nowego

Troszkę nie na temat ale nie chciałem zakładać nowego wątku. Szukam opinii lub jakiś informacji o srdoku MESTANOLONE. środka nie zamierzam brać wiec ankieta zbędna. Szukam informacji opinii aby poszerzyć swoja wiedze wikipedia i google :)

Troszkę nie na temat ale nie chciałem zakładać nowego wątku. Szukam opinii lub jakiś informacji o srdoku MESTANOLONE. środka nie zamierzam brać wiec ankieta zbędna. Szukam informacji opinii aby poszerzyć swoja wiedze

pytanie trochę z innej beczki (nie chcę zakładać nowego tematu na 1 szybkie pytanie) jeżeli mam otwarty sok (flakon) i leży od ok 3 miesięcy z nakłutą gumką i odczepionym kapslem jest nadal zdatny do bicia ? leżakował w szafce więc nie jest zasyfiony ani porośnięte jakimś mchem.

siemak!!! Nie chce zakładać nowego tematu dlatego zapytam tutaj, Powyższym planem jade już 8 tydzień, jest całkiem ok, siłowo dokładam, klatka i plecy jakby pełniejsze i wyglądają lepiej, natomiast nogi i barki stoją w miejscu.. chciałem zrobić male modyfikacje planu, schemat zostawie taki sam bo calkiem dobrze mi się cwiczy z taką częstotliwością [...]

[...] na zbyt dużym deficycie, ale cóż tak jak napisałem wcześniej - Człowiek uczy się całe życie. Co do zdrowego odżywiania się te parę miesięcy nauczyło mnie czegoś zupełnie nowego. Kiedyś nie przywiązywałem uwagi do tego co jem. Zresztą jak większość społeczeństwa, jadałem i piłem produkty typu: ff, słodycze, słodkie napoje, białe pieczywo, [...]

[...] na zbyt dużym deficycie, ale cóż tak jak napisałem wcześniej - Człowiek uczy się całe życie. Co do zdrowego odżywiania się te parę miesięcy nauczyło mnie czegoś zupełnie nowego. Kiedyś nie przywiązywałem uwagi do tego co jem. Zresztą jak większość społeczeństwa, jadałem i piłem produkty typu: ff, słodycze, słodkie napoje, białe pieczywo, [...]

Waga dzisiaj 99,6kg lol... +3kg od wczoraj, więc zgrało się odbicie po niedzieli i załapanie wody od nowego supla którego zacząłem brać 3iu ed. Ondziwo w lustrze tego nie widać. 3iu jabłczanu hormonianu czy jabłczanu insulinianu? :-D

No to zrobione /-)_ Od teraz zapraszam do Nowego dziennik w Ladies, można dopingować, komentować itp };-) A Moderatora, który zajrzy tu jako pierwszy proszę o tymczasowe zamknięcie tego dziennika ;-)

[...] że zazwyczaj w każdym z nich jest cukier, należy uważać z jego dawkowaniem, bo bardzo łatwo nabić sobie kalorii. Uważam, że skorzystanie z gotowych sosów, których skład jest jak najbardziej zbliżony do naturalnego, może być dobrym rozwiązaniem, dla przełamania monotonnej diety albo nadaniu naszym potrawom nowego, ciekawszego smaku i aromatu.

Waga dzisiaj 99,6kg lol... +3kg od wczoraj, więc zgrało się odbicie po niedzieli i załapanie wody od nowego supla którego zacząłem brać 3iu ed. Ondziwo w lustrze tego nie widać.

[...] jeszcze opcja robienia tego na ławce z głową w dół - też ciekawe i ślicznie wchodzi. Dostałam maila od osteopaty, że odchodzi na emeryturę czyli znowu przyjdzie mi szukać nowego specjalisty :-( Ale tak jak wspomniałam Nightowi, u niego komunikacja była na poziomie zerowym, zupełnie nic na temat swoich dolegliwosci się nie dowiedziałam, po [...]

[...] przyznać, że w tej wersji facepulla najbardziej czułam tył barków. Podoba mi się. Dostałam maila od osteopaty, że odchodzi na emeryturę czyli znowu przyjdzie mi szukać nowego specjalisty :-( Ale tak jak wspomniałam Nightowi, u niego komunikacja była na poziomie zerowym, zupełnie nic na temat swoich dolegliwosci się nie dowiedziałam, po [...]

[...] taką ustawkę :-). Oprócz tego większość działu nie uważa dżemów i kompotów za korzystny składnik diety. Trenuję a tak wyglądałem po WL i podciąganiach na drążku podchwytem: https://youtu.be/2k8tznfP_3w Później wstawię zdjęcia suplementów naszego nowego sponsora czyli firmy IHS 8-), które będę od dziś spożywał dla poprawy swojej formy zawodniczej.

[...] że nie wiem co mam zrobić z rękoma żeby się drapać. Swędzi mnie twarz, dekolt, plecy, przedramiona.. idzie zwariować. Przejrzałam swoje kosmetyki i nie używam niczego nowego - ciągle kaszlę, choć dopiero teraz się czuję lekko osłabiona - boli mnie kręgosłup i biodra - ciągle się pocę w nocy i budzę się w kałuży ;/ Rozsypuję się %-) ale tak [...]

[...] że nie wiem co mam zrobić z rękoma żeby się drapać. Swędzi mnie twarz, dekolt, plecy, przedramiona.. idzie zwariować. Przejrzałam swoje kosmetyki i nie używam niczego nowego - ciągle kaszlę, choć dopiero teraz się czuję lekko osłabiona - boli mnie kręgosłup i biodra - ciągle się pocę w nocy i budzę się w kałuży ;/ Rozsypuję się %-) ale tak [...]

[...] więc lepiej dmuchać na zimne i dać ciału pare tygodni na adaptację :-)) Trening z podziałem Góra/Dół - 4x w tygodniu Jak ustalimy już wszystko dokładnie, to wrzucę plan do nowego dziennika :-)) Póki co pozostaje oczekiwanie %-) No, a po tych ok 4 tygodniach będzie wprowadzony kolejny plan, juz stricte pod priorytetowe partię czyli barki i [...]

Dziś był mały sprawdzian pod rozpisanie planu nowego pod International Bench Press League i wpadło 190 raw i 210 w slingshocie. Od pon nowe kg pójdą Zmieniony przez - ryba005 w dniu 2017-10-20 21:51:06

Początki treningów na siłowni zazwyczaj powiązane są z ogromną motywacją, która wynika z chęci dokonania zmian w sylwetce. Na tym etapie zazwyczaj nie potrzebujemy dodatkowego wsparcia, który by sprawiało, że na myśl o kolejnym treningu czujemy niecierpliwość, a najchętniej nie zrobilibyśmy przerwy na odpoczynek w skali tygodnia.  Jednak stosując [...]

[...] 2kach zaatakowałem jeszcze przywodziciel, do którego dla równowagi dorzuciłem odwodziciel w superserii. Łydki na rotary calf i siedząc. I na koniec zastosowałem dla mnie coś nowego- pobawiłem się rollerem. Położyłem się na podłodze, zrotowałem zewnętrznie kolano, jak na filmie powyżej, rozciągając pośladek i tę samą stronę rolowałem- to z boku, [...]

No czyli plan na najbliższe dni jest więc zobaczymy co wyjdzie na rezonansie. Czekam na start nowego projektu :-))