nowego

A żeby nie było za kolorowo, to w sobotę idę na obiad do siostry, poznać nowego szwagra :-D A że gotuje niesamowicie, to będzie gruube ładowanie %-) Ale że to już z dziesiąty, to nie gwarantuję, że ja go polubię %-) najwyżej siostra go dobrze ugotuje i polubisz %-)

Co dokladnie Przemku wytargales bo nie jestem ostatnio w temacie. Latam ze swoim sony XZ juz prawie 2 lata ale mysle ze niedlugo cos nowego by trzeba przytulic a to co pisze @Bzyku brzmi Ciekawie :-))

[...] się pod obciążeniem itp itd Co do testowania telefonów niestety mam tą przyjemność i cyrki jakie wychodzą na jednych i drugich urządzeniach na aplikacjach których używam są po prostu zadziwiająco śmieszne %-) @DMQ - czyszczone - nie oznacza wgrywanie nowego softu a to daje naprawdę dużo w momencie kiedy usuwasz wszystkie zbędne nakładki itp itd

[...] nie lecialem ale dobrze sie czuje na tym co znam. Tak naprawde to dopiero teraz tak grubiej bo tak to zawsze test + dodatek. Powolutku malymi kroczkami wprowadzalismy cos nowego bo ja ogolnie straszek jestem a ze od samego poczatku wiedzialem ze swoje najlepsze lata mam za soba nie probowalem na sile nadgonic bo zdaje sobie sprawe ze jakosc [...]

Dzięki Mati :-) Ale ta klatka to luzik, tyle tych stanów zapalnych miałem w życiu, że to nic nowego :-) Cieszę się wręcz, że okazało się, że to to. Na razie jakieś 60ml udało się ściągnąć, i już jest dużo lepiej. Ból zniknął, wygląd też powoli wraca do normy. Kilka dni jeszcze zabawy będzie, ale odwale i z głowy.

[...] Uginanie stojąc 5x8 37,5kg 7. Uginanie leżąc jednonóż 4x10 32,5kg + aero 20 min Dzisiaj znowu trening całkiem niezły. Może po części dlatego, że zmieniony, i zawsze to coś nowego. Wszędzie tam, gdzie było 8x8, przechodzę na 6x6, no i dodaję jedno ćwiczenie na 8 powtórzeń. Chcę na te ostatnie tygodnie zwiększyć ciężary, wymaxować co się da. A [...]

Wow 6 kg to mega roznica! 10% masy ciała ponad. Na scenue bedzie grubo Rozmiar nowego tanka z sfd podaj co kupiłeś bo nie wiem jaki wziac %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-06-19 14:10:50

Kierwa zrobię kiedyś takie kształty i separacje na tych moich czworkach do cholery... :)?! Sprobój Przemo może też tego wave na barki, jako odmiana i coś nowego... To może polubisz na nowo, hehe

Mnie tez zawsze bardzo motywujesz, szczegolnie jak mi sie odezwa plecy i teraz cos nowego- kolano:-)

Przemek wie ile osob jest dookola niego i w razie gorszych dni bedziemy dzialac:-) to jest droga do nowego Przemka, reset i dalsze sukcesy:-) jedynie przeczekac i uderzyc.

[...] rękach 4x15 25kg 5a. Podciąganie drążka wyc. dolnego do brody 4x20 30kg 5b. Unoszenie bokiem w opadzie 4x20 3kg 6. Uginanie hantlami siedząc 3x10 12kg + aero 30 min Nic nowego nie napiszę - znowu super trening :-D Sylwetka też zmienia się z dnia na dzień, co jeszcze bardziej motywuje. Już powoli przestaję wyglądać jak kula smalcu i niczego z [...]

[...] nie widziałem dawno. Wygrał kartę pro w pełni zasluzenie, a przy tym to tak mega skromny i sympatyczny chłopak, że na prawdę nie da się go nie lubić :-) Nie napisze nic nowego, jak powiem że same targi to ostro po chuyu %-) Ale podjadlem jakichś lodów za free, i od Damiana dostałem batona z ostrovitu, więc spoko %-) [...]

Co bierzesz nowego?

Jakbym miał hajsiwo to bym wziął tego nowego iphona. Za miesiąc jak weźmie nowe japko (tego najnowszego, dużego) to się pobawię :-D W ogóle odkąd mam styczność z iphone 8 plus to serio - każdy z androidem się chowa. Zdjęcia też o niebo lepsze. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2019-09-20 22:48:53

[...] nie wezmę zakrzywionego ekranu. Zbije ci się i bulisz połowę wartości telefonu... Chciałem swojego s7 Edge naprawić ale wymiana wyswietlacza przewyższa już jego cenę...%-) Wcale nie musi być zakrzywiony żeby był drogi %-) ostatnio w moim p20 pro zbilem ekran to koszt samego nowego wyświetlacza to 1800 zł %-) na szczęście znalazłem uzywke za 600

[...] bokiem 4x15 9kg 5b. Unoszenie w opadzie 4x20 2,5kg 6. Uginanie młotkowo 15x16 / 15x20 / 17x18 / 20x16 7. Uginanie sztangą 15x32,5 / 20x30 / 25x27,5 + aero 25 min Nic nowego nie napiszę, jak powiem że znowu trening petarda :-D Podciąganie na drążku pierwszy raz zrobiłem bez gumy. Plecy już nie bolały, ale ciężko szło. Postanowiłem, że będę [...]

Ty wiesz, że od nowego roku trzeba ustalić wspólnie dni treningowe? :-P

Dawid po części na pewno masz rację. Może jak Krzychu od nowego roku zacznie u mnie ćwiczyć, to chociaż czasami będziemy się łapać. Ale też mam wrażenie, że już za długo ćwiczę bez celu. A jeszcze jak doszedł boks, gdzie widzę fajne efekty, w przeciwieństwie do BB, to już wszystko razem powoduje chyba powolne wypalenie.

[...] 3x12 10kg 5b. Face pull z wyciągu dolnego 3x15 20kg 6. Uginanie maszyna modlitewnik 3x12 40kg 7. Uginanie młotkowo z oparciem 3x15 12kg + aero 35 min W sumie nic nowego nie napiszę. Bez szału, bez pyerdolnięcia, ale swoje zrobione. Gdzie mogłem to dodałem. Aero też + 5 min. Waga ciut ruszyła, 106,5 dzisiaj, ale może to tylko tak [...]

Tak tak Przemo taki ulany ze w Sopocie miałeś nogi poseparowane lepiej niż 95% sceny... Pamiętam na wadze ten tekst :p a wiadomo jaki to był okres u Ciebie Co do formy nic nowego nie dodam no serio już różnicy nie widać między okresem jak mówiłeś to co rekordowo leciało a teraz. Szacun i zawsze wzór to powtarzam