6ccdd4418196a2e3bd5bcc7492.jpg /SFD/2019/9/30/ae66eeed065a4a93a7e55c77b96c5f16.jpg /SFD/2019/9/30/11df734850944173b515a4d825d2f210.jpg

I dziś po treningu. Coś nowego za kilka tyg /SFD/2021/1/25/fcbdc69fd8ec47288517718ac1b39db8.jpg

a mi została shock z poprzedniego cyklu (ten stary) i od stycznia znowu chce brac storma i shocka, wiec storma kupie tego nowego juz ale shocka bede brałtego co mi został, tylko mi kurcze problemu narobili, niepotrzebnie wprowadzali nowego shocka

Wlasnie,zrobisz jakis dziennik przy robieniu masy? Mam nadzieje ze tak to moze czegos nowego sie dowiemy Tak ogolnie to jak zdrowie? z karkiem lepiej?

Wesołych Świąt wszystkim życzę oraz Szczęśliwego Nowego Roku, dodatkowo życzę nam wszystkim nowego SPAMU w odżywki i suplementy%-) P.S. Warez ja chcę taką pod choinkę\-)

cześć wiem, że to stary temat, ale nie robie nowego bo nie chce więcej zaśmiecać forum ;], co myślicie o kolcach,(może biegał ktoś w nich, jeśli tak to jakie wrażenia)Nike Zoom Victory Spike?? Pozdro i szczęśliwego nowego roku ;]

Ja polecam nowego High Kicka bez węgli smak lemoniady a działanie na najwyższym poziomie koncentracja + wytrzymałość .

Piszę z nowego nicka. Mój nic dla wiarygodności to ___PELE___ .Tu jeden z moich postów http://www.sfd.pl/Wielka_czw%C3%B3rka_POWER_TOUR-t266986.html. Dostałem bana na tydzień od DUDKA z tego powodu iż nie pisałem pochlebnie na temat testu Elipse min. to iż nie ma ma na pierwszej stronie opisanego treningu i są zbyt długie przerwy między [...]

Witam Od razu mówie że chcę NOWEGO duala najlepiej do 2000zł z dobrym osprzętem najlepiej z napinaczem i nie musi mieć przednich przerzutek odpowiadał by mi kolor biały xD . Może ktoś zna jakieś stornki www z dualami albo sklepy najlepiej z okolic Nowego Sącza w Małopolsce jeśli ktoś wie gdzie to . Jeśli ktoś widział takie duale to proszę o odp ;]

Witam Od razu mówię że chcę NOWEGO duala najlepiej do 2000zł z dobrym osprzętem najlepiej z napinaczem i nie musi mieć przednich przerzutek odpowiadał by mi kolor biały xD . Może ktoś zna jakieś stronki www z dualami albo sklepy najlepiej z okolic Nowego Sącza w Małopolsce . Jeśli ktoś widział takie duale to proszę o odp ;] Zmieniony przez - [...]

[...] po wypłacie. Będę miała okazję urozmaicić jedzenie nowymi przepisami. Właśnie wróciłam z treningu,miskę na dziś miałam gotową rano,ale szybko pozmieniałam i jest już wg nowego rozkładu. Podsumowanie niedzieli: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/87273ad76c41438899e1cc91f491cd46.png Miska na dziś: [...]

Bziubziuś@-| myślałam , że nie zauważysz...:)) Tak..od przyszłego tygodnia chcę zaczać trening od Ciebie.W tym tyg bede na siłce 2 razy,to zrobię pomacanie z cięzarem do nowych dla mnie ćwiczeń i cardio trzepnę po tym nieszczęsnym torcie @@-) Zbieram pytania co do nowego treningu,ale jeszcze Cie nie męczę};-)

[...] tym umiejetnym odpoczynku? Bo ja myślałam do poniedziałku posiedzieć na tyłku, a potem z kopyta do połowy lipca potyrać na siłowni. Nie wiem tylko czy starym treniem,czy coś nowego poszukać sobie...No i głupia jestem co do tej masy (nie boję sie ,tylko jestem niedoświadczona i nie wiem czy już czy jeszcze nie ) ,to znowu zdałabym się na Twoją [...]

[...] wiesz lepiej,więc Ci ufam. Chyba taka rotacja byłaby dla mnie najbezpieczniejsza ,w sensie,zeby się nie otłuszczyć. Bziu-szukac sobie po dziennikach jakiegoś treningu nowego,czy miałabyś coś dla mnie z uwzględnieniem jednak tego,zeby mi tu i ówdzie przyrosło muskla? Dokładnie na dolnych tyłach ,udkach i witkach zwanych łapami...:-D [...]

[...] to zmien teraz na nowy. I te słowa wlały we mnie nową energięhttp://emotikona.pl/emotikony/pic/63dancer.gif Bziubziuś,Nihtingal- dziękuję. Tak ,że ten...pierwszy trening z nowego planu zrobiony http://emotikona.pl/emotikony/pic/04icon_rotfl.gif 1. Wiosłowanie sztangielką w podporze 8/8/8/6/12 8x13kg,8x15kg,8x17kg,6x20kg,12 (10+2) x 17 kg 2. [...]